125-La locura hormonal en la menopausia

125-La locura hormonal en la menopausia

Author: Sonia Navajo March 26, 2025 Duration: 41:19
Hoy en día, la 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗶𝗮 sigue siendo un tema tabú al que se le presta muy poca atención. Muchas mujeres la enfrentan con incertidumbre y dudas cuando llega esta etapa 🤷‍♀️❓

🎙️ En el 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 de hoy, queremos dar luz a la locura hormonal que acompaña a la 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗶𝗮, desencadenando ciertos síntomas. Para ello, me acompaña Bibi López de Silanes, instructora certificada en Yoga Terapéutico Hormonal, quien nos hablará de todo lo que conlleva esta etapa ✨🧘‍♀️ 

Algunas preguntas que responderemos:
🔸 ¿Qué síntomas son normales en esta etapa?
🔸 ¿Tendré insomnio para siempre?
🔸 ¿Ya nunca tendré un buen sexo?
🔸 ¿Sirve para algo el yoga o la meditación?
🔸 ¿Qué les pasa a mis hormonas?
🔸 ¿Cómo afrontar la menopausia con equilibrio y bienestar?
Y muchas más... 

🎧 El 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗡𝗮𝘃𝗮𝗷𝗼 está disponible en Apple Podcast, Spotify, Ivoox y Youtube. También puedes escucharlo desde ➡️ www.sonianavajo.com. 

@bibilsv

👉 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/sonianavajo_psicologa/ 
📺 Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/@SONIANAVAJO
✍ Blog: https://sonianavajo.com/blog/ 
🌐 Más información en: www.sonianavajo.com 
📩 Contacto: info@sonianavajo.com

En Sonia Navajo Psicología-Mi voz irá contigo, cada conversación parte de una promesa íntima: la de caminar a tu lado. Sonia Navajo, psicóloga especializada en desarrollo personal, crea un espacio sonoro donde la teoría psicológica se traduce en compañía práctica. Su convicción es el eje de este podcast: una existencia plena solo es posible cuando cultivamos la conciencia y buscamos la coherencia profunda entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma. Lejos de ser un monólogo experto, cada episodio se siente como un diálogo personal, diseñado para ofrecerte no solo reflexiones, sino herramientas concretas y conocimientos aplicables que puedes integrar en tu día a día. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, sino un acompañamiento honesto a través de los procesos de cambio, sanación y autodescubrimiento. La voz de Sonia actúa como un faro, guiando temas que van desde la gestión emocional y el equilibrio mental hasta el cuidado integral de la salud, siempre con un enfoque humano y accesible. Escuchar este podcast es concederse un momento para respirar, reflexionar y recargarse con perspectivas que nutren el crecimiento personal. Es un recurso para quien busca evolucionar, entendiendo que el bienestar es un viaje continuo, y que a veces, tener una voz sabia y serena que te diga "y mi voz irá contigo" marca toda la diferencia.
Author: Language: Spanish Episodes: 132

Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo
Podcast Episodes
91-¿Cómo es tu manera de amar? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:08
¿Sabías que estamos programados biológicamente para depender de otras personas 🧐?Nuestra genética está hecha para disfrutar de una relación íntima a lo largo de la vida, desde que estamos en el útero hasta que morimos.Cr…
90-El vacío emocional en la adopción [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:51
🎙️ Hoy tengo la suerte de poder ofreceros esta maravillosa entrevista con @beatrizbeneitezperez Una mujer adoptada con la que hablaremos del sentir emocional de las personas que han vivido esta experiencia personal.Te pe…
89-San Valentín ¿sí o no? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:58
¿Celebras San Valentín 💘?Hoy Fátima Gallardo de @creandodiálogos y servidora, daremos nuestra opinión sobre la celebración de San Valentín.Además, en este podcast, encontrarás algunos consejos para mantener viva la llama…
88-Cuando un amigo se va algo se muere en el alma [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:01
Así lo decían una de las sevillanas más bailadas en España y en especial por mí y por su mujer.Hoy quiero bailar por él, por mi amigo Martín... hace unos días se fue de manera repentina, dejando ese sentir que algo se mu…
87-¿Por qué los niños de África sonríen más? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:02
¡Hoy no te puedes perder este podcast 🎙️!Déjate de nuevos propósitos para este año y 𝗘𝗦𝗖𝗨𝗖𝗛𝗔 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧. Así entenderás por qué en África son más felices con menos recursos, que aquí que tenemos de todo 🌍. 💝 La vida es…
86-Los desafíos emocionales de los actores [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:09
¿Crees que ser actriz es un camino sencillo?Pues claro que NO. Además del esfuerzo por el trabajo continuo, el dejar atrás a los tuyos de cara a rodar en diferentes puntos con la soledad que conlleva esto, lo peor es la…
85-Cómo sanar la relación con tu madre o padre [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:54
🏳️ Es necesario hacer las paces con nuestro linaje para que nosotros podamos vivir en paz.Las dificultades en la relación con tu madre o tu padre, pueden afectar en tu vida de diferentes maneras. Desde lo más obvio, como…
84-3 claves para tu pareja sume [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 33:17
En esta sociedad occidental en la que vivimos, el individualismo, el egoísmo y la competitividad parecen que son los valores que priman.Es por ello por lo que tantas parejas fracasan, porque se olvidan del equipo, de la…
83-¿Qué es la salud mental? Entrevista con Joan Garriga [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:55
Hoy tengo el honor de poderos ofrecer esta conversación con @Joan garriga en la que hablamos sobre la Salud Mental.¿Qué está ocurriendo en nuestra sociedad?¿Qué está ocurriendo a nuestros jóvenes?¿Cómo podemos prevenirla…
82-¿Cuáles son los desafíos emocionales de un emprendedor? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:06
❤️ Aunque hay muchas más, estas son las principales causas emocionales por las que un emprendedor llega a mi consulta ⬇️ 🔸 Miedo 🔸 Estrés y ansiedad 🔸 Síndrome del impostor 🔸 Adicción al trabajo 🔸 Bloqueos o creencias li…