EP 56 | 疫後的未來樣貌

EP 56 | 疫後的未來樣貌

Author: 陳璿丞x析心事務所 July 2, 2021 Duration: 29:59


我非未來學家、也不是產業預測的人。只是一個讀者,在最近讀了很多文章後,有些心得,想要記錄下來。主要給自己看,和鍛鍊自己的思考能力,希望過幾年再回來讀時,可以從中學到些什麼。一個半月的時間,台灣的時程表加速了。很多推不動的、很多曾經想過,但也不曾做過的事情,開始動起來了。遠距教學、遠端醫療、遠距工作,這些工具很早就有了,但台灣一下子加速使用。本來的我,想要讓孩子長大自學,但又嫌麻煩;但疫情一開始,就被迫開始實驗自學。把之前光有理論和理想的做法,付諸實行。一方面,覺得沒有那麼簡單;但另外一方面,又有出乎意料的發現,覺得小孩適應力之強,每天看著他們進步,覺得吃驚。之前買的很多繪本、兒童書籍,也因為哪裡都不能去、圖書館又停止借書,通通被翻找出來讀。本來以為要補習、要花錢、遠距的效果不好、自學的效果不好,這些想法,因為疫情,也被迫要開始。身為大人的我們,也開始重新學習,學煮菜、學使用視訊、學新工具。工作的少部分開始要轉為線上。本來以為學程式無用、學程式只是興趣,且知興趣突然在生活中陸陸續續有幫助。

世界就在不知不覺中加速,也在不知不覺中逃汰一些人。永遠不要停止學習,如果真有什麼要學的,就是學習如何學習,而且永遠不要停下學習。對世界好奇,對一切東西都好奇,是我想要讓我孩子知道的;雖然,我還不知道究竟要怎麼傳達這些想法給他們。但我儘可能的,讓他們問我更多為什麼。因為從十年前就很愛聽podcast,自己也有錄一些,甚至,因為疫情,有好多podcast,我自己聽得非常開心;孩子們的吃飯時間變得很長,因為他們的耳朵也在聽很多的故事,都忘記吃東西了。雖然他們在家裡的時間變多,也讓自己一個人寫作、錄音、錄影片的時間變少很多。但反而多了別的。如果你還陷在疫情裡的懊惱,想著,等恢復「正常」後,就可以如何如何,我建議各位,即使疫情結束,這世界不會在回到你以為的「正常」。而是新的樣貌。


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🧠從大腦到心理🫀這檔節目裡,陳璿丞x析心事務所試圖拆解一個核心問題:我們如何更自在地與自己的頭腦相處?這不僅僅是關於情緒管理,更關乎我們如何學習、記憶,以及運用各種思維工具來導航生活。你會聽到許多來自日常的提問,像是「你怎麼能記住這麼多東西?」或是「要怎麼控制自己的情緒?」,而這些疑問正是探索的起點。 每一集內容都像是一場跨領域的對話,從古老的斯多噶主義哲思,到現代的認知行為治療原則,再深入到具體的腦科學研究與元認知技巧。這些看似不同的主題,最終都匯流到同一個目的:理解大腦的運作模式,從而為自己的人生進行某種「重開機」。這不是提供速成解方,而是分享一套思考架構,讓聽眾能逐步建構屬於自己的心理韌性與學習系統。 透過這個podcast,你將接觸到如何把人生哲理與科學觀點化為實際的視角,就像為自己裝上新的眼睛,去預測並應對充滿不確定性的世界。情緒是基石,學習力是雙手,而背後的原理與哲學則是引導方向的光。歡迎你一起加入這場深入內在的探索。
Author: Language: Chinese Episodes: 203

