EP132｜生活中最常忽略的「隱形毒物」有哪些？陳保中：環境荷爾蒙從日用品侵害你的健康

EP132｜生活中最常忽略的「隱形毒物」有哪些？陳保中：環境荷爾蒙從日用品侵害你的健康

Author: 全國最大熟齡媒體50+ May 7, 2025 Duration: 30:46
50+TALK
BusinessHealthFitnessHealth & FitnessInvestingMedicineMental HealthSociety & Culture
以為「不碰塑膠」就安全了嗎？ 其實，看似無害又便利的外帶紙盒便當、日常擦的乳液、防水防風的機能外套，甚至每天配戴的醫療口罩，都可能在不知不覺中釋放出「環境荷爾蒙」！ 這些化學物質會偽裝成人體的荷爾蒙，干擾內分泌系統，長期累積下，可能提高慢性病、糖尿病、心血管疾病與癌症的風險。 哪些日常行為及生活用品，是你最容易忽略的毒物來源？如果環境荷爾蒙難以完全避開，又該如何進行自我保護？本集節目，邀請環境醫學專家陳保中，解析環境荷爾蒙對健康的威脅，並提供實用的生活防毒守則，教你怎麼使用容器、選鍋具、用對保養品，降低健康危害。 ✅本集節目重點  1. 環境荷爾蒙如何悄悄進入人體內？ 2. 紙碗比塑膠還毒？安全容器怎麼用、如何挑？ 3. 不沾鍋、機能衣、保養品怎麼選才不傷身？ 4. 環境醫學專家的生活避毒原則！ 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：國家環境醫學研究所特聘研究員兼所長陳保中 製作團隊：賴慧勳、胡念慈 《50+學院》熟齡脊椎螺旋嬋柔👉https://fiftyplus.pse.is/78ubp7 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

當人生走過半場，面對台灣社會的高齡化趨勢，五十歲之後的三十年甚至更長的光陰，該如何規劃才能活得充實而自在？由全國最大熟齡媒體50+所製作的50+TALK，正是為了回應這個生命課題而誕生的聲音節目。這個podcast不提供陳腔濫調的教條，而是主張以嶄新的思維與方法，親手打造屬於自己的理想晚年。節目由50+的總編輯兼副執行長王美珍，以及總顧問周慧婷輪流擔任主持，她們帶著媒體人的敏銳與對熟齡議題的深刻理解，每集邀請各領域的專家進行深入對談。討論的範圍廣泛而貼近生活，從身體健康、長期照顧的安排，到心靈層面的調適、財務規劃的智慧，乃至於居住環境的選擇等關鍵議題，都是節目關注的焦點。每一回的對話，都旨在帶來一個可能顛覆既有想像的新觀念，讓聽眾在吸收資訊的同時，也能重新審視自己對「老後」的定義。這不僅是一個傳遞知識的管道，更是一個陪伴聽眾思考與成長的空間。無論你正處於人生下半場的起點，或是正在為父母輩的晚年生活尋求解答，都能在這個podcast中找到觸動與啟發。透過每週收聽，一點一滴地積累對未來的想像與準備，讓往後的每一天，都能朝著更美好、更自主的方向前進。
Author: Language: Chinese Episodes: 196

