Menopausia: Del caos emocional a tu mejor versión con Lorena Vasquez Bravo

Menopausia: Del caos emocional a tu mejor versión con Lorena Vasquez Bravo

Author: Marina Silva-Opps y Maru Mayén February 13, 2026 Duration: 42:17

Sentí que mi cuerpo me quería abandonar justo cuando más lista estaba para comerme el mundo.

¿Te ha pasado que de pronto no te reconoces en el espejo o que tu paciencia parece haber desaparecido sin avisar? En este episodio de Mujeres con Norte, Maru y Marina conversan con la experta en neurociencias Lorena Vásquez Bravo @mindstrongelite sobre el "terremoto" de la peri y postmenopausia.


Hablamos sin filtros sobre la niebla mental que nos hace dudar de nuestra capacidad, los cambios en la alimentación que son innegociables y cómo mantener una vida sexual vibrante cuando la cultura nos dice que "ya nos marchitamos".


Si estás emprendiendo o liderando después de los 40 y sientes que tus hormonas te están saboteando, este episodio es el abrazo y la guía que necesitabas para entender que no te estás volviendo inepta, solo te estás adaptando a tu versión más poderosa.


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Marina Silva-Opps y Maru Mayén, desde Canadá y Guatemala respectivamente, conversan cada viernes en Mujeres con Norte | Reinventarse a los 40+ | Liderazgo, productividad y espacios con propósito. Este espacio nace de la idea de que rediseñar la vida después de los cuarenta es un proceso que comienza desde adentro y se proyecta en el entorno. Marina, como coach de reinvención profesional, y Maru, arquitecta especializada en diseño de interiores consciente, unen sus perspectivas para abordar temas que van más allá de lo superficial. Aquí se habla de establecer límites sanos, gestionar el tiempo con sentido y crear espacios físicos que reflejen y apoyen una vida con intención. Los episodios son breves y prácticos, pensados para integrarse fácilmente en la rutina de quien los escucha. El objetivo es claro: ofrecer herramientas y reflexiones que ayuden a reconectar con una misma, fomentando un liderazgo personal auténtico y una productividad que no sacrifique el bienestar. Este podcast es una invitación a una transformación gradual, donde el diseño interior y el exterior se entrelazan para construir un camino con más claridad y propósito.
Author: Language: Spanish Episodes: 45

Mujeres con Norte | Reinventarse a los 40+ | Liderazgo, productividad y espacios con propósito.
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Episodio 26 | Neurodiseño y el Poder del Color en espacios laborales [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:18
¿Sientes que tu espacio de trabajo te quita la energía o te potencia? 🤔¡Bienvenida! Soy Marina Silva-Opps, y junto a Maru Mayen-Galle, te invitamos a subir el norte de tu liderazgo. ¡Arranquemos!En este episodio, explora…