EP46 | 【析心讀冊會】無窮的開始(2) 我們只是宇宙邊緣的污漬

EP46 | 【析心讀冊會】無窮的開始(2) 我們只是宇宙邊緣的污漬

Author: 陳璿丞x析心事務所 March 24, 2021 Duration: 18:17

chap2
- 天空中的繁星,可能只是一個詞,但我們的心智不太能理解
- 覺得我們很渺小和覺得我們是頭牛是一樣的意思
- 宇宙不是浩大,而是我們的家、我們的資源,越大越好
- 愛迪生,99%的汗水和1%的靈感,汗水也很重要,你得一個一個試才會成功啊,試驗失敗也是很重要的經驗;而且現在有電腦/機器人可以幫我們處理「汗水」的部分
- 我們感官可以接受的現實很少(演化只留下讓我們活著的。), 要不就太大太小太遠太近太快太慢太模糊,而我們感受不到
- 我們需要儀器,才能越來越靠近「真實」,才可以真的「看見」

chap3
- 「都是人類造成的」過去我們解釋自然現象時,會用神話、神學,神生氣了等等來解釋,這些都是「以人為中心」的討論。
- Principle of Mediocrity: 但有另一種極端的看法,覺得人類是個渣,我們怎麼樣,大自然才不鳥我們。
Stephen Hawking還說出,我們只是宇宙邊緣的污漬
- 另一種說法是The Spaceship Earth,我們是一艘太空船。但這樣說法又太狹隘,我們離開就會死、我們無法和外在世界
- 我們既不特別也不邊緣。
- 宇宙的主體是「冷、暗、空」,你覺得我們還不特別嗎?
Cold, dark and empty.
- 物種滅絕這件事,從有地球以來一再地發生,地球從來對生物都不仁慈。生物們只好一直進化,人類不是地球的毀滅者,在人類出現之前,地球就很殘酷
- 我們不是太空船上的「乘客」,好像都可以很安全,有機組人員、有機長。我們也不是機組人員,我們就是要努力地生活著。地球就是我們的乘客」,好像都可以很安全,有機組人員、有機長。我們也不是機組人員,我們就是要努力地生活著。地球就是我們的原始材料。

- 只要不違反「物理定律」,一切所有我們想的,只要有足夠的知識,我們都做得到。

- 只要我們可以做出解釋、做出推測。

- 就像宇宙大爆炸,我們的知識和解釋,也可以來場「大爆炸」
- problems are inevitable; problems are soluble。拿兩個石碑,刻下來
- People are universal constructors.
- 我們就是努力的礦工小精靈



Powered by Firstory Hosting

🧠從大腦到心理🫀這檔節目裡,陳璿丞x析心事務所試圖拆解一個核心問題:我們如何更自在地與自己的頭腦相處?這不僅僅是關於情緒管理,更關乎我們如何學習、記憶,以及運用各種思維工具來導航生活。你會聽到許多來自日常的提問,像是「你怎麼能記住這麼多東西?」或是「要怎麼控制自己的情緒?」,而這些疑問正是探索的起點。 每一集內容都像是一場跨領域的對話,從古老的斯多噶主義哲思,到現代的認知行為治療原則,再深入到具體的腦科學研究與元認知技巧。這些看似不同的主題,最終都匯流到同一個目的:理解大腦的運作模式,從而為自己的人生進行某種「重開機」。這不是提供速成解方,而是分享一套思考架構,讓聽眾能逐步建構屬於自己的心理韌性與學習系統。 透過這個podcast,你將接觸到如何把人生哲理與科學觀點化為實際的視角,就像為自己裝上新的眼睛,去預測並應對充滿不確定性的世界。情緒是基石,學習力是雙手,而背後的原理與哲學則是引導方向的光。歡迎你一起加入這場深入內在的探索。
Author: Language: Chinese Episodes: 203

