EP433-2|讀者太太的跨文化工作攻略(下集):擁有歸零的勇氣!如何在高失業率與 AI 時代重新定義自我價值?

EP433-2|讀者太太的跨文化工作攻略(下集):擁有歸零的勇氣!如何在高失業率與 AI 時代重新定義自我價值?

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine December 2, 2025 Duration: 19:27
🧰 本集因錄音設備狀況,音質稍受影響,還請多包涵,感謝您的收聽🙏 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群! 這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。 只要願意踏出最小的一步,你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」,或直接點連結加入: 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式 由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號,海外地區暫時無法加入。 你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道(Broadcast Channel), 我們會同步更新所有重要資訊,也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua ✨ 【進步空間】本週任務 讀者太太特別在節目中為行動者們出了一項挑戰: ✍️試著製作一份屬於你的「20 年願景板」(Vision Board) 。 請運用 Dream Big, Start Small 的心法 ,先別自我設限或擔心不切實際,大膽地天馬行空想像 20 年後你理想的生活樣貌。 當你敢於看見終點,就能運用「以終為始」的策略,回推現在該邁出的第一步👟 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 延續上集關於英國職場文化與跨海求職的精彩討論,本集我們將深入探討更內在的議題:當環境劇烈變動,我們該如何保有「歸零」的勇氣與自我價值? 讀者太太回顧了剛移民英國時,曾面臨長達十個月的空窗期,以及後來初為人母時,從職場女強人轉換為全職媽媽的身份焦慮 。 面對這些人生角色的巨變,她提出了一個發人深省的「20 英鎊紙鈔理論」——即便被揉皺、弄髒,你的價值依然不變 。 在這集訪談中,她更分享了令人驚訝的職涯轉折:面對公司裁員,她為何能不驚恐,反而視為創業的最佳契機? 在 AI 快速崛起的時代,身為職涯教練的她,認為哪一種能力才是孩子未來不被取代的關鍵? 如果你正對於目前的身份感到迷惘,或是覺得夢想遙不可及,這集節目將帶你練習「以終為始」的思考法,找回重新出發的力量! 💡重點段落 (02:46) 找回自我價值:「20 英鎊紙鈔」理論 (06:22) 從職場到家庭:如何克服身份轉換的焦慮? (09:09) 面對裁員名單,我為何反而感到開心? (12:47) AI 時代下,最無法被取代的能力 (17:22) 「以終為始」的職涯規劃策略 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🇬🇧 讀者太太在英國 Facebook粉專👉 https://facebook.com/duzhetaitai Instagram👉 https://www.instagram.com/mojareader 🎧Podcast《讀者太太的讀家故事》👉 https://rebrand.ly/d38td8w 👩🏻‍💻如果你想與讀者太太進一步交流、邀約合作, 或正在考慮職涯諮詢、職涯教練課程, 歡迎直接 email 聯繫👉 mrsreadercoaching@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 514

