EP465-2｜回應的力量（下集）：長輩狂call怎麼辦？劃清界線不內耗的溝通解法 ft. 周震宇 & 馬可欣

⚓️歡迎報名2026年登場的第八屆超男訓練營， 最後2個名額，即刻報名👉 https://chaoman.org/resource/workshop/224 日期：2026 年 03月28日 - 03月29日 地點：麻布山林 (新竹縣北埔鎮麻布樹排6號) 🌟前往「超男」官網，瞭解更多資訊：https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 延續上集的精彩內容，我們繼續與周震宇老師與馬可欣老師 深入探討華人社會中最難解的「代際溝通」與「界線模糊」問題 。 同時，我們也聊到了關係中的「內耗」與「壓抑」 。當你說出「算了」的時候，是真的放下了，還是因為缺乏抵抗的能力而選擇隱忍 ？ 震宇老師也透過生動的案例，剖析伴侶間因為「人生腳本」不同而產生的角色衝突，教大家如何像兩隻取暖的刺蝟一樣，找到溫暖又不刺傷彼此的最佳距離 。 節目的最後，兩位老師也為大家出了一份專屬的溝通作業 。 準備好面對最真實的自己了嗎 ？ 🌱【進步空間】本週任務 你聽過自己真實說話的樣子嗎？ 挑一天，在自然對話中悄悄錄下一小段聲音，然後鼓起勇氣回放來聽。 剛開始可能會渾身不舒服，但這正是我們客觀認識自己說話習氣的第一步。 💡重點段落 (02:10) 長輩一天打七八通電話？面對界線模糊的「長輩式關心」該如何應對 (06:33) 從源頭解開對長輩未接來電的焦慮感 (10:37) 說「算了」不是真的算了！為什麼我們總在關係中選擇隱忍與退讓 ？ (13:53) 刺蝟法則：如何在人際互動中找到溫暖又不刺傷彼此的最佳距離 (14:59) 破解伴侶間「工作賺錢」與「陪伴家庭」的角色衝突 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📙《回應的力量：讀懂人心的溝通顯化練習》周震宇、馬可欣 著/ 圓神 出版 ｜博客來👉 https://bit.ly/41oj7J6 ｜誠品線上👉 https://bit.ly/4sXfhSZ ｜Kobo👉 https://bit.ly/4uMKeey ｜讀墨 Readmoo👉 https://bit.ly/4breELJ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群！ 這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。 只要願意踏出最小的一步，你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」，或直接點連結加入： 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式 由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號，海外地區暫時無法加入。 你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道（Broadcast Channel）， 我們會同步更新所有重要資訊，也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua -- Hosting provided by SoundOn