🧠從大腦到心理🫀
Podcast Episodes
EP84 |【生存的12條法則】05. 別讓你自己討厭你的小孩 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:48
- 訂閱12條法則免費電子報,收到完整全文 - 買一本生存的12條法則 很多「親職」專家都會給一些意見, 什麼要關愛啊、耐心等等。 好像把教養說得太美好。 教養就是把大人和小孩都用得很挫折、很失望。 這是一個很辛苦又很累人的過程。 小孩和大人都很累。一點也不美好、一點也不美麗。 雖然不美麗又辛苦但又是必要的。 你以為這世界會如你所願嗎?小子。 不會的,這世界不是如《蒼蠅王》般的自由,這世界有很多限制。 你要讓你的小孩知道那條「線」在哪裡…
EP83 |【生存的12條法則】04. 和昨天的你比較,而非今天的其他人 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:26
- 訂閱12條法則免費電子報,收到完整全文 - 買一本生存的12條法則 「我覺得我很努力了,和我同學比起來,我覺得這樣的自己好爛」 你有沒有和別人說過這句話? 有人選擇考公職、有人選擇進大公司、有人選擇出國深造、有人去台積電、有人轉職成功。 而你,就是你。你覺得此時此刻的你被卡住了 。 人很有趣,常常會覺得自己卡住。彷彿其他人類都不會有這個問題。 別人的生活都一帆風順,自己則是慘上加慘。 現在我們冷靜想想,可能嗎? 如果我們的智力普通、…
EP82 |【生存的12條法則】03. 結交想看到你成功的朋友 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:48
- 訂閱12條法則免費電子報,收到完整全文 - 買一本生存的12條法則 有時候,你是因為想要當英雄,想要去「救誰」,而選擇和他當朋友。 當是你忘記了,不是每一個人都想要被拯救、有人是不想要離開的。 他在目前的位置,所有的地方都有好處和壞處,地獄裡其實有地獄的好處。 在他受苦的同時,他同樣也享受著:因為苦難,他可以大叫、他可以指責社會的不公平。 「看吧,社會就是這麼爛」 你不用去證明「社會是好的」,而和他接觸。 我的意思不是要你從此不要再…
EP81 |【生存的12條法則】02. 對你自己好就是幫助別人 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:14
- 訂閱12條法則免費電子報,收到完整全文 - 買一本生存的12條法則 #生存的12條法則 #析心事務所 #陰影 我常常面對第一次回診或是第二次回診的人問:「我開的藥,你會吃嗎?」 大概有50%的人,會跟我說,他一顆都沒有或是他有時有吃、有時沒有吃。 是有什麼副作用嗎?或是有什麼不舒服?或是家中有人告訴他不要吃嗎? 沒有,都沒有。 我再問,是什麼原因你不使用藥物? 一開始我很好奇,都選擇回診,應該是有信任我,但是卻不信任藥?我滿頭子疑問…
EP80 | 【生存的12條法則】01. 無論如何抬頭挺胸 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:57
你大腦裡的血清素的多寡,和你的社會地位是有相關的。這早在20多年前,有一系列的龍蝦實驗就可以看到,當兩隻龍蝦打架,贏的那一方,腦中的血清素會增加,輸的會減少;輸的龍蝦會顯得落寞、不敢再奮鬥。這些神經化學的組成,不是只有人類才有,許多生物都可以看到這樣的現象,輸的會變得膽小、躲藏、不願外出、覺得麻煩,最佳解就是躲起來。 我們的大腦是社交腦、我們內建的系統就是會記得你的社會地位,無論是你的意識或是在你的潛意識。無論是大環境、教養,又或是你的…
EP 79 | 學習的王道和精進之道 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 30:13
【學習的4種階段】 1. 潛意識覺得無能- "我不知道自己可以多差" 2. 有意識覺得無能 - "我覺得我自己笨手笨腳" 3. 有意識覺得做得到- "如果我可以專心、靜下來,我可以完成" (大部分這一部就放棄了) 4. 潛意識覺得做得到- "咦,我剛剛是怎麼開車到公司的?"博客來-學習的王道(2020年版):西洋棋八冠王+太極拳世界冠軍 第一部結合技巧鍛鍊和心理戰略的學習術精進之道:不靠天賦,也能精益求精,邁向人生更高境界 - 喬治‧李…
EP78 | 從我的過動談專心這件事 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 46:15
【從我的過動,談專心這件事】 ADHD的孩子在自己有興趣的事情上面, 會有極高的專注。 ADHD和智力無關 說服自己、用想像力、聯想力, 欺騙自己的大腦 做白日夢 我的4個招式 1. 靜坐 高中之前,我都用我的智力來壓過去。常常在學校,我寫考卷都很沒有耐心。我只要半小時,就可以把別的同學1小時寫完的考卷寫完。但高二之後,我在上物理課和數學課有很大的挫折感 2. 太極拳 很緩慢,我可以專注在我的肢體和呼吸上面。 總之,我就開始練習好一陣子…
EP 77 | 如何降低考前焦慮? feat. 陳名數學 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:00:49
來吧!這裡是你高中數學的避風港 (@cmmath) • Instagram photos and videosCMmath - YouTube(陳名老師的數學Youtbue頻道)投影片下載我的Youtube 新頻道:析心事務所 - YouTube Powered by Firstory Hosting
EP 76 | 真的可以翻轉舊信念嗎?而不是取暖而已。 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:54
心得分享:認知行為課程是驗證理論,不是取暖文派,不會看完文章後當下很受震撼,但過了不久又重蹈覆轍。認知行為課程是有強邏輯的架構,就像學數學,需要先認識加減乘除,才能做更深入的運算我覺得很受用的是「新核心信念」,對事件的慣性負面想法,透過「新核心信念」假話(較正面的)講久了真的會慢慢變真,改變大腦的既有的負面想法。 2022/01/08 21:00 開始! 歡迎註冊免費教學 Powered by Firstory Hosting
EP 75 | 27則如何生活的建議-有點矛盾得需要平衡 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 30:32
前情提要:前面9則在臉書上 本集podcast講10-18則 剩下的,訂閱電子報,我會寄這份27則的全文給您! ==== Derek Sivers算是我少數有在追蹤的人之一。 我是從2015年開始學習程式語言Ruby之後開始知道他的。 他的podcast訪談、他的Ted talk、他的blog 還有他的書,我每一本都有看。 當我意識到時,我才發現我是他的鐵粉。 他是一個音樂家、也是一個程式設計師、也是一位創業家、也是一個作家。 你很難定…