Du erklärst dich ständig und merkst es nicht einmal? | Teil 3 #091

Du erklärst dich ständig und merkst es nicht einmal? | Teil 3 #091

Author: Carmen Döscher March 23, 2026 Duration: 5:06
Du erklärst dich ständig und merkst es nicht einmal? Nicht, weil dich jemand zwingt, sondern weil du glaubst, es sei sicherer. Sicherer, wenn dich alle verstehen. Sicherer, wenn niemand irritiert ist. Sicherer, wenn du dich gut begründen kannst. Doch was, wenn dieses ständige Erklären gar nichts mit Klarheit zu tun hat, sondern mit Angst? In dieser Folge spreche ich über ein Muster, das viele für Höflichkeit halten. Das in Wahrheit oft aus Unsicherheit entsteht. Und das unglaublich viel Energie kostet. In dieser Folge geht es um - Warum wir Gefühle absichern, bevor sie überhaupt hinterfragt werden - Das Bedürfnis, gemocht zu werden - Die Angst, missverstanden zu sein - Den Unterschied zwischen Rechtfertigung und Selbstrespekt Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00 Veränderung und die ersten inneren Widerstände 00:00:46 Wenn Veränderung im Außen sichtbar wird 00:01:30 Anpassung loslassen und sich selbst treu bleiben 00:02:06 Der innere Konflikt zwischen alt und neu 00:02:40 Warum Irritation kein Fehler ist 00:02:59 Wenn sich Beziehungen verändern 00:03:28 Du bist nicht falsch du wächst 00:04:00 Bei dir bleiben auch wenn es unbequem wird

In Mythos Gesundheit | Austherapiert?-Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze geht es nicht um einfache Antworten, sondern um die oft übersehenen Pfade am Rand der etablierten Medizin. Gastgeberin Carmen Döscher führt Gespräche mit Menschen, deren medizinische Geschichte eigentlich schon abgeschlossen schien-die als austherapiert galten und dennoch nicht aufgegeben haben. In diesem Podcast teilen diese Gäste ihre persönlichen, manchmal unkonventionellen Wege zur Besserung, die von Ansätzen handeln, die in der breiten Öffentlichkeit kaum bekannt sind. Dabei bleibt die Atmosphäre stets locker und mit einer Prise Humor gewürzt, auch wenn es um ernste Themen geht. Gemeinsam werden populäre Gesundheitsmythen unter die Lupe genommen und hinterfragt, was wir über Fitness, mentales Wohlbefinden und Heilung wirklich zu wissen glauben. Es ist ein Raum für Geschichten, die zwischen Schulmedizin und alternativen Zugängen navigieren, und für Fakten, die jenseits der gängigen Lehrmeinung liegen. Dieser Podcast lädt dazu ein, den eigenen Gesundheitsbegriff zu erweitern und zuzuhören, wenn Menschen von ihren ganz individuellen, oft überraschenden Erfahrungen berichten.
Author: Language: German Episodes: 50

Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze
Podcast Episodes
Warum die meisten Menschen falsch atmen | Teil 1 #097 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Atmen wir eigentlich richtig? Wir tun es rund 20.000-mal am Tag. Völlig automatisch. Und genau deshalb denken wir kaum darüber nach. Doch ein genauer Blick zeigt: Viele Menschen atmen zu schnell, zu flach oder dauerhaft…
Biohacking für Frauen: Warum vieles anders wirkt #096 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Biohacking für Frauen: Funktioniert das wirklich? Eisbaden. Intervallfasten. Low Carb. High-Intensity-Workouts. Viele dieser Biohacks gelten als der Schlüssel zu mehr Energie, Fokus und Langlebigkeit. Doch was kaum jeman…
Hashimoto: Wenn der Körper plötzlich gegen dich arbeitet #095 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:36
Hashimoto: Wenn der Körper plötzlich gegen sich selbst arbeitet Ständige Müdigkeit. Gewichtszunahme, obwohl du eigentlich gesund lebst. Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder das Gefühl, dass mit deinem Körper etwas…
Warum fehlende Grenzen dich krank machen können #094 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:18
Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? Vielleicht kennst du das: Du hilfst, unterstützt, nimmst Rücksicht, immer wieder. Doch irgendwann merkst du: Du selbst bleibst dabei auf der Strecke.  Viele Menschen glauben,…
Warum du nicht schlafen kannst #093 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:02
Wachst du nachts immer zur gleichen Zeit auf? Und plötzlich geht der Kopf los. Gedanken kreisen. Der Körper ist unruhig. An Schlaf ist kaum noch zu denken. Viele glauben, das sei Zufall. Oder einfach Stress. Doch in der…
Ibuprofen: Die Nebenwirkung, über die kaum jemand spricht #090 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:23
Kopfschmerzen. Rückenschmerzen. Zahnschmerzen. Eine Tablette und der Schmerz ist weg. Ibuprofen gehört zu den Medikamenten, die fast jeder im Schrank hat. Rezeptfrei, schnell wirksam und scheinbar harmlos. Doch genau das…
Der Cholesterin-Irrtum: Was wirklich hinter den Werten steckt #089 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:17
Seit Jahrzehnten hören wir das Gleiche: Fett ist gefährlich. Cholesterin verstopft die Gefäße. Und wenn der Wert zu hoch ist, gibt es eine einfache Lösung: Tablette nehmen. Aber was, wenn das alles viel komplizierter ist…
Warum wir uns ständig erklären und was dahinter steckt  | Teil 2 #088 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 5:40
Warum erklärst du dich eigentlich ständig? „Ich weiß, das klingt komisch, aber …“ „Eigentlich ist es gar nicht so schlimm …“ „Ich meine das nicht böse, aber …“ Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge geht es um ein Mu…
Warum wir Masken tragen, obwohl sie uns nicht gut tun? | Teil 1 #087 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:10
Wenn du funktionierst, aber dich nicht mehr fühlst Kennst du dieses leise Gefühl, dass etwas nicht stimmt, obwohl im Außen alles „passt“? Du bist stark. Vernünftig. Für alle da. Und trotzdem fehlt etwas. In dieser sehr p…