123-El desafío emocional de ser Chef

123-El desafío emocional de ser Chef

Author: Sonia Navajo February 19, 2025 Duration: 29:25
👨‍🍳🍽️ Ser 𝐜𝐡𝐞𝐟 es un desafío emocional enorme, pero cuando se gestiona bien, genera felicidad no solo para ellos, sino también para quienes los rodean, incluidos sus clientes.
 
Solo desde una buena armonía se puede disfrutar realmente de ser 𝐜𝐡𝐞𝐟. De lo contrario, la exigencia del rol acaba pasándote factura 😓
 
🎙️ Hoy tengo el placer de entrevistar a 𝑫𝒂𝒏𝒊 𝑴𝒐𝒓𝒆𝒏𝒐, fundador y 𝐜𝐡𝐞𝐟 de Maruxiña en Valencia. Hablaremos sobre las claves para encontrar el equilibrio emocional en una profesión tan exigente, tanto física como mentalmente.
 
¡No te lo pierdas 🔥!
 
👌🏼 @maruxina.furancho

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En Sonia Navajo Psicología-Mi voz irá contigo, cada conversación parte de una promesa íntima: la de caminar a tu lado. Sonia Navajo, psicóloga especializada en desarrollo personal, crea un espacio sonoro donde la teoría psicológica se traduce en compañía práctica. Su convicción es el eje de este podcast: una existencia plena solo es posible cuando cultivamos la conciencia y buscamos la coherencia profunda entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma. Lejos de ser un monólogo experto, cada episodio se siente como un diálogo personal, diseñado para ofrecerte no solo reflexiones, sino herramientas concretas y conocimientos aplicables que puedes integrar en tu día a día. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, sino un acompañamiento honesto a través de los procesos de cambio, sanación y autodescubrimiento. La voz de Sonia actúa como un faro, guiando temas que van desde la gestión emocional y el equilibrio mental hasta el cuidado integral de la salud, siempre con un enfoque humano y accesible. Escuchar este podcast es concederse un momento para respirar, reflexionar y recargarse con perspectivas que nutren el crecimiento personal. Es un recurso para quien busca evolucionar, entendiendo que el bienestar es un viaje continuo, y que a veces, tener una voz sabia y serena que te diga "y mi voz irá contigo" marca toda la diferencia.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo
Podcast Episodes
101-Cómo hacer una entrevista de trabajo [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Con más de 15 años de experiencia como ejecutiva de RRHH en grandes compañías, he llevado a cabo cientos, ¡incluso miles! de 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 💼.Me decían que se me daba muy bien y la verdad es que me considero una…
100-Comprendiendo y abrazando el trauma [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Hoy es el 𝗱í𝗮 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 🧠 Es un día en el que queremos dar 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 el trastorno mental.Así que, hoy, mi colega Claudia Secco y yo os queremos hablar del 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 ❤️‍🩹Queremos dar visibilidad a algo que…
99-¿Cómo mantener tu equilibrio emocional durante el curso escolar? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:10
¿Quieres saber cómo mantener tu 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 durante el curso escolar 📚?Me imagino que a estas alturas ya te has planificado el arranque del curso y que vas a mantener esta misma actividad como mínimo hasta junio…
98-Cómo influye la medicina estética en la salud mental [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:23
🎙En la entrevista de hoy con la bella cordobesa @clinicamariacrenes, propietaria de la clínica que lleva su nombre, hablaremos de cómo influye la medicina estética en la salud mental y de otros muchos temas: ▪️ Daremos l…
97-¿Eres la oveja negra de la familia? [not-audio_url] [/not-audio_url]

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¿ᴛᴇ ᴄᴏɴsɪᴅᴇʀᴀs ʟᴀ ᴏᴠᴇᴊᴀ ɴᴇɢʀᴀ ᴅᴇ ʟᴀ ғᴀᴍɪʟɪᴀ?En el clan familiar es bueno que exista una oveja negra, porque constituye cambios en el sistema familiar 👨‍👩‍👧‍👧Los mandatos familiares exigen que cada miembro siga con la lea…
96-La energía y la mente de Bruce Springsteen [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:40
El pasado 28 de abril tuve la inmensa suerte de bailar al son de la música de @springsteen con mi tribu 🕺🎸 Nos juntamos 3 generaciones de los Navajo, además de unos 20 amigos. Nadie paró de vibrar, bailar y sentir en la…
95-¿Cómo un periodista gestiona sus emociones? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 46:05
Se podría llegar a pensar que los presentadores que aparecen por la tele y se cuelan en nuestras casas, son sólo rostros bonitos que actúan ante la cámara 📺🗞️🥰 ¡Y para nada!. Son periodistas que aman su profesión y que p…
94-Reconecta con tu energía vital [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:58
¡Hoy tengo el placer de ofreceros esta charla con @elena.desdeelser, un ser lleno de luz y de amor 🥰!Nos conocimos hace unos meses y la conexión entre ambas fue infinita. Justo lo que sienten las personas conectadas con…
93-Como combatir el insomnio emocional [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:41
¿𝐒𝐮𝐟𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐨𝐦𝐧𝐢𝐨 😲?Lidiar con las preocupaciones hace que perdamos el sueño.Si estamos rumiando, con ansiedad, con miedo ¡es imposible dormir 🤯! 😴 Dormir es una prioridad para que nos sintamos bien, tanto física como…
92-¿Qué hacer para no estar todo el día enfadado? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:43
¡ᴇsᴛᴀʀ ᴛᴏᴅᴏ ᴇʟ ᴅíᴀ ᴇɴғᴀᴅᴀᴅᴏ ᴇs ᴍᴀʟᴏ ᴘᴀʀᴀ ᴛᴜ sᴀʟᴜᴅ! Por tanto, es importante saber qué hacer para no estar todo el día enfadado 😡. Necesitas aumentar tu estado ventral, donde te sentirás conectado con la vida y seguro, au…