Psicología para cambiar tu vida

Psicología para cambiar tu vida

Author: Psicología para Cambiar tu vid Language: Spanish Episodes: 85
Hay momentos en los que todos necesitamos un espacio para respirar, reflexionar y encontrar herramientas que nos ayuden a navegar el día a día. Psicología para cambiar tu vida surge precisamente de esa idea, creando un punto de encuentro donde la psicología se convierte en algo accesible y práctico. A través de conversaciones francas y cercanas, este podcast abre la puerta a temas que a menudo guardamos en silencio, ofreciendo no solo información valiosa, sino también una sensación de compañía. La voz que guía cada episodio busca ser esa voz de aliento, un apoyo sonoro para quienes atraviesan adversidades o simplemente desean entender mejor su mundo interior. Lo distintivo aquí es el tono: lejos de un lenguaje técnico y frío, las charlas fluyen de manera fresca y amena, como si se tratara de una plática con alguien que comprende. No se trata de lecciones, sino de diálogos que iluminan aspectos de nuestra salud mental, relaciones y crecimiento personal. Al escuchar, encontrarás perspectivas que invitan a la introspección y a pequeños cambios con gran impacto. Más que un monólogo, es una invitación a sentirse escuchado por un profesional que acerca su conocimiento de forma genuina. En esencia, este espacio audio busca sembrar paz y claridad, un recurso más para cultivar el bienestar emocional paso a paso.
Episodes
Estrategias para fortalecer la autoestima - Podcast 71 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:54
A continuación, en el siguiente podcast te hablaremos de estrategias para fortalecer la autoestima. Es importante entender que es la autoestima se trata de la opinión que tenemos de nosotros mismos, de una apreciación su…
Cómo ayudar a una persona con ansiedad – Podcast 70 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:27
Escuchar, preguntar y hacer seguimiento puede ser útil. Es importante no descuidarte por querer cuidar a quien te necesite por lo tanto la salud mental de la otra persona no es tu responsabilidad, pero si puedes ser ese…
Cómo cuidar tu salud mental - Podcast 69 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:36
Octubre el mes de la Salud mental de este tema mucho escuchamos, pero lamentablemente poca importancia le damos. El pasado 10 de octubre se celebró el día mundial de la salud mental una fecha que tiene como finalidad con…
Cómo soltar el pasado - Podcast 68 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:48
El pasado es algo que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. Influye no sólo en nuestra perspectiva de vida, sino en muchas más cosas que ahora mismo ni siquiera imaginamos. Todas las personas podrán recordar momentos…
Señales de alertas del suicidio - Podcast 67 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:59
El 10 de septiembre se celebró el Día Mundial para la prevención del suicidio, en psicología para cambiar tu vida, queremos recordarte: Existen una serie de señales que pueden indicar que una persona tiene ideas suicidas…
¿Por qué nos duele tanto cerrar un ciclo? - Podcast 66 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:19
Es importante entender que los cierres de ciclos, finalizan capítulos o cierran puertas en la vida, y a medida que entiendo esto nos ayudara de una u otra manera a vivir los procesos que necesito pasar en la vida de una…
3 pasos para desarrollar tu resiliencia - Podcast 65 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:37
En el siguiente podcast hablaremos de 3 estrategias que te ayudaran a desarrollar mejor tu capacidad de resiliencia, es importante tener encuenta que la resiliencia es esa capacidad que tenemos para sobre ponernos a peri…
Diferencias para no confundir tristeza con depresión - Podcast 64 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:43
Como hemos comentado anteriormente en otros podcasts el sentimiento de tristeza es un estado mental relativamente pasajero, es una emoción natural de los seres humanos. Es normal sentirse triste ante sucesos negativos de…
Ansiedad tras una ruptura amorosa - Podcast 63 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:38
La ansiedad por separación es el incremento de la ansiedad, al anticipar el alejamiento del hogar o el alejamiento de las personas a quienes estamos vinculado o apegados. Tengamos en cuenta que una ruptura amorosa muchas…

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