Latihan Mindfulness - Program 7 Hari Latihan Bebas dari Kecemasan

Latihan Mindfulness - Program 7 Hari Latihan Bebas dari Kecemasan

Author: Komunitas Psikologi Digital April 17, 2024 Duration: 4:37

#7DaysProgram

Teruntuk kamu yang ingin bebas dari kecemasan berlebih dan hidup dengan lebih baik.

Tahukah kamu? Menurut riset dari WHO pada tahun 2019 sekitar 4% populasi di seluruh dunia atau sekitar 310 juta orang juga mengalaminya. Tapi sayangnya sebagian besar dari mereka tidak mendapatkan penanganan yang tepat dan harus hidup dalam kecemasan berlebih.

Lalu apa yang menyebabkan hal ini terjadi?

  • Pertama, karena persepsi mengenai kecemasaan yang dianggap sebagai hanya ada dipikiran saja dan bukan merupakan gangguan yang nyata.
  • Kedua, gangguan kecemasaan sering dikaitkan dengan lemahnya mental seseorang dalam menghadapi masalah hidup. Padahal sejumlah orang memang lebih rentan terhadap perasaaan cemas.
  • Ketiga, sebagian orang merespon mereka dengan gangguan kecemasan sebagai orang yang kurang iman, kurang beribadah dan perlu mendekatkan diri dengan Tuhan sehingga mengabaikan proses terapi atau pengobatan yang seharusnya dijalani dengan serius.

Join Program 7 Hari Atasi Overthinking, Insecurity, Anxiety dan Panic Attack.

Klik infonya disini : https://bit.ly/programbebascemas


Mendengarkan Psikologid-Komunitas Psikologi terasa seperti duduk dalam percakapan yang mendalam dengan teman yang paling mengerti. Podcast ini digarap oleh Komunitas Psikologi Digital, membawa ilmu psikologi keluar dari textbook dan jurnal akademis, langsung ke keseharian kita. Setiap episode mengeksplorasi sisi aplikatif dari psikologi, bagaimana teori bisa diterjemahkan menjadi alat praktis untuk memahami diri sendiri, mengelola emosi, dan membangun relasi yang lebih sehat. Topik seputar pengembangan diri dan kesehatan mental dibahas dengan bahasa yang mudah dicerna, menjadikan wawasan psikologis sesuatu yang benar-benar bisa dipegang dan diterapkan, baik dalam konteks personal maupun profesional. Selain menjadi ruang audio untuk belajar, podcast ini juga berfungsi sebagai jendela menuju aktivitas komunitas yang lebih luas. Pembicaraan sering kali mengalir dari diskusi ke rekomendasi buku psikologi yang relevan, atau mengisyaratkan kolaborasi menarik yang sedang berlangsung. Ini adalah suara dari sebuah komunitas yang aktif, yang percaya bahwa pengetahuan psikologi harus dapat diakses oleh siapa saja. Untuk siapa pun yang penasaran bagaimana pikiran dan perilaku manusia bekerja, dan terutama bagi yang mencari panduan konkret untuk tumbuh lebih baik, podcast ini menawarkan percakapan yang hangat, informatif, dan selalu relevan dengan dinamika hidup modern.
Author: Language: in Episodes: 100

Psikologid - Komunitas Psikologi
Podcast Episodes
Manusia bermuka dua : Belajar membaca ekspresi dan memahami emosi [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:13
Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Membaca Emosi, Ekspresi, dan Bahasa Tubuh"Seni Memahami Manusia Lebih Dalam, Tanpa Perlu Kata-Kata…
Webinar : Psikologi Karakter (Recap Materi) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:35
Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kenali dirimu, untuk lebih dalam mengenali karakter oranglain!Salah satu hal yang penting dalam men…
Terapi Memaafkan dalam ilmu Psikologi [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:31
Jika kamu membutuhkan program terapi serta layanan konseling bisa klik disini : ⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/psikologid"Memaafkan itu bukan untuk orang lain, tapi untuk dirimu sendiri."Pada episode kali ini, kita akan membahas…
Sesi Live Terapi : Forgiveness (Terapi Memaafkan) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 29:09
Jika kamu membutuhkan program terapi serta layanan konseling bisa klik disini : ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/psikologidEpisode ini merupakan sesi rekaman dari praktik terapi memaafkan, cocok untuk kamu yang memiliki masalah emo…
Bukan malas atau menunda, bisa jadi ini ADHD pada dewasa [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:07
Jika kamu membutuhkan program terapi serta layanan konseling bisa klik disini : ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/psikologidADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) pada dewasa adalah kondisi yang dapat memengaruhi kemampuan…
Apa saja persiapan ketika memulai konseling pertama kali? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:26
Jika kamu membutuhkan program terapi serta layanan konseling bisa klik disini : ⁠⁠⁠https://linktr.ee/psikologidEpisode ini akan membahas mengenai ruang konseling dan gambaran sesinya.Buat kamu yang bertanya-tanya mengena…
4 Tips Psikologi agar oranglain nyaman berada di dekatmu. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:38
Hai, Podcast psikologid kembali hadir untuk menyapa kamu. Podcast ini berisikan Audio series yang membahas tentang teknik psikologi aplikatif dan harapannya akan membuat kamu semakin bertumbuh serta mengenal diri kamu se…
Bercerita ke orang yang salah hanya akan menambah masalah. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:24
Halo, kembali lagi di podcast psikologid, audio series yang akan membuat kamu semakinbertumbuh dan mengenal diri sendiri.Melalui berbagai pendekatan teknik psikologi aplikatif, kita akan membahas hal-hal yangtentunya rel…
Live Podcast : Healing untuk Trauma [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:17
Jika kamu membutuhkan program terapi serta layanan konseling bisa klik disini : ⁠⁠⁠https://linktr.ee/psikologidKamu sedang menyaksikan Live Podcast dari @psikologid dan @daudantonius yang di adakan secara rutin melalui i…