Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo

Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo

Author: Sonia Navajo Language: Spanish Episodes: 132
En Sonia Navajo Psicología-Mi voz irá contigo, cada conversación parte de una promesa íntima: la de caminar a tu lado. Sonia Navajo, psicóloga especializada en desarrollo personal, crea un espacio sonoro donde la teoría psicológica se traduce en compañía práctica. Su convicción es el eje de este podcast: una existencia plena solo es posible cuando cultivamos la conciencia y buscamos la coherencia profunda entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma. Lejos de ser un monólogo experto, cada episodio se siente como un diálogo personal, diseñado para ofrecerte no solo reflexiones, sino herramientas concretas y conocimientos aplicables que puedes integrar en tu día a día. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, sino un acompañamiento honesto a través de los procesos de cambio, sanación y autodescubrimiento. La voz de Sonia actúa como un faro, guiando temas que van desde la gestión emocional y el equilibrio mental hasta el cuidado integral de la salud, siempre con un enfoque humano y accesible. Escuchar este podcast es concederse un momento para respirar, reflexionar y recargarse con perspectivas que nutren el crecimiento personal. Es un recurso para quien busca evolucionar, entendiendo que el bienestar es un viaje continuo, y que a veces, tener una voz sabia y serena que te diga "y mi voz irá contigo" marca toda la diferencia.
Episodes
62-Trabajadores presionados [not-audio_url] [/not-audio_url]

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61-Como salir de la depresión con tratamiento psicoterapeutico [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:58
¿Quieres saber qué puedes hacer para superar una depresión?Lo primero que debemos saber es cómo identificar una depresión ❓ En muchos momentos de nuestra vida podemos sentir tristeza, pero la depresión es algo mayor, no…
60-Pasos para desarrollar una mentalidad para el cambio [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:59
¿Quieres tener mayor facilidad para asumir nuevos retos? 💥La vida no deja de plantearnos desafíos y cómo nos enfrentemos a ellos va a suponer que vivamos de manera positiva, disfrutando o sufriendo con cada uno. ¿Qué pre…
59-De víctima a verdugo [not-audio_url] [/not-audio_url]

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¿Te sientes bien siendo verdugo 😈? ¿Sufres siendo víctima 😢?Ninguna de estas opciones te va a llevar a mantener buenas relaciones personales. Muchos de los conflictos interpersonales que surgen provienen de la adopción d…
58-Cómo mejorar tu relación de pareja [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:17
¿Sientes que tu relación de pareja ya no es la misma? 🧑‍🤝‍🧑Puede que hayáis dejado de tener intimidad o que la comunicación ya no sea fluida, se ha perdido la confianza o sientes que ya no hay el mismo compromiso.Los pro…
57-10 consejos para superar la tristeza [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:52
No evites la tristeza 😢 ¡supérala! 😊Hay muchas situaciones en la vida que nos pueden llevar a sentirnos tristes; una separación, un despido, una pelea, una pérdida... no eres más vulnerable por demostrar esa emoción, no…
56-Cómo dejar de procrastinar [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:54
¿Quieres saber cómo puedes dejar de procrastinar tareas importantes?Procrastinar es algo irracional. Priorizas el deseo inmediato, tu lado emocional, frente a la parte racional 🧠, las responsabilidades. Procrastinar no e…
55-Cómo lidiar con gente tóxica en el trabajo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:27
¿Sientes que algún compañero de trabajo agota tu energía? 🔋Qué complicado es mantener la motivación, las ganas, el entusiasmo... cuando acudes al trabajo con ansiedad, sin ganas de cruzarte a alguien, buscando la forma d…
54-Abona tu fertilidad [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:20
🌸📖 POR SANT JORDI LIBROS Y FLORES 📖🌸Me encanta poder compartir contigo mi libro en un día como hoy.Escribí Abona tu fertilidad: Cómo prevenir o superar los problemas de fertilidad para dar respuesta a muchas de las pregu…
53-Las 7 etapas necesarias para superar un aborto [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:17
Superar una perdida gestacional es uno de los duelos más duros a los que puede enfrentarse una persona. Una situación de total felicidad se convierte de manera repentina en algo muy doloroso a lo que hacer frente. Es imp…