EP433-2|讀者太太的跨文化工作攻略(下集):擁有歸零的勇氣!如何在高失業率與 AI 時代重新定義自我價值?

EP433-2|讀者太太的跨文化工作攻略(下集):擁有歸零的勇氣!如何在高失業率與 AI 時代重新定義自我價值?

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine December 2, 2025 Duration: 19:27
🧰 本集因錄音設備狀況,音質稍受影響,還請多包涵,感謝您的收聽🙏 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群! 這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。 只要願意踏出最小的一步,你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」,或直接點連結加入: 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式 由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號,海外地區暫時無法加入。 你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道(Broadcast Channel), 我們會同步更新所有重要資訊,也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua ✨ 【進步空間】本週任務 讀者太太特別在節目中為行動者們出了一項挑戰: ✍️試著製作一份屬於你的「20 年願景板」(Vision Board) 。 請運用 Dream Big, Start Small 的心法 ,先別自我設限或擔心不切實際,大膽地天馬行空想像 20 年後你理想的生活樣貌。 當你敢於看見終點,就能運用「以終為始」的策略,回推現在該邁出的第一步👟 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 延續上集關於英國職場文化與跨海求職的精彩討論,本集我們將深入探討更內在的議題:當環境劇烈變動,我們該如何保有「歸零」的勇氣與自我價值? 讀者太太回顧了剛移民英國時,曾面臨長達十個月的空窗期,以及後來初為人母時,從職場女強人轉換為全職媽媽的身份焦慮 。 面對這些人生角色的巨變,她提出了一個發人深省的「20 英鎊紙鈔理論」——即便被揉皺、弄髒,你的價值依然不變 。 在這集訪談中,她更分享了令人驚訝的職涯轉折:面對公司裁員,她為何能不驚恐,反而視為創業的最佳契機? 在 AI 快速崛起的時代,身為職涯教練的她,認為哪一種能力才是孩子未來不被取代的關鍵? 如果你正對於目前的身份感到迷惘,或是覺得夢想遙不可及,這集節目將帶你練習「以終為始」的思考法,找回重新出發的力量! 💡重點段落 (02:46) 找回自我價值:「20 英鎊紙鈔」理論 (06:22) 從職場到家庭:如何克服身份轉換的焦慮? (09:09) 面對裁員名單,我為何反而感到開心? (12:47) AI 時代下,最無法被取代的能力 (17:22) 「以終為始」的職涯規劃策略 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🇬🇧 讀者太太在英國 Facebook粉專👉 https://facebook.com/duzhetaitai Instagram👉 https://www.instagram.com/mojareader 🎧Podcast《讀者太太的讀家故事》👉 https://rebrand.ly/d38td8w 👩🏻‍💻如果你想與讀者太太進一步交流、邀約合作, 或正在考慮職涯諮詢、職涯教練課程, 歡迎直接 email 聯繫👉 mrsreadercoaching@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 514

