EP487|Janet 謝怡芬:真正的自由,是不再急著證明自己

EP487|Janet 謝怡芬:真正的自由,是不再急著證明自己

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine June 15, 2026 Duration: 1:32:16
📣本集影像版已同步在 YouTube 上線,推薦大家到 YouTube 看完整對談(點選影片設定,即可選繁體中文字幕)👉 https://youtu.be/MkWI1mugTbk ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ✈️ Janet的全新旅遊節目《Get Away with Janet Hsieh》全系列熱映中 YouTube觀看👉 https://youtube.com/playlist?list=PLJaCen_BkSLkyBz6dISS0y_XBT9I4rijn Instagram👉 https://www.instagram.com/getawayjanet/ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 有些旅行,不只是去一個新的地方。 而是走了很遠之後,回頭才發現:原來自己也變了。 這一集,我們邀請到劉軒的老朋友 Janet 謝怡芬,來到《How to人生學》,聊聊她全新的旅遊節目《Get Away with Janet Hsieh》,也聊聊這些年人生走過的幾個轉彎。 Janet 和劉軒都在美國長大,後來回到台灣,也都在台灣找到很重要的人生方向。 而多年之後,他們又各自帶著孩子回到美國生活,一個在洛杉磯,一個在紐約長島。 人生好像繞了一大圈,卻也已經不是當年剛出發的自己。 這集比較像兩位老朋友的 catch-up。有中英文穿插,有現場小混亂,有孩子突然出現在背景,也有很多很真實的中年心情。 Janet 聊到自己在美國重新開始的挑戰:在台灣累積了二十幾年的主持與演藝經驗,到了新的市場,卻還是得重新找路、重新試鏡、重新讓別人認識自己。 但也因為這樣,她開始不只是等待機會,而是自己創造機會。 新的旅遊節目《Get Away with Janet Hsieh》,不只是去不同地方旅行,也像是她用自己的好奇心,重新看見人、土地、文化,以及自己。 這集不只是旅行節目的介紹,更像是一場關於「重新開始」的對話。 也許人生不是一路往前。 有時候,繞了一圈之後,我們才更知道自己真正想去哪裡。 🔍延伸影片: Janet在8年前與一群孕婦在台北車站快閃跳舞💃 👉 https://www.youtube.com/watch?v=RXqLotl9gtE 💡 重點段落 (00:00) 人生繞了一圈,又回到原點 (11:42) 回到美國重新開始,Janet 面對的新挑戰 (19:07) 不再等機會,自己創造《Get Away with Janet Hsieh》 (25:22) 新旅遊節目和過去最大的不同 (37:05) 不和別人比較,每個人都有自己的時間 (41:18) 讓 Janet 繼續往前的,是好奇心 (1:27:39) 〔進步空間〕本週任務:上廁所不要帶手機 〔上廁所不要帶手機〕 下次上廁所的時候,不要帶手機進去。 讓自己發呆一下,讓腦袋飄一下, 也許你會發現,原來自己心裡其實有很多聲音,只是平常太吵,沒有機會被聽見。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群! 這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。 只要願意踏出最小的一步,你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」,或直接點連結加入👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式 由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號,海外地區暫時無法加入。 你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道(Broadcast Channel), 我們會同步更新所有重要資訊,也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉 延續第一代的熱銷口碑,第二代收錄 90張全新問題卡,題型從輕鬆搞笑到深度思考, 適合在各種場合快速打開話題、提升互動,讓彼此更容易交流與靠近。 不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物,都是實用又好玩的選擇。 現在就到軒言官方網站逛逛👉 https://bit.ly/49QH8MT -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 50

