41-Como nos afecta un trauma

41-Como nos afecta un trauma

Author: Sonia Navajo January 21, 2021 Duration: 19:59
¿Tu cuerpo te está mandando señales y tú no sabes cómo interpretarlo?
Nuestro cuerpo es una caja de resonancia, una guía que nos indica en que situación estamos. Nos sirve como un radar que nos va contando lo que está pasando.
Nuestro sistema nervioso nos puede avisar de si estamos en lucha, en acción o en estado de congelación y es importante que sepas como estás para vivir una vida plena, equilibrada y llena.
Por eso es importante estar conectado. Cuando estás conectado eres capaz de sentirte de igual a igual cuando te relacionas con amigos, en el trabajo, con tu pareja, con familiares… No sientes vergüenza, bailas, ríes, te despreocupa lo que puedan pensar… en definitiva, te muestras tal y como eres, sin prejuicios y sin importante el resto del mundo.
Haz todo lo que puedas para sentirte conectado y salir de los posibles desbloqueos.
Hoy te explico cómo hacerlo.

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En Sonia Navajo Psicología-Mi voz irá contigo, cada conversación parte de una promesa íntima: la de caminar a tu lado. Sonia Navajo, psicóloga especializada en desarrollo personal, crea un espacio sonoro donde la teoría psicológica se traduce en compañía práctica. Su convicción es el eje de este podcast: una existencia plena solo es posible cuando cultivamos la conciencia y buscamos la coherencia profunda entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma. Lejos de ser un monólogo experto, cada episodio se siente como un diálogo personal, diseñado para ofrecerte no solo reflexiones, sino herramientas concretas y conocimientos aplicables que puedes integrar en tu día a día. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, sino un acompañamiento honesto a través de los procesos de cambio, sanación y autodescubrimiento. La voz de Sonia actúa como un faro, guiando temas que van desde la gestión emocional y el equilibrio mental hasta el cuidado integral de la salud, siempre con un enfoque humano y accesible. Escuchar este podcast es concederse un momento para respirar, reflexionar y recargarse con perspectivas que nutren el crecimiento personal. Es un recurso para quien busca evolucionar, entendiendo que el bienestar es un viaje continuo, y que a veces, tener una voz sabia y serena que te diga "y mi voz irá contigo" marca toda la diferencia.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo