2167_2026/04/19 津山加茂郷フルマラソン 42.195km

2167_2026/04/19 津山加茂郷フルマラソン 42.195km

Author: Runcas180 April 19, 2026 Duration: 1:12

一番のイベントは朝の高速で遭遇しました。それについては雑談でゆっくり。

津山加茂郷フルマラソンは暑い目の雲に覆われた一日で、予想よりはるかに快適でした。が…

timeline

  1. 5:50 起床
  2. 6:15 スタート
  3. PAとSAでストップ
  4. 8:35 加茂中学校到着
  5. バスで会場入り
  6. 賄いの豚汁
  7. アミノバイタル180ml
  8. 10:00 スタート
  9. 14:25 ゴール
  10. 焼きそばを貰う
  11. バスで駐車場に移動
  12. キシモトでパウンドケーキ購入
  13. 15:15 車内で焼きそばを食べてスタート
  14. 17:15 ホテル到着
  15. 洗濯、シャワー
  16. 夕食 インデイラ チキンガーリックステーキ+ライス
  17. 新見ウォーク

装備

  • ADIDAS Evo SL
  • 2XU タイツ
  • サンキュー8ビートT
  • アームカバー
  • Halo ヘッドバンド
  • Zoff sports eyewear
  • NIKE racing socks
  • ユニクロ エアリズムパンツ
  • unknown waist mesh bag
  • GARMIN 265, Apple watch series 5

過去の動画
2025
2024
2023
2022
2019


Runcas180は、一見すると交わらないように思える二つの世界、デジタルオタクの探究心とランニングという肉体を駆使するスポーツが、一人の人間の中でどう交差し、新しい景色を生み出すのかを探る音声の記録です。デジタルガジェットや最新アプリへの深い関心を持ちながら、同時にアスファルトの上を走ることに没頭するホストが、その両方の視点から日常を切り取ります。エピソードでは、ランニング中の音楽やオーディオブックの話から、走行データを分析するテクノロジーや便利なアイテムのレビュー、さらにはランナーとして気になるニュースまで、多岐にわたる話題が自由に語られます。いわば、デジタルとアナログ、室内と野外の狭間で生まれる等身大の雑談です。このポッドキャストを聴けば、単なるトレーニング方法の解説ではなく、ランニングという行為がどのように一個人の趣味や生活、ものの見方と深く結びついていくのか、そのプロセスを窺い知ることができるでしょう。毎回の会話からは、目標に向かって走る真面目さと、好きなことをとことん追求する遊び心の両方が感じられ、それが番組全体の温かみあるトーンを形作っています。
Author: Language: Japanese Episodes: 15

Runcas180
Podcast Episodes
2162_2026/04/14 五社ルートで暑熱順化 10.3km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:44
五社でボタンを空振りしていたらしい。電車の音が大きくてガーミンの動作音が聞こえなかった。 フィッシング詐欺DMが届いた危なかった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2161_2026/04/13 散髪、筋トレ、配当金 7.7km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:05
午前中に雑用を済ませて、午後に走った。が、曇っていたので、思っていたほど暑くなかった。 chocoZAPでトレッドミル乗った方が汗かきそう。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2160_2026/04/12 流通センターで暑熱順化ジョグ 12.0km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:28
天気は良かったが、気温が思ったより低く弱く乾いた風が吹いて快適だった。 もちろん、終盤にはシャワーが必要なくらいの汗をかいた。 今日はパリ・ルーベ。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2159_2026/04/11 五社ルートで汗だっくだく 10.1km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:05
11時頃に五社ルートを走ってきたが、冬場のペースで走る事は全く出来なかった。 今日でも20度にはなってないのにこの調子では厳しいなぁ。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead