EP433-2|讀者太太的跨文化工作攻略(下集):擁有歸零的勇氣!如何在高失業率與 AI 時代重新定義自我價值?

EP433-2|讀者太太的跨文化工作攻略(下集):擁有歸零的勇氣!如何在高失業率與 AI 時代重新定義自我價值?

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine December 2, 2025 Duration: 19:27
🧰 本集因錄音設備狀況,音質稍受影響,還請多包涵,感謝您的收聽🙏 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群! 這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。 只要願意踏出最小的一步,你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」,或直接點連結加入: 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式 由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號,海外地區暫時無法加入。 你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道(Broadcast Channel), 我們會同步更新所有重要資訊,也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua ✨ 【進步空間】本週任務 讀者太太特別在節目中為行動者們出了一項挑戰: ✍️試著製作一份屬於你的「20 年願景板」(Vision Board) 。 請運用 Dream Big, Start Small 的心法 ,先別自我設限或擔心不切實際,大膽地天馬行空想像 20 年後你理想的生活樣貌。 當你敢於看見終點,就能運用「以終為始」的策略,回推現在該邁出的第一步👟 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 延續上集關於英國職場文化與跨海求職的精彩討論,本集我們將深入探討更內在的議題:當環境劇烈變動,我們該如何保有「歸零」的勇氣與自我價值? 讀者太太回顧了剛移民英國時,曾面臨長達十個月的空窗期,以及後來初為人母時,從職場女強人轉換為全職媽媽的身份焦慮 。 面對這些人生角色的巨變,她提出了一個發人深省的「20 英鎊紙鈔理論」——即便被揉皺、弄髒,你的價值依然不變 。 在這集訪談中,她更分享了令人驚訝的職涯轉折:面對公司裁員,她為何能不驚恐,反而視為創業的最佳契機? 在 AI 快速崛起的時代,身為職涯教練的她,認為哪一種能力才是孩子未來不被取代的關鍵? 如果你正對於目前的身份感到迷惘,或是覺得夢想遙不可及,這集節目將帶你練習「以終為始」的思考法,找回重新出發的力量! 💡重點段落 (02:46) 找回自我價值:「20 英鎊紙鈔」理論 (06:22) 從職場到家庭:如何克服身份轉換的焦慮? (09:09) 面對裁員名單,我為何反而感到開心? (12:47) AI 時代下,最無法被取代的能力 (17:22) 「以終為始」的職涯規劃策略 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🇬🇧 讀者太太在英國 Facebook粉專👉 https://facebook.com/duzhetaitai Instagram👉 https://www.instagram.com/mojareader 🎧Podcast《讀者太太的讀家故事》👉 https://rebrand.ly/d38td8w 👩🏻‍💻如果你想與讀者太太進一步交流、邀約合作, 或正在考慮職涯諮詢、職涯教練課程, 歡迎直接 email 聯繫👉 mrsreadercoaching@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 514

