EP46 | 【析心讀冊會】無窮的開始(2) 我們只是宇宙邊緣的污漬

EP46 | 【析心讀冊會】無窮的開始(2) 我們只是宇宙邊緣的污漬

Author: 陳璿丞x析心事務所 March 24, 2021 Duration: 18:17

chap2
- 天空中的繁星,可能只是一個詞,但我們的心智不太能理解
- 覺得我們很渺小和覺得我們是頭牛是一樣的意思
- 宇宙不是浩大,而是我們的家、我們的資源,越大越好
- 愛迪生,99%的汗水和1%的靈感,汗水也很重要,你得一個一個試才會成功啊,試驗失敗也是很重要的經驗;而且現在有電腦/機器人可以幫我們處理「汗水」的部分
- 我們感官可以接受的現實很少(演化只留下讓我們活著的。), 要不就太大太小太遠太近太快太慢太模糊,而我們感受不到
- 我們需要儀器,才能越來越靠近「真實」,才可以真的「看見」

chap3
- 「都是人類造成的」過去我們解釋自然現象時,會用神話、神學,神生氣了等等來解釋,這些都是「以人為中心」的討論。
- Principle of Mediocrity: 但有另一種極端的看法,覺得人類是個渣,我們怎麼樣,大自然才不鳥我們。
Stephen Hawking還說出,我們只是宇宙邊緣的污漬
- 另一種說法是The Spaceship Earth,我們是一艘太空船。但這樣說法又太狹隘,我們離開就會死、我們無法和外在世界
- 我們既不特別也不邊緣。
- 宇宙的主體是「冷、暗、空」,你覺得我們還不特別嗎?
Cold, dark and empty.
- 物種滅絕這件事,從有地球以來一再地發生,地球從來對生物都不仁慈。生物們只好一直進化,人類不是地球的毀滅者,在人類出現之前,地球就很殘酷
- 我們不是太空船上的「乘客」,好像都可以很安全,有機組人員、有機長。我們也不是機組人員,我們就是要努力地生活著。地球就是我們的乘客」,好像都可以很安全,有機組人員、有機長。我們也不是機組人員,我們就是要努力地生活著。地球就是我們的原始材料。

- 只要不違反「物理定律」,一切所有我們想的,只要有足夠的知識,我們都做得到。

- 只要我們可以做出解釋、做出推測。

- 就像宇宙大爆炸,我們的知識和解釋,也可以來場「大爆炸」
- problems are inevitable; problems are soluble。拿兩個石碑,刻下來
- People are universal constructors.
- 我們就是努力的礦工小精靈



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🧠從大腦到心理🫀這檔節目裡,陳璿丞x析心事務所試圖拆解一個核心問題:我們如何更自在地與自己的頭腦相處?這不僅僅是關於情緒管理,更關乎我們如何學習、記憶,以及運用各種思維工具來導航生活。你會聽到許多來自日常的提問,像是「你怎麼能記住這麼多東西?」或是「要怎麼控制自己的情緒?」,而這些疑問正是探索的起點。 每一集內容都像是一場跨領域的對話,從古老的斯多噶主義哲思,到現代的認知行為治療原則,再深入到具體的腦科學研究與元認知技巧。這些看似不同的主題,最終都匯流到同一個目的:理解大腦的運作模式,從而為自己的人生進行某種「重開機」。這不是提供速成解方,而是分享一套思考架構,讓聽眾能逐步建構屬於自己的心理韌性與學習系統。 透過這個podcast,你將接觸到如何把人生哲理與科學觀點化為實際的視角,就像為自己裝上新的眼睛,去預測並應對充滿不確定性的世界。情緒是基石,學習力是雙手,而背後的原理與哲學則是引導方向的光。歡迎你一起加入這場深入內在的探索。
Author: Language: Chinese Episodes: 203

