¿Hace cuánto no le preguntas a tu cuerpo cómo se siente? (con Angie de Pink Velvet)

¿Hace cuánto no le preguntas a tu cuerpo cómo se siente? (con Angie de Pink Velvet)

Author: Marina Silva-Opps y Maru Mayén January 30, 2026 Duration: 47:04
Mujeres con Norte | Reinventarse a los 40+ | Liderazgo, productividad y espacios con propósito.
EducationSelf Improvement

En este episodio de Mujeres con Norte, empezamos con una pregunta simple pero poderosa: ¿hace cuánto no te detienes a preguntarte cómo se siente tu cuerpo? No cómo se ve… cómo se siente.

Conversamos con Angie Tort, fundadora de Pink Velvet Dance Studio, un espacio online donde acompaña a mujeres a reconectar con su cuerpo, recuperar confianza y construir bienestar con rutinas de movimiento que sí se sostienen en la vida real.

Hablamos de lo que casi nadie dice: la rigidez de pasar horas sentadas, la culpa, la desconexión después de la maternidad, y cómo el movimiento puede ayudarte no solo físicamente, sino también emocionalmente—para sentirte más segura, más presente y más tú.

En la conversación exploramos:

  • Por qué la constancia se entrena (no se nace con ella)

  • Cómo empezar pequeño: 20 minutos, 2 días… y crecer desde ahí

  • El poder de la comunidad y el acompañamiento (accountability)

  • Sensualidad, confianza y bienestar sin importar la edad

  • Cómo Angie creó una comunidad online real: cercana, personalizada y sin competencia


Si este episodio te mueve por dentro (y por fuera), compártelo con una amiga y cuéntanos: ¿qué te ayudaría a volver a tu cuerpo esta semana?


📌 Info de Angie y Pink Velvet Dance Studio:

https://www.instagram.com/pinkvelvetdancestudio/

https://www.facebook.com/222931183008029?ref=pl_edit_xav_ig_profile_page_web

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Marina Silva-Opps y Maru Mayén, desde Canadá y Guatemala respectivamente, conversan cada viernes en Mujeres con Norte | Reinventarse a los 40+ | Liderazgo, productividad y espacios con propósito. Este espacio nace de la idea de que rediseñar la vida después de los cuarenta es un proceso que comienza desde adentro y se proyecta en el entorno. Marina, como coach de reinvención profesional, y Maru, arquitecta especializada en diseño de interiores consciente, unen sus perspectivas para abordar temas que van más allá de lo superficial. Aquí se habla de establecer límites sanos, gestionar el tiempo con sentido y crear espacios físicos que reflejen y apoyen una vida con intención. Los episodios son breves y prácticos, pensados para integrarse fácilmente en la rutina de quien los escucha. El objetivo es claro: ofrecer herramientas y reflexiones que ayuden a reconectar con una misma, fomentando un liderazgo personal auténtico y una productividad que no sacrifique el bienestar. Este podcast es una invitación a una transformación gradual, donde el diseño interior y el exterior se entrelazan para construir un camino con más claridad y propósito.
Author: Language: Spanish Episodes: 45

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