51. Vivir mejor cada día, para morir solo una vez. - Selva Komari Jung

51. Vivir mejor cada día, para morir solo una vez. - Selva Komari Jung

Author: Miguel Ángel Fort Perera February 7, 2025 Duration: 53:49
Al Borde del Burnout - Salud Mental
BusinessEntrepreneurship

Al Borde del Burnout #51

¿Estás viviendo el día a día o simplemente sobreviviendo hasta el siguiente?

"51. Vivir mejor cada día, para morir solo una vez." - Selva Komari

¿Quién es Selva? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠


En este episodio deAl Borde del Burnout, tengo el placer de conversar con Selva Komari, una gran amiga, compañera tutora en ISDI y una profesional que sabe lo que significa enfrentar el burnout. Selva comparte su experiencia personal y reflexiona sobre cómo la autoexigencia y la búsqueda constante de objetivos profesionales pueden alejarnos de lo más importante: vivir plenamente cada día.

A lo largo de nuestra conversación, Selva nos lleva por su viaje de cambios constantes, reinvenciones profesionales y momentos de estrés extremo. Pero también nos muestra cómo aprendió a establecer límites, escuchar su intuición y redefinir lo que significa el éxito: disfrutar del proceso, del presente y de la calidad de vida.


🔊Temas Destacados:

  1. De la autoexigencia al equilibrio: Cómo dejar de normalizar el estrés y priorizar el bienestar personal.
  2. Redefinir el éxito: Pasar de escalar posiciones a disfrutar del presente y de lo que realmente importa.
  3. El poder de la meditación: Cómo conectar con el presente para liberar la mente del ruido y reducir el estrés.
  4. Metas pequeñas para grandes resultados: Cómo establecer objetivos a corto plazo para disfrutar del proceso sin caer en la ansiedad.
  5. Calidad de vida y gratitud: Por qué aprender a valorar lo esencial puede transformar nuestra manera de vivir y trabajar.


🎧Por qué escuchar este episodio:

Si alguna vez te has sentido atrapado en la rutina o en la necesidad de alcanzar metas inalcanzables, este episodio te hará reflexionar sobre cómo vivir mejor cada día. Selva te invita a replantearte tus prioridades y a encontrar un equilibrio entre lo que haces y lo que eres.


🌟Recomendaciones de Selva Komari:

  • Libro:El poder del ahora de Eckhart Tolle.
  • Herramienta: Trello para organizar y priorizar tareas.
  • Sistema: Meditación para encontrar calma y claridad mental.
  • Nominado: Andrea Franco, quien ha vivido un cambio vital inspirador.


MÁS INFO DEL PODCAST -------------->

¿Quieres unirte a laComunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠

Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com

Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.

¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


#Podcast #Burnout #CalidadDeVida #Meditación #Éxito #Bienestar #AlBordeDelBurnout


Miguel Ángel Fort Perera conduce Al Borde del Burnout-Salud Mental, un espacio que nace de la experiencia propia y colectiva. Aquí no encontrarás teoría abstracta, sino diálogos francos con personas que han estado al límite, especialmente en el contexto de los negocios y el emprendimiento. La idea es simple: hablar sin filtros de lo que realmente significa gestionar el estrés crónico, la ansiedad y el agotamiento profundo cuando tu vida está ligada a proyectos exigentes. Cada episodio se construye como una conversación necesaria, un intercambio de estrategias reales y perspectivas ganadas con esfuerzo. Escuchar este podcast es como tener acceso a un círculo de confianza donde se desmonta el tabú de la salud mental en el ámbito profesional. Se abordan tanto las señales de alarma como los caminos prácticos para recuperar el equilibrio, siempre con la honestidad de quien ha caminado por ese terreno. Si tu día a día implica presión constante, decisiones difíciles y la soledad que a veces acompaña al liderazgo, aquí hallarás compañía y herramientas concretas. La propuesta es clara: aprender de quienes han rozado el precipicio para que puedas construir una carrera sostenible, sin que el costo sea tu bienestar.
Author: Language: Spanish Episodes: 63

Official website RSS
Al Borde del Burnout - Salud Mental
Podcast Episodes
40. ¡Atrévete! Sin emoción no hay negocio. - Beatriz Louzao [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:06:03
Al Borde del Burnout #40 ¿Te has preguntado alguna vez cómo mantener tu autenticidad y gestionar el estrés en el mundo de las negociaciones? "40. ¡Atrévete! Sin emoción no hay negocio." - Beatriz Louzao (Negociadora y Fu…
38. A las antípodas de tu propósito. - Paula González (Blue Bamboo) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 54:53
Al Borde del Burnout #38 ¿Te has preguntado alguna vez cómo un cambio radical de vida puede ayudarte a encontrar tu verdadero propósito? "38. A las antípodas de tu propósito." - Paula González (Fundadora de Blue Bamboo)…
37. Conectar con sentido, desconectar con propósito. - Miriam Urbano [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:01:34
Encuesta para mejorar el podcast 👉🏻 Link Encuesta Al Borde del Burnout #37 ¿Te has preguntado alguna vez cómo encontrar un equilibrio saludable en nuestra relación con la tecnología? "37. Conectar con sentido, desconecta…
36. The Soluble Way. - Ismael Barros [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:13:25
Al Borde del Burnout #36 ¿Te has preguntado alguna vez cómo la cultura empresarial puede transformar tu entorno de trabajo? "36. The Soluble Way." - Ismael Barros (CoFundador de Soluble Studio). ¿Quién es Ismael? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠…
35. El poder del Dinero. - Víctor Garcés [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:01:18
Al Borde del Burnout #35 ¿Te has preguntado alguna vez cómo el dinero puede transformar tu vida? "35. El Poder del Dinero." - Víctor Garcés (Creador de la newsletter Invierte Joven y de la comunidad El Club del Dinero).…
34. Palabras que sanan. - María Tejo Carril [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 55:37
Al Borde del Burnout #34 ¿Te has preguntado alguna vez cómo las palabras pueden transformar tu vida? "34. Palabras que sanan." - María Tejo (Directora de Comunicación). ¿Quién es María? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠…
33. Para, piensa y sigue. - Marta Echarri [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 57:33
¿Quieres asistir a la próxima jornada presencial de Muse Movement? Te dejamos aquí el link y un cupón de descuento del 20% con el código MUSE20 e indicad que vais de parte del podcast ;) 👉🏻 Registrarse al evento Al Borde…
32. Despertar tras colapsar. - David Martín-Corral [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:47:30
Al Borde del Burnout #32 ¿Es posible reencontrarse a sí mismo después de tocar fondo? "32. Despertar tras colapsar." - David Martín-Corral (CEO y Cofundador de Stresstech AI). ¿Quién es David? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil…

«1234567»