EP425-2|何苦為男(下集):活得「像個男人」的代價 ft. 許雅淑博士

EP425-2|何苦為男(下集):活得「像個男人」的代價 ft. 許雅淑博士

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine November 4, 2025 Duration: 34:48
⚓️歡迎報名最新一屆超男訓練營,現即可享早鳥優惠,名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/224 🌟前往「超男」官網,瞭解更多資訊:https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢:https://lin.ee/vblBsJz ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📢延續上集的討論: 當父權體制不只壓迫女性,也同樣壓迫男性—— 我們談到父子之間的沉默、那份「不夠好」的焦慮, 以及那些被男子氣概掩蓋的痛。 如果你還沒聽前一集,建議先去補課! 這集會把話題推得更深。 當「賺錢」成為男人唯一的價值指標,會發生什麼事? 如果男人不再是家中「經濟支柱」,他還剩下什麼?在下集中,劉軒與《何苦為男》作者許雅淑博士,將深入探討那股驅動、也同時在摧毀男性的「競爭邏輯」。 我們聊到一個令人心碎的觀察:為何許多「女強男弱」的完美關係,最終會以男性出軌收場? 許博士一針見血地指出,這源於男性在父權體制下「被需要」的核心渴望落空了 。 當一個男人無法成為社會期待的「英雄」,他將落入「英雄的悖論」 ——必須犧牲自我才能獲得價值 。而那些被霸凌、被邊緣化的挫敗靈魂,最終的暴力竟是源自對「愛」的絕望渴求 。 解放的出口在哪?許博士認為,答案是「男性的情感教育」。這一集,讓我們一起學習,如何接住男性的脆弱,以及一個父親能給孩子最好的禮物,就是「成為他自己」。 💡重點段落 (05:49) 事業成功的女性,伴侶為何容易出軌? (11:24) 永遠「不夠好」的焦慮:殘忍的「英雄悖論」 (16:07) 從隨機殺人案看見:他們渴望的不是恨,而是「愛」 (20:54) 從「情感教育」開始,學會承認脆弱 (22:15) 如何用「同理心」接住伴侶的脆弱? (27:09) 父親的枷鎖:當父親「始終沒有他自己」,孩子也無法做自己 這一集,是給所有正在努力撐住的男人; 也是給所有想理解身邊那位沈默英雄的人。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚《何苦為男?活在競爭、控制與成就壓力下的他們》 許雅淑 著/ 游擊文化 出版 |博客來👉 https://bookstw.link/8av6jv |誠品線上👉 https://pse.is/8av6yc |Readmoo讀墨👉 https://pse.is/8av76k |Kobo👉 https://pse.is/8av7cg ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎤《何苦為男》新書分享會: 時間:11月28日(週五)19:30(入場)20:00(準時開始) 地點:博客來書店 書藝聚場 (台北市信義區松高路11號6樓) 主講:許雅淑(本書作者) 與談人:陳柏偉(臺灣男性協會常務理事) ☀️點擊連結報名👉 https://www.accupass.com/event/2510141227475902247960 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎧延伸收聽: EP361|男人的困境,沒人想談?從《男性廢退》看見隱藏的全球危機 ft. 陳柏偉 👉 https://solink.soundon.fm/episode/c038f9c8-3168-4dfc-a18b-deda0e31d2dc ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚延伸閱讀: 《致富心態:關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課》 (The Psychology of Money:Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness)作者:摩根・豪瑟(Morgan Housel) 👉 https://www.books.com.tw/products/0010882259 -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
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劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP9 | 探索天賦How-to——個人優勢檢測工具超實用解析 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:33
◢ 四大性格檢測工具,用心理科學全面探索個人優勢 ◤ 蓋洛普優勢識別2.0(The CliftonStrengths assessment ) 💡適合探索個人工作特質 💡需付費 💡支援簡體中文版 測驗連結:https://bit.ly/3bLeLBB VIA性格優勢測驗 Character Strengths 💡適合探索個人性格中何種特質,能幫助自己創造更美好的人生 💡免費,需註冊 💡支援多種語言,含繁體中文 測驗連結:http://b…
SP2 | 艾爾文:追求的過程,就是完整自己的開始 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:44
