99-¿Cómo mantener tu equilibrio emocional durante el curso escolar?

99-¿Cómo mantener tu equilibrio emocional durante el curso escolar?

Author: Sonia Navajo September 27, 2023 Duration: 18:10
¿Quieres saber cómo mantener tu 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 durante el curso escolar 📚?

Me imagino que a estas alturas ya te has planificado el arranque del curso y que vas a mantener esta misma actividad como mínimo hasta junio.

🕜 Pero hoy te aconsejaría que, vuelvas a revisar tus tiempos y horarios diarios y pregúntate ¿CÓMO ES ESTO PARA MI?

Estamos viviendo en una sociedad absolutamente explotada, ya que percibimos la vida en términos de rendimiento 🤯

Ponemos el foco en lo que hacemos, en lo que conseguimos y no cuidamos nuestra esencia, ni nuestro equilibrio físico y emocional ❤️

¿Tiempo libre? Es el que utilizas para seguir haciendo cosas.

Te animo a que agendes, cada día, tiempo para no hacer nada, sólo contempla 🧘🏻‍♀️

🎙️ En el 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝘆 te ofrezco varias claves para que llegues a fin de curso con otro ánimo, sin sentir el agotamiento físico y emocional.

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En Sonia Navajo Psicología-Mi voz irá contigo, cada conversación parte de una promesa íntima: la de caminar a tu lado. Sonia Navajo, psicóloga especializada en desarrollo personal, crea un espacio sonoro donde la teoría psicológica se traduce en compañía práctica. Su convicción es el eje de este podcast: una existencia plena solo es posible cuando cultivamos la conciencia y buscamos la coherencia profunda entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma. Lejos de ser un monólogo experto, cada episodio se siente como un diálogo personal, diseñado para ofrecerte no solo reflexiones, sino herramientas concretas y conocimientos aplicables que puedes integrar en tu día a día. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, sino un acompañamiento honesto a través de los procesos de cambio, sanación y autodescubrimiento. La voz de Sonia actúa como un faro, guiando temas que van desde la gestión emocional y el equilibrio mental hasta el cuidado integral de la salud, siempre con un enfoque humano y accesible. Escuchar este podcast es concederse un momento para respirar, reflexionar y recargarse con perspectivas que nutren el crecimiento personal. Es un recurso para quien busca evolucionar, entendiendo que el bienestar es un viaje continuo, y que a veces, tener una voz sabia y serena que te diga "y mi voz irá contigo" marca toda la diferencia.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo