#171: El Arte de Sentirse Mejor

#171: El Arte de Sentirse Mejor

Author: Fran Jódar March 21, 2025 Duration: 15:58
¿Alguna vez has sentido que no puedes más? ¿Que has llegado a tu límite? ¿Que no tienes más fuerza para seguir adelante? En este episodio exploramos la resiliencia y cómo encontrar la fuerza para seguir adelante incluso en los momentos más difíciles. Nos sumergimos en las profundidades de la salud mental, abordando esos malestares que a veces parecen insuperables. Además, te traigo una reseña del libro "El arte de sentirse mejor" de Matilda Heindow, una guía inspiradora que nos ofrece herramientas prácticas para cultivar el bienestar emocional y reconstruirnos tras la adversidad. Prepárate un cafelito y acompáñame en reflexión sobre un camino hacia una vida más plena y resiliente. MI NUEVO LIBRO: https://amzn.to/48luogc MI ANTIGUO LIBRO: https://amzn.to/3Uh0806 BOLETÍN DE CORREO: https://www.franjodarpsicologo.com/boletinfranjodar TELEGRAM: https://t.me/+piXEZn8s0c4yZTU0 «INVÍTAME A UN CAFÉ: https://www.buymeacoffee.com/franjodar REFERENCIAS: El arte de sentirse mejor: Cómo mejoro mi salud mental (y tú también puedes) (Libros singulares) de Matilda Heindow: https://amzn.to/4iO4rtz CONTACTO: Web: www.franjodarpsicologo.com www.instagram.com/franjodarpsicologo www.youtube.com/FranJodarPsicologo MÚSICA: Music provided by Chillhop Music Psalm Trees - Breathe In https://chll.to/9578f2b6

Imagina una conversación de bar, pero en lugar de hablar de fútbol o del tiempo, profundizas en los mecanismos de tu mente. Eso es PSICOLOGÍA CAFEÍNICA, un espacio creado por Fran Jódar donde la psicología se sirve sin filtros, directa y aplicable a tu día a día. Aquí no encontrarás teoría abstracta, sino reflexiones prácticas que rozan lo personal, siempre con una dosis de escepticismo necesario. La idea es simple: usar el pensamiento crítico como un escudo contra las innumerables formas de manipulación que encontramos, desde la publicidad hasta las dinámicas sociales tóxicas. Cada episodio es una invitación a cuestionar lo establecido, a entender por qué reaccionamos como lo hacemos y a fortalecer nuestro bienestar mental desde la raíz. Fran aborda temas de salud psicológica y desarrollo personal con un lenguaje claro, alejándose de los clichés para ofrecer algo genuino. Escuchar este podcast es como tomar ese café reparador que no solo despierta, sino que también te hace mirar a tu alrededor con otros ojos, más despiertos y un poco más sabios. Es para cualquiera que sienta que quiere entender más y ser influenciado menos, encontrando en el proceso un camino hacia una versión más fuerte y consciente de sí mismo.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

PSICOLOGÍA CAFEÍNICA
Podcast Episodes
#109: El Misterio de la Vida [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 33:30
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En mi experiencia de vida he podido apreciar algo que llamaré como dimensión espiritual, un aspecto misterioso y enigmático en el que a veces he encontrado respuestas inexplica…
#108: Quiénes son los Narcisistas [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:18
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Narcisimo es una palabra que se ha popularizado mucho en los últimos años a raíz del análisis de ciertas personalidades que han tenido trayectorias turbulentas y oscuras. Creo…
#107: Una Pandemia de Soledad [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:25
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Hoy te traigo un análisis crítico de nuestro panorama actual, algo que podríamos nombrar como “epidemia de soledad”. La soledad tiene diferentes significados y distintas formas…
#106: Derecho a NO Superarlo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:21
Bienvenidaa, bienvenido de nuevo al podcast. Permíteme que te hable en este nuevo episodio con una franqueza un tanto inusual. Permíteme que te hable acerca de cuestiones incómodas sobre la psicología y la terapia. Permí…
#105: Reflexiones sobre la Felicidad y la Vida [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 50:59
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Podría decirte que te traigo un episodio especialmente profundo. Pero es que yo todos los episodios pretendo que sean literalmente así, hondos, que aporten semántica, significa…
#104: A corazón abierto (vulnerabilidad total) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 29:37
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Este es un episodio íntimo, sin guión, sin expectativas, sin un fin… Brota de la necesidad radical de conectar, de ser una voz al servicio de mí mismo y de quien quiera que lo…
#103: Aprender a perder: duelo y resiliencia [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 49:05
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Perder es una experiencia que puede enseñar mucho más que ganar. Quiero analizar la pérdida desde diferentes puntos de vista en este episodio. Y aprovecharé para ello una de la…
#102: Homenaje al “Loco” (a la locura). RIP Jesús Quintero [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 31:23
Este es un homenaje al “loco”, a la locura, a Jesús, a Quintero, al loco de la colina, al perro verde, al ratón colorao… Por un mundo donde la locura sea tan valorada —y un tanto más— que la cordura. SUSCRÍBETE AL PODCAS…
#101: Derecho a petar [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:40
Pues sí, tienes derecho a petar. A dejar de sostener todos los abusos que mantienen los privilegios de otras personas. Petar y dejar que el caos reine en tu vida, colocando y resituando todas las partes que estaban fuera…
#100: Una práctica de Autoregulación Emocional [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:22
Bienvenida, bienvenido al podcast. Hay momentos en los que las preocupaciones, la ansiedad y el estrés nos colapsan y nos llevan al extremo de tener la sensación de no poder más. Para el episodio nº100 quiero traerte un…