◢ 把別人要的誤以為是自己要的,我們就迷失了 ◤ ♪ 劉軒新書《天上總會有雲,但你才是天空》預購熱賣中♪ https://tinyurl.com/y63nmdo9 當年因為身體因素離開人人稱羨的高薪工程師人生,#艾爾文 轉而在YouTube上用理性清晰的邏輯、鏗鏘有力的腔調,向觀眾介紹各種理財觀念、高效習慣。而關掉攝影鏡頭的他,從未停止對人生提出犀利的詰問,並且把他反思人生而得到的生活哲學,寫成一本本暢銷而深入人心的書籍。 在這集節目他…
SP1|吳姍儒Sandy:理解天賦,就能懂得諒解自己 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:01:15
◢ 懂得自己的天賦,才終於懂得自處、跟這個世界好好相處 ◤ 穿梭在不同的舞台主持,後來搖身一變成為暢銷書作家—吳姍儒Sandy—從未停止探索、思考自己是誰。今天她就來聊聊:「在絢爛的世界裡不迷失,是因為看見並全然接納自己與身俱來的特質。」 她和積極心理學家劉軒會激盪出什麼對於「天賦」的新鮮視角,以及對「接納自己」的深度解讀? ✍ 當擁有的天賦和自我期許不同,該如何自處? ✍ 理解自己,是與他人好好相處的開始 ✍ 汲汲營營補強缺點,不如好…
EP8 | 人生亂流生存指南——詹斯敦:「亂流過後,看見更好的自己」 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:48
從小在外交官家庭長大,曾任美國國際物流協會亞洲區副總裁,企業家詹斯敦身為人生勝利組,在事業起飛的時候,被告知剛出生的小兒子是重度聽損。突然面對到家庭和事業的抉擇,他毅然決然選擇放棄供應鏈事業藍圖,回歸家庭。沒想到,當初站得多高,迎面而來的墜落就有多深。​ 一心想尋找醫療資源,卻遭遇重重關卡,最後也面臨到婚姻破裂的挑戰。這一路的障礙,他是如何和人生教練(Life coach)一起找回生命平衡、活出嶄新的自己?這一集不僅僅是個爸爸陪伴聽損孩…
EP7 | 找到過往痛苦的意義,許律:「旅行路上,我們練習『相信』」 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:11
這集我們不講太多道理,我們來聽個故事; 一個讓劉軒老師聽到為之動容、淚流滿面的故事,是個什麼樣的故事? 這集我們不談太多How to,我們來感受一下「相信的力量」。 許律,一個與「重症肌無力」相伴10年的女孩,因為這個疾病,她每天起床都不確定今天會是腳不能動?還是頸部無法把頭撐起來?嚴重時,甚至是呼吸相關肌群會罷工。 而隨著疾病而來的壓力:經濟狀況、身邊人因疲於照顧而離去⋯⋯等等,再加上幾次瀕死經驗,生命的重擊一下又一下地把她逼進谷底,…
EP6 | 從「心」看人生,朱芯儀:「衡量人生的尺,該著重過程而非結果」 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 58:56
「透過一次一次真誠的面對,玻璃心還是一樣敏感,卻不再脆弱碎裂。」-朱芯儀 原本在生活各層面都是佼佼者的朱芯儀,在15歲時被檢查出腦瘤,而必須面對雙眼失明、右耳失聰⋯⋯等等的衝擊,迎面而來是看似沒有盡頭的黑暗、低潮。直到發現自己內心對於家人的愛、突破自我綑綁的理念,她發現自己的人生依然充滿著祝福。 即便沒有雙眼讓她觀察個案的細微表情,她透過用心傾聽、感受,對人反而有更深刻、更敏銳的解讀,最終更成為台灣第一位視障諮商心理師。 透過朱芯儀的故…
EP5 | 褚士瑩:野蠻生長,不只是放任,更是釐清對自己的期待 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:39
「當人生處在一個不斷追求更好的輪迴,我們有停下來想過自己是誰嗎?」 擁有知名作家 / 國際NGO工作者 / 旅行家 / 哲學諮商師⋯⋯多種身份,褚士瑩總能透過哲學思辨、行旅世界的格局帶給大家不一樣、新鮮的思考角度。他去年出版的書籍《野蠻生長》更是精準指出許多在現代社會框架下如何成為自己的概念。 已經習慣社會標準的我們,該如何找回「野蠻生長」、成為自己? 💡一個人的選擇:被標準化 vs. 野蠻生長 💡當人生是一個不斷追求更好的過程,我們有…
EP4 | 地球孤兒的故事,白心儀:「有些事現在不做,以後就沒機會了」 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 56:11
「有些故事現在不說,以後或許就沒機會了。」 你也許曾看過《台灣1001個故事》這個節目,主持人白心儀用知性的聲音,帶大家深度走訪台灣各處的故事。 延續對環境人文的關懷,她從2016年開始展開另一個非常不容易的旅程:紀錄瀕危物種保育的故事。 僅僅三人的攝影團隊,足跡深入亞馬遜叢林、南極洲、西伯利亞⋯⋯等等地區,是靠著怎樣的毅力支撐住一個不被看好的節目? 💡現實與理想的平衡:計畫不被靠好,就靠手上好牌來保 💡製作《地球的孤兒》節目的契機是因…
EP3 | 靈魂急轉彎:心中有放不下的夢想,怎麼辦? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:19
「雖然知道要活在當下,也知道或許現在的生活才是最適合自己的路,但心中對於未完成的夢仍時時有一絲遺憾,該怎麼辦?」 這是一位聽眾在看過《靈魂急轉彎》後來信的問題,在這集就要來好好回應這個好問題! 💡人生的意義究竟是什麼? 💡針對「心中一直惦記著未完成夢想」的人,五大建議 / 步驟: 釐清未完成的是夢想還是慾望? 對你來說,這個未完成夢想,代表了什麼價值、意義? 評估你的外在 / 內在限制 找個導師和教練吧! 訂出每周可實行的小目標 💡夢想…
EP2|葉揚:生活讓人手忙腳亂,但人生依然可以生趣盎然 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 53:07
葉揚,超人氣作家 / 資深業務 / 編劇,每週固定在Facebook粉絲頁分享丈夫彼得無厘頭的事蹟,和5歲兒子羅比的超齡語錄。在這集,我們不聊寫作或父母經,而是聊聊她一路上如何誠實面對自己、把自己過好。即便生活過得手忙腳亂,但從她的哲學看世界,一切依然興味盎然。 💡當對方的痛苦是你未曾經歷的,該怎麼對話? 💡如何誠實面對自己,把痛苦、脆弱書寫出來? 💡小說換位角度法,也能幫你整理人際關係 💡新手爸媽,比起帶孩子,更想躲回工作?! 💡永遠…