Official website RSS
instagramyoutube
50+TALK
Podcast Episodes
EP096｜通膨時代，退休金如何愈來愈多？財金教授周冠男：只做1件事，資產至少多了5倍！ [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:56
通膨時代，物價一直漲，錢愈來愈薄怎麼辦？ 財務行為學專家、政大商學院副院長周冠男2003年買一檔ETF，20年來總報酬率達550%。因為「長期買進」策略，許多媒體也津津樂道他買了一台超跑！ 長壽時代，如何有長久保安的退休金？周冠男教授從財務行為學的專業，告訴大家這一切都比想像中簡單。只要避開3大心理弱點，跟著此集的「躺平」理財法，長期買進，反而能讓錢自然變大！ 他說：「投資就像健身，躺來躺去只會讓錢變瘦！」 如何能做最少事，賺最多的錢？…
EP095｜50後如何活回自己？趙詠華：一群好朋友與「美好的起床」！ [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:19
50歲以後，為何每個人都要有「一手」朋友？ 「我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老」，當年唱紅〈最浪漫的事〉的趙詠華，如今歌迷都已步入50後，一同走過談戀愛、結婚，抑或離婚或單身，「老伴」也有了不同的含義。 一手的意思，是五根手指頭。這樣的數量，就可以讓自己有安心的老後。 她也分享自己維持「一個人快樂」的私房儀式，就是讓每天的起床變得美好：從每天早晨開始，可以如何照顧自己的身體，維持好的能量狀態？ ✅本集節目重點 1. 年輕時唱歌，…
EP094｜如何逆轉90%慢性病？陳俊旭博士：推薦1種運動，更新粒線體、抗衰老效果最好 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:49
解決慢性病，老後不用怕！ 根據衛福部國民健康署調查，台灣50歲以上人口有超過7成都至少有一種慢性病！ 長年研究自然醫學的陳俊旭博士指出，疾病之根，關鍵就在「粒線體」。粒線體又被稱為「人體的電池」，許多研究顯示不少疾病都和粒線體的功能減退有關。 如何讓粒線體健康運作，經常保持「充飽電」的健康狀態？有一種運動，最有效！ ✅本集節目重點 1. 什麼是粒線體，為何它被稱為「身體的能量工廠」？ 2. 吃錯東西會加速老化！怎麼吃更能保養粒線體？ 3…
EP093｜走過民歌50年，施孝榮：美好的記憶不會消失，別忘記那個青春的自己 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 29:05
每個人的青春年少中，大概都少不了幾首，無論過了多久還是熟悉的歌。而伴隨這些歌的，往往還有同樣親切的老同學、老朋友。 提到施孝榮，很多人會說，他是讓民歌風潮再現的關鍵推手，他和一群一起走過民歌時代的夥伴們，從各自發展到重新集結的過程，也像是一場同學會。 由施孝榮一手策畫推動的「民歌高峰會」，也將在20周年時正式「畢業」。他感性的說，自己的心情就像是嫁女兒：雖然人生難免有要說再見的日子，但仍然可以珍惜每次的相遇。 剛過65歲，正式領到「敬老…
EP092｜親人離世前，哪些話必要說，才不留遺憾？導演梁志民：50歲後感受最深，是生命的脆弱 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:29
中年之後，許多人不想面對的難題，是學會「好好道別」。 果陀劇場創辦人暨藝術總監梁志民，曾在短短3天內痛失2位摯友。接著今（2024）年4月，他的母親又因癌症復發辭世，讓他深刻體會到生命的無常與脆弱。 「每一次相聚，都要好好說再見，不要留下遺憾。」梁志民強調，在摯愛的親人即將離去時，有哪些話一定要及時說出口，才不會留下缺憾？ 此外，身為「華人音樂劇教父」，梁志民是將音樂劇推上台灣舞台重要的推手。創立果陀劇場37年來，看似發展風光，其實也經…
EP091｜保護財產、給家人愛，一支筆就可以！律師蘇家宏：如何不花錢，寫出有效力的遺囑？ [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:59
以往，「遺囑」總離我們很遠。但蘇家宏律師看了無數案例後，叮嚀大家要有一個重要的新觀念：無論現在幾歲，一定要趕快先寫張遺囑。為什麼？ 很少人知道，法律上對於遺囑的規定，並不真的公平！每家個別情況也不同，自己的錢最好自己掌握。更可怕的是，有單身者沒有寫遺囑，畢生辛苦財產竟然被充公！ 寫遺囑，不僅讓自己安心，還能把一生的愛傳承。 只是，寫遺囑該怎麼開始？一定要花錢找律師公證嗎？ 本集教你最簡單讓遺囑有法律效力的方法。做好生前規劃，需要哪些準備…
EP090｜睡前手機放床邊，小心電磁波危害！杜俊賢醫師：7個習慣改變，釋放身體毒素 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:40
手機、延長線、基地台、變電箱，哪種電磁波對健康的干擾最嚴重？ 新聞中常見因高壓電塔建設，引發民眾抗議事件，但你是否想過，家中近距離存在的電線、電器、無線設備，對健康的影響可能遠超過屋外100公尺處的高壓電線？ 新北市土城醫院精神科醫師杜俊賢指出，室內電磁波是許多疾病的隱形致病因素，尤其床邊的電場、磁場和無線電波的過度暴露，容易導致長期失眠、自律神經失調和其他身體莫名不適的症狀。 他發現，實踐「極小化電磁波」與「極大化接地氣」二大健康法則…
EP089｜小腹大，放任不管會致癌！錢政弘醫師：早餐1個改變，脂肪肝消失 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 36:16
小腹大，腹部脂肪多，長期可能演變成肝炎、肝癌！ 國健署統計數據指出，台灣平均每3人就有一個人有脂肪肝！主要原因就是肥胖，成人男性的過重及肥胖盛行率高達58.4%，女性也超過4成達到42.6%，脂肪肝算是健檢報告中常見的「紅字」項目。 肝膽腸胃科錢政弘醫師提醒，脂肪肝其實是肝臟受損的警訊之一，如果長期忽略，很可能會發展成肝硬化、肝癌等病變。 如何才能有感改善？現在，你該開始做這些事！ ✅本集節目重點 1. 台灣人脂肪肝比率亞洲第一，為什麼…
EP088｜疼痛怎麼治療，才不會越治越痛？陳韋達醫師：不靠止痛藥，慢性疼痛也能有效修復 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:15
有一種痛，叫大腦覺得痛！ 疼痛是人體一種本能的保護機制，有疼痛才能避開危險，但當痛覺持續超過三個月，就會轉變為慢性疼痛。衛生福利部基隆醫院副院長陳韋達指出，慢性疼痛的成因在於，儘管急性損傷的威脅已消失，大腦仍處於過度警戒狀態，因而產生持續性的疼痛反應，提醒身體避免潛在危險。因此，終結慢性疼痛的治本之道，就從「改變大腦認知」開始！ 怎麼做？如果你是慢性疼痛患者，正在苦惱吃藥、手術都無法帶來明顯改善時，首先，你得先改變長期使用消炎止痛藥的習…
EP087｜婚姻就像車子，需要定期保養！林書煒：我靠婚姻諮商來增進夫妻感情 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:20
感冒生病需要看醫生，那婚姻出問題，該掛哪一科？ 知名主持人林書煒認為，就像車子需要保養，夫妻關係也需要定時檢視和維修。因此，她選擇透過婚姻諮商來維繫和作家蔡詩萍超過20年的感情，定時清理生活中的相處噪音。 但是，即使先生身為兩性作家，一開始也對此觀念相當不以為然。因為許多台灣男人認為，婚姻諮商代表兩人已經要走到末路，或是準備撕破臉。 誰需要婚姻諮商？如何讓男人願意面對關係中最底層的聲音？在諮商師面前也曾吵到差點翻桌的這對模範夫妻，最終如…

«1...789101112131415...20»