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP472|喝了一輩子的水,你真的認識它嗎?ft. 品水師 夏豪均 & 吳侑諭 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 59:35
📙《你喝的水其實很有戲!:第一本品水科普概念書!》夏豪均, 吳侑諭 著/ 台灣廣廈 出版 |博客來👉 https://bit.ly/4tOig0A |誠品線上👉 https://bit.ly/4tTww8b |Kobo👉 https://bit.ly/4vCJNng |讀墨 Readmoo👉 https://bit.ly/4tsSi2X ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 我們每天喝水,卻很少真的認識它。 水的種類比想像中多太多。有的清爽、有的厚重…
EP471|睡不好、容易累、老是發炎?你該重新理解身體的「失衡」了 ft. 陳紹誠 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:57
在今天的How to人生學,陳紹誠老師(Victor)從進步空間裡大家最常問的健康問題出發,一路聊到中醫怎麼看「失衡」、睡眠為什麼不只是睡眠、情緒和身體其實如何彼此影響。 Victor 老師一直強調,中醫不是一套人人通用的標準答案,而是一種更重視整體、節氣、體質與平衡的系統觀。 你以為的補,可能不一定是補。你以為只是發炎、失眠、疲累,背後也可能牽動飲食、作息、呼吸、情緒,甚至是你長期忽略的生活方式。 中醫是一套客製化的系統學問,這套看重…
EP470-2|儒學—AI時代的使用說明書(下集)ft. 陳紹誠 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 29:22
《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉 延續第一代的熱銷口碑,第二代收錄 90張全新問題卡,題型從輕鬆搞笑到深度思考, 適合在各種場合快速打開話題、提升互動,讓彼此更容易交流與靠近。 不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物,都是實用又好玩的選擇。 現在就到軒言官方網站逛逛👉 https://bit.ly/49QH8MT ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 這集節目延續上集的精彩對話,進入了更深層、甚至帶點科幻色彩的…
EP470-1|儒學—AI時代的使用說明書(上集)ft. 陳紹誠 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:57
陳紹誠老師(Victor),進步空間裡的「曬手心教父」,終於再度回到How to人生學! 他擁有理工背景,卻博古通今,專研儒學、易經與中醫,能將古代智慧無縫接軌現代科技。 這集從「曬手心」的中醫原理聊起,帶出儒家「格物」的五個求學步驟——博學、審問、慎思、明辨、篤行。 Victor認為,這套兩千年前的方法,幾乎就是今天面對AI與資訊爆炸最需要的思維框架。 兩人也談到確認偏見、中庸的真正意思,以及預測市場Polymarket揭示的群體智慧…
EP469-2|寧夏璐陪你看世界(下集):放手讓孩子去闖,他才知道自己可以 ft. 黃瑽寧 & 夏嘉璐 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:13
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EP469-1|寧夏璐陪你看世界(上集):世界越亂,越要回到真正重要的事上 ft. 黃瑽寧 & 夏嘉璐 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:33
《寧夏璐陪你看世界》黃瑽寧醫師、夏嘉璐主播陪伴你,在人生最忙的時候,不要忘記了自己。 👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 📖各大通路與電子書全面上市📚 博客來|https://cplink.co/UVdG6uN2 MOMO|https://cplink.co/TjlG0tpK 誠品|https://cplink.co/QedB5cR4 金石堂|https://cplink.co/…
EP468|當AI來臨,孩子卻覺得「自己不值得」?《讓未來變清楚》對談LIVE ft. 雪力、阿滴、詹斯敦 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:08:30
📒《讓未來變清楚:劉軒獨創「性格八角」青春陪跑套書》(共兩冊:青少年引導版+父母陪伴版) 兩冊不分售,幫助你與孩子建立對話橋樑 ! ✨博客來👉 https://bit.ly/4sRQ10z ✨誠品線上👉 https://bit.ly/4uBhLIj ✨momo購物👉 https://bit.ly/4dudFf4 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這集特別節目,完整公開劉軒的《讓未來變清楚》新書對談會現場,原汁原味呈現給聽眾 !這場對談由雪力擔任…
EP467|AI 的五臟六腑是誰做的?帶你直擊半導體前線 ft. 德州儀器 潘先俐 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:21
黃仁勳曾形容,AI 產業就像一個「千層蛋糕」。我們平常最常接觸到的 ChatGPT、Gemini,看起來很聰明,也很吸睛,但那其實只是最上面的一層。真正撐起這一切的,是底下龐大的硬體系統與基礎建設。 如果說大家常聽到的GPU這類先進製程晶片像是 AI 的大腦,那麼,誰在負責供電、感測、傳輸訊號,讓這顆大腦真的動起來? 那些平常不在鎂光燈下,卻默默維持整個系統運作的類比與嵌入式晶片,就是 AI 的五臟六腑。 這一集,劉軒邀請到在德州儀器服…
EP466|讓未來變清楚:從多巴胺到大五人格——性格八角每一角的心理學根據 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:51
📒《讓未來變清楚:劉軒獨創「性格八角」青春陪跑套書》(共兩冊:青少年引導版+父母陪伴版) 兩冊不分售,幫助你與孩子建立對話橋樑 ! 今天(3/27)已於各大書店正式上架! ✨博客來👉 https://bit.ly/4sRQ10z ✨誠品線上👉 https://bit.ly/4uBhLIj ✨momo購物👉 https://bit.ly/4dudFf4 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這集延伸特輯中,劉軒深入介紹新書《讓未來變清楚》的核心工具—…