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP291|【劉軒 x Cardin】新年大整理,成為彼此的力量 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:02:44
這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在今天的節目中,我們將來帶大家回顧過去兩集劉軒與Cardin的精彩對談系列:EP89〈年初身心大清掃,人生整理歸納術〉和EP84〈家人、伴侶間,如何成為彼此的神隊友〉。 Cardin在節目中分享了她獨特的收納術,不僅僅是物理空間的整理,更進一步談及如何讓環境對我們的身心產生正面影響,她也更進一步分享一系列實用的建議,從深度工作力的提升,到用植物為生活空間帶來平靜,從外到內進行全面的大掃除。 另外,劉…
EP290|破除自我懷疑的魔咒,從心加滿安全感 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:00:34
這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在今天的節目中,我們將重溫EP50〈為何總覺得自己不夠好〉和EP73〈生活平順,為何內心依然感到不安?〉在這兩集中,主持人劉軒與當時的製作人Keira一起深入探討了心靈的隱秘角落。 為什麼我們有時候,內心總是會有著隱隱的不安和焦慮,或是甚至無論自己做了多少努力,還是會覺得自己「不夠好」?那些潛藏在我們內心深處的「自我制約信念」(Self-limiting belief),是如何影響我們的自我認知呢?…
EP289|我們所受的苦,很多時候是因為,我們沒有溫柔地對待自己 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 52:43
這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在這個寒冬時節,有時候,我們的心情似乎也會跟著天氣一起下沉,不知不覺就陷入了自我批判的漩渦。而在今天節目中,想帶大家回顧的,就是EP15「練習接納自己,停止自我內耗」和EP17 「如何面對負評,兩步驟讓批評變成養分」。 在這兩集中,劉軒和當時的製作人Keira聊到,如何把自己從「自我批判」的狀態中給拉出來,並擁抱self-compassion的力量,善待自己,並學會如何面對那些難以吞下的負面評論,從…
EP288|【劉軒 x Cardin】曾經最平凡不過的日常,是我最思念的故鄉風景 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:50
今天,Cardin再度來到節目上,來分享她在睽違半年後,終於回到家鄉的感動。 自從意外決定從此留在美國生活後,Cardin幾乎每天想念著台灣,以及過去的生活點滴。也因為這樣,當她這次終於回到台灣,在一下飛機的那一刻便不禁喜極而泣。 從抵達機場的淚水到重溫台灣生活的美好,Cardin將娓娓道來,這次短暫的回鄉,是如何喚起她對台灣的深刻感情。 讓我們一起跟著Cardin,細細地來感受家鄉的美好和溫暖,也藉此找到新的自我理解和迎向未來挑戰的動…
EP287|AI助攻,活出更精彩的自我 ft. AI高效學習家 黃博駿 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:29
在這一集節目,我們邀請到「AI高效學習家」黃博駿 Leo 來為我們分享,他如何是將AI從潛在的威脅轉化為強大的夥伴,幫助提升工作效率、創新思維,甚至實現財務目標。 Leo在一年多前開始自學AI,如今已經是生成AI的使用專家,熟悉各種AI工具,也透過AI開拓了他的職涯視野,並成為企業講師,甚至完成了「一百天用生成式AI賺一百萬」這個看似不可能的目標。 *本集為重新錄製,於2024年6月1日更新,更加著重於基礎性和原則性的探討。 Leo 透…
EP286|【經理人 專訪】幸福的關鍵,在於你如何看待「成功」 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 55:44
這一集是由【經理人】Podcast所製播的節目內容,劉軒接受《經理人月刊》總編輯齊立文的專訪,談談他是如何看待工作與成就,以及重新定義「成功」的見解。 過去,劉軒以繁重的工作量來衡量成功,但隨著時間的推移,他開始質疑這種定義。這次專訪中,他將談論到工作忙碌是否真的等同於成功,以及幸運人士的兩大特質:開放思維和建立良好人脈。 劉軒強調,工作和生活應是動態平衡,鼓勵聽眾尋找自己的熱情並創造有意義的生活。這集節目將啟發你重新思考生活和職業目標…
EP285|從同理心出發,不當世界的局外人 ft. 敏迪 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 53:29
在最新一集的How to人生學中,「敏迪選讀 Mindi World News」的創辦人敏迪,來到節目上,與我們深入討論了國際新聞背後的複雜性與重要性。 相信有在關注國際新聞的聽眾們,一定不會錯過非常受歡迎的Podcast節目《敏迪選讀》,敏迪以獨特的視角和生動的敘事,將複雜的國際事件,轉化成簡單易懂又引人入勝的「八點檔」。 於是,我們會開始發現,其實無論多麽複雜的事件,最根本其實都是「人的故事」。 這集的訪談,僅是一次關於理解新聞和資…
EP284|柯沛如:食物最終教會我們的,是對大地萬物的愛,是對自己的愛 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:08
在這一集的How to人生學,我們邀請到食物文化合作社(Food Culture Collective)基金會的創辦人 柯沛如。 沛如在大學畢業後,因為罹患免疫系統疾病四處求醫,直到搬去舊金山灣區研究食物療法,意外地被食農業者療癒了疲憊的身心。她看見食物背後每個閃閃發亮的人,和他們讓這世界更美好的故事,因此在美國創辦「食物文化合作社」,促進共好、多元、再生的食農文化。 2019年,沛如更入選為「14個改變食物的女性」(The Food…
EP283|40%就先衝,超越100%的人生體驗 ft. 謝文憲 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:29
這一集,我們非常榮幸地邀請到謝文憲(憲哥)來到How to人生學,與我們分享他的人生哲學。 憲哥具有超過30多年的跨領域職場經驗,他從不怕勇敢嘗試、不怕跨出舒適圈,當過房仲、做過人資、也開過餐廳、拍過電影、電視節目,他的廣播節目還入圍過金鐘獎。 當然,他最眾所皆知的身份,是業界內首屈一指的企業講師和暢銷作家。 今天,憲哥將分享他全新改版的暢銷經典《人生準備40%就先衝》,揭示了在「衝」與「不衝」之間做出決策的策略,講述了如何在面對工作、…
EP282|【劉軒 x Cardin x 千千 x 川川】2024!拋開執念,你比你想的更強大! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 46:37
迎接2024年的第一天,在本集How to人生學,劉軒一家四口首次合體,一起回顧這峰迴路轉、充滿驚奇的一年。 首次參與錄製的川川 Lucas,也特別分享他過去半年來的心情起伏,以及對台灣的思念。 此外,一家人更深入探討,如何在不斷「計劃趕不上變化」的全新生活中,學會放下執念,並學會應對所有意料之外的挑戰,從中發現自己比想像中更強大。 這集的Podcast不僅記錄了一家人的笑聲和混亂,更是他們的凝聚力與心靈成長的見證。 Happy New…