🧠從大腦到心理🫀
Podcast Episodes
EP123 | 醫師,可以幫我做個檢查嗎? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:02
網紅老黑在他的臉書,近期寫了一個求診的辛苦。看了很多診所、花了不少費用。最後再某個”檢查”下,得到了最後的答案。老黑算是很幸運,到底有沒有什麼檢查和抽血,可以查出我有沒有憂鬱?躁鬱(雙相性情緒障礙)?這也是常常病人問我的問題。我也覺得很抱歉,甚至覺得自己快要變兩光醫師了,難道精神科醫師都只是看一看就好?聊聊天就知道?如果有好棒棒的機器或是抽血、驗基因的方式,為什麼醫生會不用呢? 或是有些個案在治療好一陣子之後,想要評估自己之後會不會復發…
EP122 | 如何教孩子掌握情緒? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:37
【如何教小孩辨識情緒--從不說反話開始】 有家長來找我, 問我要怎麼協助小孩學會辨識情緒, 希望我寫一篇。 我請GPT-3.5幫我寫一些。 我覺得它寫得不錯,附在文末。 我想講ChatGPT沒有講的:*不要講反話*。 不只對小孩,也不要對你心愛的人。 講反話不會讓你看你更機靈, 也不會讓你過上機智的生活, 因為大腦處理情緒已經很複雜, 你又講反話, 只會讓狀況雪上加霜。 不要就說不要、不希望就說不希望。 不要說:「隨便你啊…」、「你要怎…
EP 121 | 被慾望驅動的人們-讀《大亨小傳》 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 43:54
謝金蓉英文教室 產圖的stable diffusion web uiOpen AI的whisper生成字幕 訂閱駭入大腦,贊助析心事務所,一個月150,每周一封專屬深度電子報 自助式情緒課程,人生重開機,NTD2000 ================================ 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報 Powered by Firstory Hosting
EP120  | 人工智慧比人類 更聰明的世界會怎樣? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 46:28
中文翻譯:Meditations on Moloch我的孩子過動嗎? 4/15 (六) 下午三點 台中北屯 引書店 一旦人類能夠設計比我們更聰明的機器,根據定義,他們將能夠設計比他們更聰明的機器,這些機器可以設計比他們更聰明的機器,以此類推,形成一個微小的反饋循環,它將在相對短的時間內碰到智能的物理限制。如果有多個競爭實體可能同時進行這樣的競爭,我們將會非常倒霉。但這個週期的極速使得可能出現一個遠遠超越其他文明的實體,以至於它可以永久性…
EP119 | 尋求者的道路:哈利波特意義追求 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 36:57
- 2023/04/15 臺中引書店 我的孩子過動嗎}講座報名 「尋求者」在現實生活和《哈利波特》系列小說中的魁地奇遊戲中都代表著那些把意義感覺看得比其他任何事情都更加重要的人。尋求者因此是玩著每個人都在玩的遊戲(並且是經驗豐富且紀律分明的),但也在玩著另外一個更高次的遊戲:追尋原本的核心意義。” ~ Jordan B. Peterson《Beyond Order》 https://anatomind.com/blog/the-seek…
EP118 | rTMS治療與腦刺激技術解析:讓你更深入了解大腦與治療的奧秘 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:16
-[多巴胺國度 - 2023/04/15 臺中引書店 我的孩子過動嗎}講座報名 - rTMS治療與腦刺激技術解析:讓你更深入了解大腦與治療的奧秘 本集主要介紹rTMS治療技術的原理、效果和相關腦部刺激方法,並討論了藥物治療和心理治療的相關機制。同時,還介紹了sgACC膝下前扣帶迴皮層在憂鬱症治療中的應用。 訂閱駭入大腦,贊助析心事務所,一個月150 自助式情緒課程,人生重開機,NTD1600 ======================…
EP117 | ChatGPT和心智理論 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:54
前幾天有媒體引述報導, 最近火紅的AI生成式對話,居然擁有心智1。 我讀了其論文,發現有點誇大。應該說,chatGPT的生成式對話, 可以通過某些心智理論(Theory of Mind)的測驗。但 擁有心智 和通過測驗是兩回事。 特別的點是之前的語言生成模型(LLM)無法通過測驗的。 我引述這篇論文的重點(AI翻譯) TL;DR: 我們需要重新檢查廣泛使用的ToM任務的有效性和幾十年來ToM研究的結論, 如果AI可以在不涉及ToM的情況…
EP 116 | 救了一億人同時也殺了上千萬人的研究 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:42
當我們停止理解世界Fritz HaberCyclon B普魯士的眼淚訂閱駭入大腦,贊助析心事務所,一個月150 自助式情緒課程,人生重開機,NTD1600 ================================ 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報 Powered by Firstory Hosting
EP 115 | 想吃甜食怎麼辦?從大腦科學來了解 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:25
本集有Youtube影片了! 你的大腦需要糖 - 能量減少,我們大腦解碼的能力也會下降[註1] 糖在腸胃如何作用 - 高糖高脂肪的食物會啟動我們的邊緣系統,讓我得到報酬,想要再吃 - 老鼠給naloxone, an opioid antagonist, 就變得不太想吃糖 - 有其他物質成癮的人,有比較高的比例想要吃糖 - 舌頭的甜味,腸胃裡的neuropod想要糖(a gut sensor cell),和大腦裡的神經細胞也想要糖[3]…
EP 114 | 危機就是危機,不會讓你越挫越勇 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:40
訂閱駭入大腦,贊助析心事務所,一個月150,一年1500 自助式情緒課程,人生重開機,NTD1600 -------相信可怕之事是有益的,是一種錯覺。我們甚至可能有過這樣的經驗:疾病會在身體 留下痕跡,身體不會比生病前健康。意外事故或燒傷也是相同的道理。有多少沙場歸來的 士兵因此「愈挫愈勇」呢?福島核災或卡崔娜颶風的倖存者會因此「更堅強地」面對未來 嗎?我們從這些事件中學習:與其在下一個颶風來襲時,自我安慰這對我們有益,遠離危 險區域才…