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP231|創業的成功,來自於「別急著想要成功」 ft. 點拾教練培訓 創辦人 石罡宇 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 58:45
有很多朋友,在職涯上走到某個階段,都會面臨到「是否應該出來創業」的抉擇。 我們聽過很多創業成功的故事,也聽過更多創業失敗的故事。 到底,實現夢想的關鍵是什麼呢? 在這集來到How to人生學的來賓,是點拾教練培訓的創辦人:石罡宇,因為有感於創業相關課程及資源都在北部、且分散不連貫,中南部長期缺乏創業資源,因此在2016年開始醞釀,在2019年創立點拾教練培訓,打造完整系統化的創業課程及企業內部訓練服務,協助的對象為新創業者0到1及傳統二…
EP230|【劉軒 x 林萃芬】孩子看似無理的行為,往往來自內心對愛的渴望 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 36:18
我們人與人之間,充滿著各種關係,伴侶之間、親子之間、與長輩之間等等。而這些關係的維繫,常常充滿挑戰。沒有人是天生就懂得維繫關係,溝通、理解都是需要花時間、花心思慢慢去學習的。 在這一集的How to人生學中,再度邀請到超受聽眾歡迎的林萃芬心理師,來與我們談談那「心頭上的一塊肉」——子女關係。 做父母的,都是盡全力地給孩子們滿滿的愛,但為何,很多孩子,不但不領情,反而越長大,就越反抗呢? ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 林萃芬心理課|翻轉黑洞關係…
EP229|踏上一趟真正傾聽地方聲音的旅程 ft. 2023 浪漫台三線藝術季 藝術計畫策展人 林怡華 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:37
由客委會所主辦的第二屆浪漫台三線藝術季,在睽違4年後,終於在今年6月24號到8月27號盛大展開了! 在這一集的節目中,我們很榮幸的,邀請到了今年浪漫台三線藝術季的藝術計畫策展人 林怡華,與我們分享「台三線」這條縱貫台灣西北部的內山公路,承載著多少歷史和多元文化,而途經的十多個客家鄉鎮,又深藏著哪些值得好好發掘的景色和故事? 比起上一屆,這次策展的規模更大、更有野心,沿著蔓延150公里的公路,藝術計畫策展人林怡華以「淺山行路人」作為重新認…
EP228|【好好說頓飯】先讓孩子吃得開心,才能吃得健康 ft. 黃瑽寧醫師 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:46
「比起營養,用餐的情緒,其實重要太多了!」 在【好好說頓飯】系列的第二集節目中,我們邀請到了兒科權威黃瑽寧醫師,要來提醒和鼓勵家長們,絕大部分的孩子,在營養攝取上都沒有什麼問題,反而出問題的是情緒。 黃醫師強調,真的不用為了營養而把餐桌氣氛搞得很緊張。不需要餐餐都端上最高標的「營養餐盤」,也沒必要想法設法的逼孩子吃他們不喜歡的食物,只因為電視上的營養專家說「這很健康」。 唯有先讓孩子不對「吃飯」這件事有負面情緒,才有可能讓他們吃得越來越…
EP227|郭葉珍:有時只需要再多一點耐心,孩子就會願意為你敞開內心 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:36
面對孩子,尤其是青少年時期的孩子,很多父母最大的困擾或許就是,「話怎麼說都不對」。 可能一句關心的話,或是好像根本也沒說什麼話,孩子就爆炸。 是他們太玻璃心,還是我們這麼不懂他們的心? 在這一集節目,知名的親職教育專家:郭葉珍博士,來與我們聊聊她的新書《讀懂孩子內心話》。 郭葉珍老師是加拿大麥基爾大學(McGill University)社工學院與教育心理諮商學系跨領域的博士,也是台北教育大學幼兒與家庭教育學系專任副教授。 她很坦率的在…
EP226|【劉軒x林萃芬】伴侶關係的崩壞,常來自於小事累積而成的骨牌效應 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:22
我們人與人之間,充滿著各種關係,伴侶之間、親子之間、與長輩之間等等。而這些關係的維繫,常常充滿挑戰。沒有人是天生就懂得維繫關係,溝通、理解都是需要花時間、花心思慢慢去學習的。 在這一集的How to人生學中,再度邀請到超受聽眾歡迎的林萃芬心理師,來與我們談談最揪心難解、最容易陷入「相愛相殺」的伴侶關係。 為什麼,伴侶之間,往往很容易因為一些小事,而挑起最龐大的情緒呢? 伴侶之間的溝通,又應該注意哪些環節? 而最重要的信任建立,又該如何做…
EP225|說服一個人的關鍵,不是事實和真相?——《如何讓人改變想法》ft. 譯者 林俊宏 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 48:24
人到底為什麼這麼愛辯? 明明你覺得自己講得頭頭是道、完全站得住腳,但對方就是聽不進去你的話,硬要跟你辯呢? 問題出在哪裡?是對方?又或者,有沒有可能,其實是你自己? 資歷豐富的科學記者 大衛·麥瑞尼(David McRaney),一直對大腦、思想和文化相關議題深深著迷,在推出兩本國際暢銷書《 You Are Not So Smart你沒那麼聰明》和《You Are Now Less Dumb 你沒有你想的那麼聰明》後,他的第三本新作《H…
EP224|【劉軒 x Cardin】如何與孩子一起度過一個開心的暑假? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:25
暑假就要開始了!漫長的兩個月,許多家長或許有種「如臨大敵」的感受,焦慮著該如何讓孩子有個充實又好玩的暑假。 今年的暑假,劉軒與Cardin將帶千千和川川到巴黎、南法以及倫敦旅遊。 第一次踏足歐洲的兩個孩子,當然非常興奮,尤其熱愛足球的川川,更是已經指定要去好幾個知名的足球場。 劉軒和Cardin相信,遊玩之餘,也一定注意保持每天的規律作息,該做的練習,像是鋼琴和運動,也不能因為放了一場長假而荒廢。 事實上,對孩子來說,暑假更是一次難得的…
EP223|劉軒 x 誰來晚餐:人生最重要的責任之一,就是自己的快樂 ft. Ivy [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:01
去年,劉軒受到公視節目《誰來晚餐》的邀請,拜訪一家人,共進晚餐,一起分享彼此的生活經驗、意見和人生觀。 而這個來自高雄橋頭的家庭,他們的故事,帶給劉軒很大的共鳴。 在20多年前,家中的媽媽意外抽中了美國綠卡,帶著兩個孩子移民加州。 而在家扶基金會工作的爸爸,則是留在台灣。 一家人分隔兩地20多年,彼此都有各自的心路歷程。 尤其當時移民的決定,對正要進入青春期的兩個孩子 Joshua 和 Ivy,帶來了不少衝擊。 其中,Ivy雖然身為妹妹…
EP222|「A+B也可能等於W?就看你敢不敢突破框架」ft. Hahow 好學校 執行長 江前緯 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:40
今天來到How to人生學節目上的,是台灣最大的線上課程平台:Hahow好學校的執行長,也是創辦人之一 江前緯(阿諾)。 阿諾在很年輕的時候,就深深感受到,被台灣教育體制,限制住了對學習的想像:學生被分成文組生、理組生、以及醫生,被剝奪了自我探索的可能性。 甚至,在上了台大之後,他還是震驚的發現,跨領域的學習資源,一樣非常難取得。 不僅如此,他看著身邊無數同學都陷入一樣的困境——自己所的科系並不是自己想要的。法律系第一名只想著去法國學甜…