Salud Mental y Olimpismo

Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast del #MartesDeSaludMental! Hoy exploramos un tema crucial para los atletas de alto rendimiento y su bienestar: Salud Mental y Olimpismo, con un enfoque especial en el caso de Simone Biles. Nos adentraremos en la importancia de la salud mental para los atletas olímpicos, quienes enfrentan enormes presiones y expectativas. El Caso de Simone Biles: Analizaremos la valiente decisión de Simone Biles de priorizar su salud mental durante los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 y el impacto de su ejemplo en el mundo del deporte. Además de documental de Netflix, Simon Biles "Rising", en donde cuenta toda la historia. Link: https://www.netflix.com/us-es/title/81700902 Desafíos Psicológicos de los Atletas: Discutiremos los retos emocionales y mentales que enfrentan los deportistas de élite, desde la presión competitiva hasta el manejo del estrés y la ansiedad. Herramientas y Estrategias de Apoyo: Presentaremos técnicas y recursos que pueden ayudar a los atletas a mantener su salud mental en equilibrio, desde la meditación y la visualización hasta el apoyo psicológico profesional. Lecciones para Todos: Analizaremos cómo las experiencias de los atletas olímpicos pueden ofrecer valiosas lecciones para cualquier persona que enfrente presiones y desafíos en su vida diaria. ¡Únete a la conversación y descubre cómo la salud mental es tan crucial como el entrenamiento físico para alcanzar el éxito y el bienestar integral en el deporte y en la vida! Mucho gusto, somos la comunidad ⁠⁠México en Imágenes⁠⁠, nos dedicamos a promover la cultura mexicana en sus facetas más positivas. Aunque por azares de la vida, además de nuestra otra labor,  terminamos haciendo transmisiones de Salud Mental en Twitter desde hace ya dos años.  Es curioso explicar la historia, lo que podemos decir es que todo empezó con la comunidad de NFTs y las presiones que implica invertir en cryptos. De ahí poco a poco, ante la emocionalidad positiva de las transmisiones y los aportes de quienes compartían sus historias,  nos fuimos dando cuenta que la salud mental aplicaba a todos los seres humanos, sin importar nacionalidad, profesión, religión, raza, sexualidad, etc. Finalmente todos estamos viviendo un proceso. Durante una transmisión en inglés en la que compartimos con diferentes personas de todo el mundo, incluido México, EUA, Holanda, Botsuana, Sudáfrica, etc., nos dimos cuenta que habíamos encontrado algo único, simple y bello.  Hablar de salud mental es hablar de empatía humana. Es entender que en el camino de vivir con sus cosas buenas y malas, a veces sólo necesitamos escuchar que alguien más siente o pasa por cosas parecidas a nosotros. Eso es un poder capaz de cambiar mentalidades por completo.  Por eso decidimos crear este podcast, no somos expertos, pero si somos individuos que creemos en el poder de la salud mental y sobre todo, en el poder de compartirlo con nuestra comunidad.  📅 ¿Quiéres unirte a nuestras transmisiones?: Todos los martes a las 9 PM (hora de CDMX) en Twitter Spaces, nos reunimos para desglosar temas de salud mental de manera accesible y comunitaria, como dijimos, sin pretender ser expertos, pero con la intención de apoyarnos mutuamente y crear un espacio seguro y abierto para la conversación. No necesitas nada, solo trae tu curiosidad, apertura y disposición para compartir y escuchar. Síguenos para estar al tanto de las fechas: ⁠⁠https://x.com/MxEnImagenes⁠⁠ * Contiene pedazos breves de las siguientes canciones: ⁠⁠- "Eye of The Tiger" de Survivor. - ⁠⁠⁠⁠"We are the Champions" de Queen.