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這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。
只要願意踏出最小的一步，你會發現改變其實比想像中更容易。
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✨ 【進步空間】本週任務：清空玄關
不需要全家大掃除，而是先從一個很小但很關鍵的地方開始整理：玄關。
你只需要做到：玄關的平面空間不再堆滿雜物，這樣就可以了！
讓你每天回家時，第一眼是清爽的。
歡迎加入「進步空間 Better Life Lab」，或到劉軒的FB以及IG社群貼文留言，分享你完成任務後的感受🫶
#回家的第一眼
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有些東西，我們捨不得丟，不是因為它有用，而是因為它承載了太多還沒說完的情緒。
在下集，我們繼續與台灣第一位到府收納師、華人第一位遺物整理師——
廖心筠（廖哥）對話。
這一次，話題不再只是「怎麼整理」，而是走進那些我們最不敢碰的地方：與家人的誤解、來不及說出口的愛、以及在人生最後一刻，什麼才是真正重要的東西。
這是一集關於整理，卻其實在談——
我們要如何，把有限的時間，用在真正值得的地方。
💡 重點段落
(01:56) 空間的混亂，往往反映的是關係與心理狀態
(04:02) 當雜物被清空，一個多年不出房門的孩子，第一次走回客廳
(09:57) 遺物真的有「氣場」嗎？其實是我們投射了故事
(13:25) 十年未開的家門，與一位母親沒說出口的愛
(24:24) 從罹癌到重來：學會斷捨離「過度努力」的人生
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🫶收納幸福 廖心筠（廖哥）
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廖哥的Podcast《姐，整理的是人生》
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📅 《2026 一日一捨日曆書》
廖哥設計的這本《一日一捨》，是一個溫柔且強大的「原子習慣」練習。
• 沒壓力： 每天只做一件小事（例如：丟掉過期集點卡）。
• 超有感： 一年下來，你會優雅地清掉 365 樣不需要的雜物。
有時候，人生真的不是靠多加什麼，而是慢慢，把空間還給自己。
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