Die „Wenn-dann“-Falle: Warum verschiebst du alles auf später? #100

Die „Wenn-dann“-Falle: Warum verschiebst du alles auf später? #100

Author: Carmen Döscher May 25, 2026 Duration: 8:19
„Wenn es irgendwann ruhiger wird …“. Kennst du diesen Gedanken? „Wenn die Kinder größer sind …“ „Wenn im Job weniger Stress ist …“ „Wenn ich endlich mehr Zeit habe …“ Viele von uns verschieben wichtige Veränderungen immer wieder auf später. Und während wir warten, vergeht etwas, das wir nie zurückbekommen: Unsere Zeit. Doch diese sogenannten „Wenn-dann-Gedanken“ können uns unbemerkt festhalten, wie eine Schleife, aus der wir nur schwer herauskommen.  In dieser Folge geht es um - warum viele Menschen wichtige Veränderungen immer wieder auf später verschieben - welche Rolle Stress, Angst und Überforderung dabei spielen - warum der erste Schritt oft einfacher ist, als wir denken Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Warum dein Körper längst redet 00:01:23 Was Schmerz wirklich bedeutet 00:03:12 Die Ausreden, die dich festhalten 00:05:06 Dein Ursprung ist nicht Erschöpfung 00:06:24 So fühlt sich Veränderung an #podcast #carmendoescher #gesundheit #ganzheitlich #zeit #vergangenheit #bereuen #erwartungen #zukunft

In Mythos Gesundheit | Austherapiert?-Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze geht es nicht um einfache Antworten, sondern um die oft übersehenen Pfade am Rand der etablierten Medizin. Gastgeberin Carmen Döscher führt Gespräche mit Menschen, deren medizinische Geschichte eigentlich schon abgeschlossen schien-die als austherapiert galten und dennoch nicht aufgegeben haben. In diesem Podcast teilen diese Gäste ihre persönlichen, manchmal unkonventionellen Wege zur Besserung, die von Ansätzen handeln, die in der breiten Öffentlichkeit kaum bekannt sind. Dabei bleibt die Atmosphäre stets locker und mit einer Prise Humor gewürzt, auch wenn es um ernste Themen geht. Gemeinsam werden populäre Gesundheitsmythen unter die Lupe genommen und hinterfragt, was wir über Fitness, mentales Wohlbefinden und Heilung wirklich zu wissen glauben. Es ist ein Raum für Geschichten, die zwischen Schulmedizin und alternativen Zugängen navigieren, und für Fakten, die jenseits der gängigen Lehrmeinung liegen. Dieser Podcast lädt dazu ein, den eigenen Gesundheitsbegriff zu erweitern und zuzuhören, wenn Menschen von ihren ganz individuellen, oft überraschenden Erfahrungen berichten.
Author: Language: German Episodes: 50

Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze
Podcast Episodes
Abendroutine: Der Schlüssel zu besserem Schlaf? #107 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Wir reden ständig über Morgenrituale. Zitronenwasser, Ingwer-Shot, Smoothie oder Meditation. Aber was ist eigentlich mit Abendroutinen? Die eigentliche Regeneration passiert genau nachts. Und genau deshalb entscheidet de…
Warum du trotz Training unbeweglich wirst #106 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:06
Muskeln. Nicht Haltung, die du aktiv einnimmst. Sondern etwas, das du weder direkt sehen noch leicht anspannen kannst. Und warum mehr Kraft im Training manchmal nicht die erhoffte Wirkung hat. In dieser Folge geht es um…
Infekte verstehen: Was dein Körper dir sagen will #099 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:38
Sind Vitamin C und Zink wirklich die Lösung bei Infekten? Schnupfen. Husten. Schon wieder erkältet. Viele greifen in solchen Momenten automatisch zu Vitamin C, Zink oder anderen Supplements, um ihr Immunsystem zu stärken…
Warum falsches Atmen so gefährlich sein kann | Teil 2 #098 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:15
Panikattacke oder einfach falsche Atmung? Herzrasen. Schwindel. Engegefühl in der Brust. Viele Menschen erleben solche Symptome und denken sofort an Stress, Angst oder eine ernsthafte Erkrankung. Doch manchmal liegt die…
Warum die meisten Menschen falsch atmen | Teil 1 #097 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:29
Atmen wir eigentlich richtig? Wir tun es rund 20.000-mal am Tag. Völlig automatisch. Und genau deshalb denken wir kaum darüber nach. Doch ein genauer Blick zeigt: Viele Menschen atmen zu schnell, zu flach oder dauerhaft…