🧠從大腦到心理🫀
Podcast Episodes
EP 103 | 模仿是悲劇的來源 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:55
你如果曾經看過小朋友玩,無論是劇中或是真實人生,一定有這樣的場景:兩個小孩各玩各的,突然,其中一個看到別人在玩覺得很好玩,過沒多久就看到兩個人打起來了。好像別人的玩具比較好玩似的。我們的慾望不是真的自己想要的,我們都是模仿來的。這也是為什麼名錶公司、或是煙草公司都要找俊男美女來拍很有質感的廣告?讓你以為你有了這些物品之後,可以變得跟他們一樣。因為,慾望是模仿來的。 資源是有限的,就會有競爭、就要有比較心、就會有暴力衝突、就要有人有、有人…
EP102 | 什麼是強迫症? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:40
【你有強迫症嗎?】 - 您有多努力對抗強迫思考?您是否嘗試轉移注意力或不去想它呢? - 您控制強迫思考的能力有多少?您停止或轉移強迫思考的效果如何? - 您每天花多少時間在強迫行為上?每天做出強迫行為的頻率有多高? - 您的強迫行為對社交、學業成就或工作能力有多大的妨礙? - 假如被制止從事強迫行為時,您有什麼感覺?您會有多焦慮? 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/ck9e7ev1iivq…
EP 101 | 我有暴食症,可以怎麼做? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:35
暴食症是飲食障礙症的一種。患者看起來體重都在良好的控制,但都會有催吐等行為。 如果不說出來,都沒有人知道。 有可能的病因,除了厭食症的基因遺傳的機會比較高,其他目前在研究上,仍在找尋可能的基因。 最常見的原因都來自於 偏低的自我價值感和焦慮, 尤於是人際關係或是感情狀態的焦慮, 可能是來自於童年的不安全感、或是過去有重大的創傷事件所誘發的焦慮事件。 ====== 🧠歡迎加入「翻轉舊信念,人生可以重開機」的線上課程。 有練習、有講解、有社…
EP 100 | 100集特別節目:個人品牌經營:我錄了2年的心得分享 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 37:50
我錄了2年的podcast終於有100集了! 如果你有想要經營個人品牌或是想要經營臉書/IG/Podcast/Youtube等等。 這集是我的心得大公開! 裡面有我自己的數據公開。 ?歡迎加入「翻轉舊信念,人生可以重開機」的線上課程。 有練習、有講解、有社群。 讓你可以擺脫憂鬱、緩解焦慮、掌握情緒,讓你當情緒的主人。 ?用最科學的方法,重新掌握你的人生 立刻加入➡️ https://school.anatomind.com/ 使用優惠碼…
EP 99 | 我的焦慮會好嗎? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:08
你的大腦是要讓你活命的。這在三萬年前的原始人沒有什麼不同。它沒有理由要讓你每天過得很平順和安心。 而你的焦慮就像是「威脅雷達」般,全天候偵測,確保你能「活命」。 你可能會擔心很多:「疫情暴發了怎麼辦?」、「衛生紙夠用嗎?」、「口罩夠嗎?」 焦慮是每一個人的超能力,它讓我們活了下來。 你需要的不是消滅它,而是可以好好地控制它。 得九 on Instagram: “好 像 做了 一場夢 #藝術治療 #焦慮症 ? #憂鬱症 ? #有一個聲音她…
EP98 |華燈初上裡的佔有慾:談依附關係理論feat. 原子實踐 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:00:12
注意!本集略有劇情的討論。 注意前面5分鐘 你的依附關係是哪一種? 最穩定的是安全依附關係理論, 還有焦慮、矛盾、逃避、混亂etc. (00:13)自我介紹 (01:55) 華燈初上人物前導(有雷,還沒看得請迴避此集內容喔) (04:21)哪位角色佔有慾最強呢? (06:38) 聖母和討好者有什麼樣的差異 (08:10) 佔有慾不是壞事 (09:00) 談江翰的佔有欲,婚姻有更多的排他性 (11:10) 恐怖情人,如何安全的分手 (18…
EP 97 | 高敏人的生存攻略 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:36
「什麼最困擾高敏人的FB討論」高敏人指南緩解焦慮的線上課程優惠代碼PODCAST,有九折優惠(單純課程的話是NTD3150,如果再加上EMAIL批改的教練課優惠碼是NTD7199)小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/anatomind 【訂閱連結?】??‍? 析心事務所網站? 訂閱電子報? 化讚為賞 回饋創作? Discord社群? Podcast播客? Youtube 頻道 Powered…
EP 96 | 看身心科醫師的經驗分享 feat. 原子實踐 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:08
這集延伸上集,Renee 和Rainie各自談了他們看醫師的經驗。 中間我們有談到,其醫生也不只是開藥,對談也是治療的一環。 但我覺得英文名「insight」更合適。 知道自己生病,其實是指知道自己的狀況、知道自己需要幫助。 Renee Aka.社群女神 我是人生解放學的陪談師,也是原子實踐x析心事務所的社群女神 是一個INFJ類型、高敏感外向又同時內向的助人工作者 從陪伴與談話的過程裡,帶領每一個來到面前的人,遇見那個未曾癒見的自己。…
EP 95 | 聊聊病識感 feat. 原子實踐 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:33
這兩集是和原子實踐社群的兩位MOD談談「病識感」。 但我覺得英文名「insight」更合適。 知道自己生病,其實是指知道自己的狀況、知道自己需要幫助。病識感就像什麼時候意識到需要戴眼鏡,感冒。什麼人比較不清楚身心科?病識感就是你知道自己什麼時候要去尋求協助什麼時候我要去看醫生? Renee Aka.社群女神 我是人生解放學的陪談師,也是原子實踐x析心事務所的社群女神 是一個INFJ類型、高敏感外向又同時內向的助人工作者 從陪伴與談話的過…
EP94 | 關於學習的疑問(3): 如何專心 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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和建名老師談談一些學生常見的學習問題 (00:00) Intro (00:00:12) 學習很難舉一反三,只會照本宣科或按公式 (00:05:07) 上課都有認真聽,也有寫回家功課,但還是不及格… (00:08:09) 遺忘曲線 (00:10:53) 不感興趣的科目無法完全吸收它的知識 (00:16:04) 對於學習的意義及價值感到失焦 (00:17:05) 學習易分心? 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報👍 化讚為賞…