EP425-2|何苦為男(下集):活得「像個男人」的代價 ft. 許雅淑博士

EP425-2|何苦為男(下集):活得「像個男人」的代價 ft. 許雅淑博士

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine November 4, 2025 Duration: 34:48
⚓️歡迎報名最新一屆超男訓練營,現即可享早鳥優惠,名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/224 🌟前往「超男」官網,瞭解更多資訊:https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢:https://lin.ee/vblBsJz ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📢延續上集的討論: 當父權體制不只壓迫女性,也同樣壓迫男性—— 我們談到父子之間的沉默、那份「不夠好」的焦慮, 以及那些被男子氣概掩蓋的痛。 如果你還沒聽前一集,建議先去補課! 這集會把話題推得更深。 當「賺錢」成為男人唯一的價值指標,會發生什麼事? 如果男人不再是家中「經濟支柱」,他還剩下什麼?在下集中,劉軒與《何苦為男》作者許雅淑博士,將深入探討那股驅動、也同時在摧毀男性的「競爭邏輯」。 我們聊到一個令人心碎的觀察:為何許多「女強男弱」的完美關係,最終會以男性出軌收場? 許博士一針見血地指出,這源於男性在父權體制下「被需要」的核心渴望落空了 。 當一個男人無法成為社會期待的「英雄」,他將落入「英雄的悖論」 ——必須犧牲自我才能獲得價值 。而那些被霸凌、被邊緣化的挫敗靈魂,最終的暴力竟是源自對「愛」的絕望渴求 。 解放的出口在哪?許博士認為,答案是「男性的情感教育」。這一集,讓我們一起學習,如何接住男性的脆弱,以及一個父親能給孩子最好的禮物,就是「成為他自己」。 💡重點段落 (05:49) 事業成功的女性,伴侶為何容易出軌? (11:24) 永遠「不夠好」的焦慮:殘忍的「英雄悖論」 (16:07) 從隨機殺人案看見:他們渴望的不是恨,而是「愛」 (20:54) 從「情感教育」開始,學會承認脆弱 (22:15) 如何用「同理心」接住伴侶的脆弱? (27:09) 父親的枷鎖:當父親「始終沒有他自己」,孩子也無法做自己 這一集,是給所有正在努力撐住的男人; 也是給所有想理解身邊那位沈默英雄的人。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚《何苦為男?活在競爭、控制與成就壓力下的他們》 許雅淑 著/ 游擊文化 出版 |博客來👉 https://bookstw.link/8av6jv |誠品線上👉 https://pse.is/8av6yc |Readmoo讀墨👉 https://pse.is/8av76k |Kobo👉 https://pse.is/8av7cg ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎤《何苦為男》新書分享會: 時間:11月28日(週五)19:30(入場)20:00(準時開始) 地點:博客來書店 書藝聚場 (台北市信義區松高路11號6樓) 主講:許雅淑(本書作者) 與談人:陳柏偉(臺灣男性協會常務理事) ☀️點擊連結報名👉 https://www.accupass.com/event/2510141227475902247960 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎧延伸收聽: EP361|男人的困境,沒人想談?從《男性廢退》看見隱藏的全球危機 ft. 陳柏偉 👉 https://solink.soundon.fm/episode/c038f9c8-3168-4dfc-a18b-deda0e31d2dc ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚延伸閱讀: 《致富心態:關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課》 (The Psychology of Money:Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness)作者:摩根・豪瑟(Morgan Housel) 👉 https://www.books.com.tw/products/0010882259 -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 514

