(V2) Trauma, Hormonas y Perimenopausia: Entiende lo que sientes y Cómo sanarlo con Dra Ana Kausel | EP 87

(V2) Trauma, Hormonas y Perimenopausia: Entiende lo que sientes y Cómo sanarlo con Dra Ana Kausel | EP 87

Author: Alicia y Ariana November 2, 2025 Duration: 1:03:58

En este episodio de Familias Horribles, conversamos con la Dra. Ana María Kausel, endocrinóloga (medicina interna y metabolismo) y creadora de Anzara Health.


Con una mirada humana y clínica, la Dra. Kausel nos ayuda a entender la perimenopausia y la menopausia con ciencia y experiencia: qué pasa en el cuerpo, cómo se cruza con el trauma y por qué común no significa normal (normal implica bienestar).


Exploramos temas como:

⭐️ “Común” vs “normal”: el bienestar como criterio

⭐️ Hormonas lógicas: por qué la perimenopausia se siente impredecible

⭐️ Trauma y eje HHA: cortisol, serotonina/oxitocina y metabolismo

⭐️ Síntomas que se solapan entre trauma complejo y cambios hormonales

⭐️ Cómo defender tu bienestar frente al sistema de salud

⭐️ “Construir la casa para el huracán”

⭐️ Mitos y modas: suplementos/detox/“peptides”/NAD/cold plunge

⭐️ Enfoque combinado: estilo de vida + terapia hormonal/ISRS cuando aplica

⭐️ Hábitos simples y comunidad


Un episodio claro, práctico y esperanzador para entender tu cuerpo, sentirte menos sola y convertirte en tu mejor defensora.


💛 Suscríbete y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo. 


🗣️ ¿Quieres participar en Silencio Expuesto? 🗣️

Escribe tu frase o historia en este formulario 100% anónimo. Cada miércoles le daremos voz a quienes no pueden hacerlo públicamente. 


➡️ https://forms.gle/aLipRvdUoxa1cEVC9


☕️💛 Donaciones a Familias Horribles 💛☕️

Cafecitos: buymeacoffee.com/familiashorribles 

Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.


👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.


⬇️ Más información ⬇️


🌟 Dra. Ana María Kausel 🌟

Instagram: https://www.instagram.com/dranakausel

YouTube: https://www.youtube.com/@UC4JVbbDJbMa7WjxAu7j-wtA 

Página Web: https://dranakausel.com

Anzara Health: https://anzarahealth.com


🌟 Familias Horribles 🌟

🔗 Página Web: estyodemilado.com 

📸 Instagram: https://www.instagram.com/familiashorribles/

Spotify: https://open.spotify.com/show/1MBdcMFoum5R8v3lSASi5D?si=9458baac38b94f29 


💃🏻 Alicia: 

Instagram: https://www.instagram.com/estoydemilado/

TikTok: https://www.tiktok.com/@estoydemilado


🫂 NO estás sol@, NO eres loc@ NI culpable. 

Las #familiashorribles existen.


Alicia y Ariana, madre e hija, son las voces detrás de Familias Horribles. Este espacio nace de la necesidad urgente de dejar de ver como normal lo que nunca debió serlo: el maltrato y el abuso que a menudo se esconden tras las paredes del hogar y se justifican con la idea distorsionada del amor familiar. No es un programa para señalar, sino para comprender, sanar y romper ciclos. Cada domingo, en un diálogo franco y necesario, no solo comparten sus propias perspectivas desde roles generacionales distintos, sino que también reciben a invitados y profesionales que aportan claridad y estrategias prácticas. La conversación gira en torno a herramientas concretas de salud mental, enfocándose en el bienestar emocional como una parte fundamental del fitness integral de una persona. Lo que se escucha en este podcast es un camino desde la supervivencia, marcada por el silencio y el dolor, hacia una vida plena. Es un recordatorio constante, tejido en cada episodio, de que nadie está solo en esta experiencia. Al sintonizar, encontrarás un refugio de honestidad donde se nombra lo innombrable, se validan las emociones y se construye, poco a poco, la posibilidad de una existencia diferente. Alicia y Ariana creen firmemente que exponer estas verdades es el primer paso para transformarlas.
Author: Language: Spanish Episodes: 63

Familias Horribles
Podcast Episodes
Hasta pronto [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:07
Gracias por todo tu apoyo 🫂 Nos vemos pronto
Episodio 100 con Alicia y Ariana [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:15:43
Este domingo cumplimos 100 episodios y todavía se nos hace raro escribir eso porque la verdad es que jamás nos imaginamos haciendo un podcast y mucho menos uno con un nombre como Familias Horribles.Y hoy queremos contart…
¿Por qué te da culpa poner límites? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:04
🚨¿Te enseñaron que cambiar de opinión es una falta de respeto? ¿Que descansar es “tirar la toalla”? Muchas personas crecimos con esa regla silenciosa: si dijiste que sí, tienes que cumplir a toda costa. En este episodio…
Sobrevive las Fiestas con tu Familia Horrible con Maxi McCoubrey | EP 93 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:30:27
🗓️ Quiero unirme a la lista de espera para el Calendario de Adviento: Sobrevive las Fiestas con tu Familia Horrible🤗 Inscribete aquí: https://estoydemilado.myflodesk.com/listadeesperasobrevivelasfiestas🏆 Quiero apoyar a…