112. Habitar el cuerpo para esculpir el cerebro, con Nazareth Castellanos

112. Habitar el cuerpo para esculpir el cerebro, con Nazareth Castellanos

Author: David Santos March 6, 2026 Duration: 1:00:04
Hoy tengo una conversación profunda y necesaria con Nazareth Castellanos, doctora en neurociencia, directora del laboratorio de Nirakara-Contemplative Studies y autora de El puente donde habitan las mariposas.

Habitar con presencia
El concepto central del libro: habitar el aula, el cuerpo, la vida. No solo estar, sino estar presentes. Y por qué esto es fundamental en educación.
La respiración como herramienta
Cómo este acto que hacemos sin pensar puede convertirse en nuestro recurso más potente para regular emociones, mejorar la atención y conectar con nosotros mismos.
Transmisión transgeneracional del trauma
Por qué heredamos no solo genes sino también las experiencias de nuestros ancestros, y cómo la epigenética nos muestra que podemos modificar ese legado.
Ser escultores de nuestro cerebro
Ramón y Cajal decía que "todo ser humano puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro". Nazareth nos explica qué tiene que pasar en nuestro cuerpo para que ese propósito eche raíces.
El cuidado como responsabilidad compartida
Por qué cuidarse no es egoísmo sino responsabilidad: nuestra salud mental impacta en la red conectada que somos.

Imagina un espacio de conversación sincera sobre lo que realmente ocurre dentro de un aula, alejado de teorías abstractas. Eso es lo que encontrarás en Píldoras de educación, creado por David Santos. Este podcast está pensado para esos docentes que sienten la urgencia de renovar su práctica, pero buscan ideas concretas y aplicables más que discursos grandilocuentes. En cada episodio, David comparte reflexiones surgidas de la experiencia directa, consejos pragmáticos y ejemplos de excelentes prácticas que ya están funcionando en contextos reales. La escucha se siente como una charla con un colega bien informado, uno que entiende los desafíos diarios y explora junto al oyente cómo transformarlos en oportunidades. No se trata solo de inspirar, sino de equipar. A lo largo de las conversaciones, se abordan las preguntas incómodas y los detalles logísticos que a menudo se pasan por alto cuando se habla de innovación educativa. Este es un recurso para quienes creen que el cambio metodológico es necesario y desean construirlo paso a paso, con fundamento y confianza. Cada píldora de este podcast ofrece un punto de partida, una herramienta o una perspectiva que puede integrarse directamente en la planificación, haciendo que la evolución hacia un aula más dinámica y significativa parezca no solo deseable, sino completamente alcanzable.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Píldoras de educación
Podcast Episodes
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Reflexiones estivales sobre cambio educativo: detractores de las metodologías activas, tipos de profesores, tipos de escuelas, política educativa, evaluaciones externas y algunas cosas más que me vienen a la cabeza cuand…
PDE 29- Intereses de nuestros alumnos y ABP [not-audio_url] [/not-audio_url]

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¿Es importante contar con los intereses de nuestros alumnos en el ABP? ¿Los proyectos solo pueden salir de los intereses espontáneos de los alumnos? ¿Debemos nosotros ofrecerles los proyectos ya planificados previamente?…
PDE 27 - Podcasts en educación (parte 2) - Podcasts En Las Aulas [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Accede a todos los enlaces en www.pildorasdeeducacion/podcast/27En el episodio de hoy vamos a ver cómo podemos usar los podcasts como herramienta educativa con nuestros alumnos y sus beneficios, además de comentar alguna…
PDE26 - GEG Valencia 2019 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Resumen de la excelente jornada organizada por el Grupo de Educadores de Google de España, en su edición de 2019 en Valencia. Momentos de compartir y aprender entre docentes de distintos lugares. Un evento de profesores…
PDE24-Jornada de puertas abiertas [not-audio_url] [/not-audio_url]

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En el episodio de hoy cuento brevemente cómo organizamos la jornada de puertas abiertas para familias que quieren conocer el Centro y después expongo una serie de reflexiones sobre profesores y familias en el cambio educ…
PDE22 - Transformación del centro educativo [not-audio_url] [/not-audio_url]

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¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de abordar una transformación de un centro?¿Cómo podemos realizar un cambio educativo en la escuela?En este episodio te cuento los diversos elementos que debemos transformar para af…