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP271|在久違的與兒子一起吃飯後,我才發現他是如此渴望我的陪伴 ft. 蔡泓祐 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 51:36
在這一集節目中,我們邀請到「超男訓練營」的第一屆成員,同時也是《超男進化論》台南讀書會的核心成員——蔡泓祐 Duke。 Duke是在台南超級有人氣的「Youngbody洋爸爸健康餐」的創辦人。他從年輕時就發現自己獨特的天賦,但不斷在人生道路上追求成長和變化。 無論是在職業生涯中的高峰,還是遇到的低谷,他都以堅韌不拔的精神,將每一次的經歷轉化為前進的力量。 今天,Duke將與How to人生學的聽眾分享,他為了孩子而創業的心路歷程,以及他…
EP270|【劉軒 x 陶晶瑩】卸下男人武裝和枷鎖:《超男進化論》超乎預期的力量 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 49:15
一年多前,《超男進化論》上市了,而這一年多來,無論是遍地開花的「超男讀書會」,或是每季舉辦的「超男訓練營」,都在在見證「超男」精神,可以為一個男人的身心狀態,帶來多大的改變。 而這一集的How to人生學,是由劉軒與陶晶瑩共同錄製。陶晶瑩是當時《超男》新書發表會的主持人,她以其直接且精準的女性視角,帶來了關於兩性議題的獨特洞察。 因此,身為《超男》共同作者的劉軒,也想借此機會,好好地與陶晶瑩以及聽眾朋友們分享《超男》這一年多來的成績,希…
EP269|如果不做最舒服的自己,又怎麼成為最好的你?ft. 雪力 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 51:09
我們年輕時總想成為最理想的自己,卻常常受外界眼光左右。但隨著歲月流逝,我們開始傾聽那個內心的聲音,告訴我們真正渴望的,是成為最舒服的自己。 在這一集節目中,有幸再度邀請到深受喜愛的MBTI專家——雪力老師。她擁有一個超受歡迎的YouTube頻道:Sherry's Notes 雪力的心理學筆記。 雪力老師提醒我們,每個人都有其獨特之處,每個人都是這個世界的禮物。而MBTI就像是一把鑰匙,打開了認識自己的大門。 但同時,也不能讓MBTI這個…
EP268|不要白白浪費你所受的傷 ft. 艾莉 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:44
大多數的人,都期許自己是一個善良的人。只是,隨著人生歷練的增長,我們也漸漸意識到,善良這件事,遠比想像中還要難得可貴。另一方面,更深怕自己的善良,最終卻換來一身傷。 在愛人與自愛之前,我們應該如何取得平衡? 在這一集的節目中,主持人劉軒將與過去在廣播圈認識的多年好友,同時也是一位多才多藝的作家:艾莉,一起來討論這一言難盡的深刻議題。 而在這個脆弱卻充滿可能性的世界裡,艾莉也透過她最新的文字作品《所幸世界沒有虧待你的良善》,帶我們重新審視…
EP267|如何解開情緒勒索?自由的第一步,是理解自己 ft. 周慕姿 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:07:13
你上一次感受到被「情勒」,是什麼時候的事呢?而你當時的心情又是如何?有沒有指控對方在情緒勒索? 又你有沒有想過,說別人是「情緒勒索」,其實也是在情緒勒索呢? 在今天的訪談,主持人劉軒再度來與知名諮商心理師周慕姿,好好地來聊這個話題。 相信大家都對周慕姿不陌生,她所寫的《情緒勒索》這本書,在台灣熱賣多年,更入選2017誠品暢銷榜冠軍、金石堂「十大影響力好書」作者。 身為讓「情勒」概念在台灣爆紅的一大「功臣」之一,慕姿也在這次的訪談中鄭重地…
EP266|劉墉:人不可一日無必死之心 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 51:09
上個月,劉墉老師在紐約自家院子做園藝,不慎被花盆絆倒,起身後因為頭暈,一度昏倒,好在在送去醫院後很快就恢復精神,健康無恙。 只是,昏倒就醫的消息在社群上傳開後,一度登上熱門新聞,還被醫療保健類談話節目《健康2.0》製成一集專題,談討長輩跌倒的相關健康議題。 因此,已完全康復的劉墉老師,也想藉此機會,再度來到節目上進行父子對談,希望能用自己的話,與大家解說真實的事發經過,也分享自己從這次的經驗,所得到的一些體悟和啟發。 在這次對談中,主持…
EP265|善用策略對決工作焦慮,成為更強大的自己 ft. 哇賽心理學 Nana [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 52:13
在這一集節目中,劉軒接受《哇賽心理學》的訪問,與心理師蔡佳璇 Nana 一起來談談,職場新鮮人最感到焦慮、也最棘手的挑戰與問題。 相信我們的聽眾,對《哇賽心理學》一定不陌生,而 Nana不但是主持人之一,也是《哇賽心理學》的執行編輯,更是一位資歷豐富的臨床心理師。 在節目中,Nana拋出了好幾個聽眾的提問,包括如何提升工作效率、如何跳脫負面情緒和職場焦慮、如何與主管溝通、又如何面對AI的興起⋯⋯。 毫不藏私的心法、建議與個人經驗,劉軒都…
EP264|【劉軒 x Cardin】我們在美國的日常探險:文化衝擊、新挑戰 & 新朋友 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 57:35
這一集節目,又到了聽眾們都很期待的紐約生活系列! 劉軒與Cardin這一次要來聊聊,移居美國後,與孩子遇到怎樣的文化衝擊(Culture shock)?喜歡美國哪些事情?又有哪些事情不習慣呢? 雖然都是很日常的題目,但其中也有不少實際的how-to,歡迎收聽! -- Hosting provided by SoundOn
EP263|郝旭烈:比起金錢,更稀缺的資源是你的時間和注意力 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 58:07
在現今繁忙的時代,人們時常追求金錢與職業地位,卻忽略了生命中更寶貴更稀缺的資源:時間與注意力。 這一集How to人生學的來賓:人稱「郝哥」的郝旭烈,曾擔任台積電高階財務主管,、全球三大投資集團淡馬錫的決策者,以及大亞創投執行合夥人等職位,累積了30多年的商場智慧,成功輔導千家企業和萬名員工及主管,協助他們養成卓越的商業判斷力,實現個人與組織成長。 在節目上,郝哥透過他的經歷,提醒我們真正的財富不僅僅是金錢,帶著大家深入探討時間、注意力…
EP262|如何翻轉職場矛盾,突破人際卡關?ft. 大人學 Bryan [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 43:05
在這一集與《大人的Small Talk》聯合播出的訪談中,劉軒與姚詩豪Bryan,談到許多人在職場上所面臨的情緒挑戰,也分享了克服挑戰的心法。 節目中,兩人再進一步談討關於職場上溝通和維繫人際關係的難題,以及我們應該如何鍛鍊自己的EQ呢? 你知道,許多溝通上的誤會,大多出自於不經意的說話習慣嗎? 另外,你是否也有發現,比起我們口中說出的話,對方往往更介意我們的肢體語言以及語氣? 所有與溝通和應對的小技巧,都在這一場含金量超高的精彩對談!…