Cómo sanar tus heridas invisibles: Trauma complejo y Regulación emocional | Raquel López EP 81

Cómo sanar tus heridas invisibles: Trauma complejo y Regulación emocional | Raquel López EP 81

Author: Alicia y Ariana September 14, 2025 Duration: 1:44:11

En este episodio de Familias Horribles conversamos con Raquel López, psicoterapeuta y directora clínica especializada en trauma y regulación emocional. 


Hablamos sobre:

⭐️ Qué es realmente el trauma y cómo se manifiesta en el cuerpo.

⭐️ La diferencia entre trauma simple y trauma complejo.

⭐️ El impacto de crecer en una familia negligente o abusiva.

⭐️ La importancia de la rabia y otras emociones que solemos negar.

⭐️ Cómo iniciar el camino de la regulación emocional y la sanación.


Un diálogo profundo, humano y esperanzador que cambiará la manera en la que entiendes tus heridas.


💛 Suscríbete y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo. 


🗣️ ¿Quieres participar en Silencio Expuesto? 🗣️

Escribe tu frase o historia en este formulario 100% anónimo. Cada miércoles le daremos voz a quienes no pueden hacerlo públicamente. 


➡️ https://forms.gle/aLipRvdUoxa1cEVC9


☕️💛 Donaciones a Familias Horribles 💛☕️

Cafecitos: buymeacoffee.com/familiashorribles 

Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.


👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.


⬇️ Más información ⬇️


🌟 Psicóloga Raquel López 🌟

Instagram: https://www.instagram.com/raquelopezpsicologia/

TikTok: https://www.tiktok.com/@raquelopezpsicologia

Página Web: https://raquelopezpsicologia.com


📚 Compra sus libros:

⭐️ No es un monstruo, es una herida: Reconoce las manifestaciones del trauma y recupera tu yo real 

⭐️ Guía de gestión emocional: Cómo sentir todo lo que no nos han enseñado a sentir

*Disponibles en diversas tiendas!!


Temas:

00:00 Introducción y bienvenida

02:00 Qué es realmente el trauma

05:20 Trauma simple vs trauma complejo

08:30 La negligencia y el maltrato invisible

13:30 Desconexión emocional y familia

21:50 El papel de las emociones

23:20 La rabia como emoción necesaria

42:30 Regulación emocional en la infancia

53:20 Trauma vicario y disociación

01:03:40 Flashbacks y recuerdos traumáticos

01:18:50 El trauma vive en el cuerpo

01:29:30 Recursos y libros de Raquel López

01:35:40 Psicólogos y especialización en trauma

01:44:00 Cierre del episodio



Alicia y Ariana, madre e hija, son las voces detrás de Familias Horribles. Este espacio nace de la necesidad urgente de dejar de ver como normal lo que nunca debió serlo: el maltrato y el abuso que a menudo se esconden tras las paredes del hogar y se justifican con la idea distorsionada del amor familiar. No es un programa para señalar, sino para comprender, sanar y romper ciclos. Cada domingo, en un diálogo franco y necesario, no solo comparten sus propias perspectivas desde roles generacionales distintos, sino que también reciben a invitados y profesionales que aportan claridad y estrategias prácticas. La conversación gira en torno a herramientas concretas de salud mental, enfocándose en el bienestar emocional como una parte fundamental del fitness integral de una persona. Lo que se escucha en este podcast es un camino desde la supervivencia, marcada por el silencio y el dolor, hacia una vida plena. Es un recordatorio constante, tejido en cada episodio, de que nadie está solo en esta experiencia. Al sintonizar, encontrarás un refugio de honestidad donde se nombra lo innombrable, se validan las emociones y se construye, poco a poco, la posibilidad de una existencia diferente. Alicia y Ariana creen firmemente que exponer estas verdades es el primer paso para transformarlas.
Author: Language: Spanish Episodes: 63

Familias Horribles
Podcast Episodes