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP352|當家人成為「藥罐子」,我們該怎麼辦?ft. 減藥藥師胡廷岳 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:48
長輩的健康,往往是我們最牽掛的,但該如何開口勸導?怎麼說才不會變成一場爭執? 在這集How to人生學,邀請到「減藥藥師」胡廷岳分享他的故事。從年輕時把健康研究論文貼滿家牆,到後來開創「人情味溝通」的方式,他走遍全台灣做公益演講,幫助許多人找到適合自己的健康之路。 「沒有人是故意讓自己生病的」,這句話道出了許多家庭的困境。當我們看著親人的健康每況愈下,該如何用愛與理解取代責備?在這個團圓的節日裡,透過胡廷岳的分享,一起學習如何和家人展開…
EP351|【解鎖青春情緒】你不是一個人在戰鬥 ft. OverBlue陪伴憂鬱 共同創辦人林品君 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 33:17
根據衛福部的統計,台灣的憂鬱症人數每年不斷成長。然而,在這些與憂鬱共處的患者身邊,還有一群默默承受壓力的陪伴者——他們是配偶、父母、朋友⋯⋯日夜守護著至親,卻常常因此耗盡自己。 本集特別邀請到亞洲首個關注憂鬱症陪伴者的非營利組織:OverBlue陪伴憂鬱的創辦人林品君,分享六年來他們蒐集的上百個陪伴故事。從實際案例出發,討論陪伴者如何在關心他人的同時也照顧好自己,以及如何找到合適的支持系統,避免在這條陪伴路上感到孤單。 ⭐ 支持 Ove…
EP350|椅人Leo:「輪椅不是限制,是另一種看世界的方式」 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:10
Leo 何秉錡,一位充滿行動力與幽默感的創作者。20 歲那年,一場車禍讓他成為輪椅使用者,生活方式大幅改變,但這並沒有讓他止步。 Leo創立了YouTube頻道chairman椅人,用影片記錄自己的輪椅生活。他挑戰攀岩、衝浪、滑雪,探索世界,也檢視社會對無障礙設施的忽視。他用行動證明,輪椅並不是限制,而是一種新的生活方式。 在這集節目中,Leo 分享了他從低谷到探索新可能的心路歷程,以及對「身障者」這個標籤的不同解讀。他認為,所謂的障礙…
EP349|生命中最大的寶藏就是你自己——曾寶儀的自我探索之旅 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 51:47
☕️左岸咖啡館,乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊,也包含對法式生活的美好嚮往。 無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡, 或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵… 走進左岸咖啡館,享受一個人的美好時光。 👉 https://min777.pse.is/6dbt2s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 這一集,劉軒與知名主持人曾寶儀展開了一場關於「自我探索」的深度對談。當寶儀分享她最新著作《生命中最大的寶藏就是你自己》時,兩人聊到了許多關於自我…
EP348|【解鎖青春情緒】導讀《Languishing 萎靡與心盛》——當心靈像停滯的水:你需要這五種「心盛維生素」 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:58
你最近是否感到提不起勁、對生活失去熱情? 或許你並沒有生病,也談不上快樂,而是處於一種介於健康與憂鬱之間的「灰色地帶」。心理學家 Corey Keyes 稱這種狀態為 Languishing(萎靡)。 在這集【解鎖青春情緒】系列節目中,劉軒分享一本深刻剖析這種心理現象的書——《萎靡與心盛》(Languishing)。從青少年對「憂鬱症」的誤解談起,我們探討了為什麼這個時代的人們更容易陷入心理停滯,以及如何透過五種「心盛維生素」重新找回動…
EP347|【心情Studio】我的完美日常:讓平凡閃閃發光 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 36:12
☕️左岸咖啡館,乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊,也包含對法式生活的美好嚮往。 無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡, 或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵… 走進左岸咖啡館,享受一個人的美好時光。 👉 https://min777.pse.is/6dbt2s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 本集【心情Studio】,劉軒與Keira一起探討電影《我的完美日常》(Perfect Days)帶來的深刻感動與啟發。 電影描述了一位公廁清潔…
EP346|踏上你的山林之路——從裝備到心境的完整指南 ft. 雪羊 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:47
新的一年,你是否渴望讓自己更健康,或是展開期待已久的冒險旅程?本集《How to 人生學》邀請台灣知名登山專家 雪羊,與我們分享他從台灣百岳到世界高峰的豐富登山經歷,帶你看見登山背後的挑戰與心靈啟發。 雪羊的故事不只是關於征服高峰,更是一段尋找自由與寧靜的旅程,並鼓勵我們回歸初心,重新認識山林的魅力。 💡本集亮點: 登山為什麼讓人「上癮」? 是冒險的刺激,還是自我挑戰的滿足? 登山裝備怎麼選,才不會花冤枉錢? 雪羊破解品牌迷思,分享實用…
EP345|【劉軒 x Cardin】2024,那些意料之外的生命功課 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:04:00
【如邑堂|五屆太陽餅冠軍】 120層酥香外皮,包覆Q軟麥芽內餡,如邑堂以65:35黃金皮餡比例,完美展現經典美味,連續五屆榮獲太陽餅冠軍。 ✨跨界創新,經典再升級 為迎接十週年,如邑堂與國際名廚江振誠合作,推出法式國王太陽餅,結合法式國王派與台灣太陽餅,層層酥皮搭配濃郁杏仁奶油餡,帶來奢華新風味。 🧡更多人氣推薦口味: 餡金流蛋黃酥:濃郁起司、紅豆與鹹蛋黃完美融合,爆漿流沙口感,一吃難忘。 濃抹茶太陽餅:靜岡抹茶香氣與微甜麥芽完美平衡,…
EP344|爸媽別急,孩子只是慢慢學:學習障礙不障礙,父母陪伴才關鍵 ft. 翁仕明醫師 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 49:47
每個孩子的大腦都是獨一無二的,有些像超高速運轉的CPU,有些則像需要更多空間的記憶體,但這並不代表他們「有問題」。在本集節目中,我們邀請兒童腦神經博士翁仕明醫師,不僅解答學習障礙的迷思,也分享如何用正確的心態和方法,陪伴孩子找到屬於自己的學習步調。 在這集節目裡,翁醫師分享了許多寶貴的觀點: 💡如何從容面對孩子的學習特質? 💡為什麼「特殊教育」其實是一份珍貴的禮物? 💡在孩子的學習路上,哪些細節最值得關注? 在快速變化的教育環境中,翁醫…
EP343|「做人比做事重要」真的對嗎?大人學Bryan破解職場金句迷思 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:43
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