Autista, TDAH y 15 años en RRHH: cómo crear sistemas que respetan tu mente | Soledad Gómez

Autista, TDAH y 15 años en RRHH: cómo crear sistemas que respetan tu mente | Soledad Gómez

Author: Andrea Cuellar May 8, 2026 Duration: 44:17

Soledad Gómez es fundadora de Atípica Mente, coach y consultora en neurodiversidad. Combina más de 15 años en gestión de personas con experiencia vivida como autista y TDAH. Acompaña a adultos a construir sistemas que respeten su mente y a empresas a ser realmente inclusivas. Su enfoque es práctico, basado en ciencia y profundamente humano: no cambia cerebros, crea estructuras que funcionan.

En este episodio de Productividad NeuroSpicy hablamos sobre cómo sobrevivir (y prosperar) en entornos laborales que no fueron diseñados para cerebros neurodivergentes, qué significa realmente la inclusión neurodivergente en las empresas, y cómo construir sistemas de productividad que trabajen a favor de tu mente, no en contra.

Sin teorías generales. Solo lo que realmente funciona.

📌 LO QUE VAS A ESCUCHAR:
00:00 Intro
01:35 15 años en RRHH siendo neurodivergente
02:30 Qué es Atípica Mente y cómo nació
10:30 Mi diagnóstico de autismo a los 40 años
20:15 Soy fanática del avistamiento de aves
26:15 Autismo en mujeres y tener amistades
31:40 Neurodivergencia y sobreexigencia
36:25 Perder el miedo al diagnóstico
39:10 Dónde encontrar a Soledad

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Andrea Cuellar teje conversaciones y estrategias prácticas en Productividad Neurospicy, un espacio pensado específicamente para quienes navegan el mundo con una mente neurodivergente. Aquí, la productividad no se trata de métodos rígidos o estándares imposibles, sino de descubrir sistemas que realmente funcionen para cerebros con TDAH, autismo u otras configuraciones neurológicas. Cada episodio profundiza en cómo organizar el día, manejar la energía y establecer rutinas, pero siempre desde una comprensión profunda de los desafíos únicos y las fortalezas extraordinarias que conlleva la neurodivergencia. Escuchar este podcast es como tener una guía que entiende la sobrecarga sensorial, la procrastinación como un síntoma y la necesidad de moverse. Andrea aborda también la intersección crucial entre el bienestar mental, el cuidado físico y el aprendizaje continuo, reconociendo que la verdadera eficiencia nace de un equilibrio integral. Si buscas dejar de forzarte en moldes que no te corresponden y empezar a construir una vida productiva a tu propia medida, estas conversaciones son ese compañero de camino que necesitas.
Author: Language: Spanish Episodes: 27

Productividad Neurospicy
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