EP452|約翰‧史崔勒基:別讓你的人生博物館,堆滿了別人的東西(全英文訪談)

EP452|約翰‧史崔勒基:別讓你的人生博物館,堆滿了別人的東西(全英文訪談)

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine February 2, 2026 Duration: 54:11
📣歡迎點擊連結收看YouTube完整訪談 (點選影片設定,即可開啟字幕,可選繁體中文、英文)👉 https://youtu.be/v0VNZUU0dBs ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 「我為什麼在這裡? 我是否畏懼死亡? 我對現在的生活,真的心滿意足嗎?」 這三個簡單卻深邃的問題,出自全球暢銷寓言小說《世界盡頭的咖啡館》。這本書陪伴無數人重新思索人生的優先順序。 本集《How to 人生學》,劉軒特別連線專訪作者 約翰‧史崔勒基(John Strelecky)。從高薪的管理顧問,到決定跨越「未知的深淵」成為冒險家,John 將分享如何透過「宇宙演算法」吸引你想要的人生。 💡重點段落 (03:59) 高薪但不快樂:史崔勒基的32歲轉捩點 (06:40) 踏入深淵的勇氣:路在你跨出後才出現 (10:50) 博物館日:你是自己人生的驕傲導覽員嗎? (20:00) 「不是贏就是學習」——奧運金牌得主的體悟 (25:40) 避開繞圈子:模仿成功者的五步驟 (31:00) 宇宙演算法:能量輸入決定人生輸出 (36:50) 音樂的多巴胺:預期感如何轉變情緒 (47:10) 人生只有28,900天,如何「偷取」每一分鐘的時間? ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📙《重返世界盡頭的咖啡館:我想要的人生是什麼?》約翰‧史崔勒基 著/ 三采文化 出版 |博客來👉 https://bit.ly/4brFljL |誠品線上👉 https://bit.ly/3ZGrP4E |Kobo 👉 https://bit.ly/4rkAFAT 👨‍🌾 約翰‧史崔勒基 Podcast "The Cafe on the Edge of the World Podcast" 👉 https://bit.ly/4tdCxNO 官方網站👉 https://www.johnstrelecky.com/ 📘《世界盡頭的咖啡館:這一生,我為何而存在?》 約翰‧史崔勒基 著/ 三采文化 出版 |博客來👉 https://bit.ly/49P7j7T |誠品線上👉 https://bit.ly/4rqtCXy |Kobo 👉 https://bit.ly/3MfNtJU ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📣 Watch the full interview on YouTube (Subtitles available in Traditional Chinese and English) 👉 https://youtu.be/v0VNZUU0dBs "Why am I here? Do I fear death? Am I fulfilled?" These three simple yet profound questions originate from the global bestseller, The Cafe on the Edge of the World. This book has inspired countless individuals to rethink their priorities and the direction of their lives. In this episode, Xuan Liu hosts a special interview with author John Strelecky. From his time as a high-paid management consultant to his decision to cross the "unknown abyss" and become an adventurer, John shares how the "Universe Algorithm" can help you attract the life you truly desire. 💡 Key Segments (03:59) High-paid but unhappy: John Strelecky’s turning point at age 32. (06:40) Courage to step into the abyss: The path only appears after you take the step. (10:50) Museum Day: Are you a proud tour guide of your own life story? (20:00) "I’m either winning or learning" — Lessons from an Olympic Gold Medalist. (25:40) Stop going in circles: 5 steps to modeling success. (31:00) The Universe Algorithm: Why your energy input determines your life output. (36:50) Music & Dopamine: How anticipation and "the drop" transform your emotional state. (47:10) We only have 28,900 days: How to "steal" every minute of your time? 👨‍🌾 John Strelecky Official Website 👉 https://www.johnstrelecky.com/ The Cafe on the Edge of the World Podcast 👉 https://bit.ly/4tdCxNO ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉 延續第一代的熱銷口碑,第二代收錄 90張全新問題卡,題型從輕鬆搞笑到深度思考, 適合在各種場合快速打開話題、提升互動,讓彼此更容易交流與靠近。 不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物,都是實用又好玩的選擇。 《我想聽你說 2》👉 https://bit.ly/49QH8MT 《我想聽你說 1+ 2 》👉 https://bit.ly/4qHKs4k ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群! 這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。 只要願意踏出最小的一步,你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」,或直接點連結加入: 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式 由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號,海外地區暫時無法加入。 你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道(Broadcast Channel), 我們會同步更新所有重要資訊,也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 514

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP372|【How to改變習慣】我不是沒時間,我是沒有切換鍵 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:58
🚗全台最多人使用的停車 APP — uTagGo ! 🌟歡慶會員突破400萬,權益再升級! 只要用 uTagGo 停車代扣,繳全台路邊停車費, 完成登錄參加「用得對,365天路邊停車都免費!」活動 了解詳情👉 https://lihi.cc/7VktU ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 你也有這種經驗嗎? 明明時間夠、任務清單也列好了,卻怎麼樣都進不了工作狀態? 在最新一集【How to改變習慣】系列中,劉軒要帶你認識: ✔ 為什麼「不是沒時間」…
EP371|越逼孩子學英文,他反而越抗拒?ft. 嚴立婷 & 51Talk台灣區負責人Gina [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 54:57
🎧 How to人生學 聽友限定! 免費體驗1對1線上外師課程,再送24堂雲端動畫口說課🙌 立即領取 >> https://reurl.cc/QY5x6Z 🗣️51Talk 線上兒童英語優勢 ✅前30分鐘預約,24H隨約隨上課!忙碌媽咪的神隊友 ✅51Talk精靈樂園伴學,讓孩子都能愛上學習 ✅每堂課25分鐘孩子輕鬆坐得住,高度專注不分心 ✅平均250元一堂課,用公校的價格,實現私校的學習成效 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 孩子學英語,最難的…
EP370|【How to改變習慣】每天三分鐘,從一個小動作開始建立信心 ft. 瓦基 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 49:08
你曾試過培養一個好習慣,卻總是在第三天就放棄了嗎? 在【How to改變習慣】系列的第四集,我們邀請到熱門Podcast節目《下一本讀什麼》的創辦人以及閱讀前哨站站長——瓦基,從他的台積電職涯談起,聊聊他如何把「流程優化」這套邏輯用來設計自己的習慣養成。 瓦基說,真正能讓一個人持續行動的,不是意志力,而是「好系統」。 💡我們聊了: 習慣養成失敗最常見的原因? 如何降低改變的門檻? 為什麼「信心」才是改變的第一步? 如何用 PDCA 的方…
EP369|從接地到共振:從自己開始,啟動一場全球療癒 ft. CC [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:24
你有多久,沒有真正接觸地面了? 不是穿著鞋走在地板上的那種,而是赤腳踩在沙灘、草地或泥土上,讓腳底去感受土壤的溫度與濕氣。這樣的「接地」行為,在身心療癒領域有一個專有名詞:Grounding。 有研究指出,只要25分鐘的身體接地,就能減少體內發炎反應、放鬆神經系統、改善睡眠品質。而更多支持者相信,Grounding 不只是身體的放鬆,更是一種心理穩定力的練習——在資訊爆炸、情緒翻湧的時代,讓自己「回到此刻」。 本集《How to人生學》…
EP368|【How to改變習慣】滑脆追八卦停不下來?是賭博設計在騙你 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:19
過去這個週末,你花了多少時間在脆和 IG 上吃瓜追八卦、看各種爆料和新聞呢? 總是一邊告訴自己「滑完這篇就睡」——結果又是一個小時過去。到底為什麼會這樣? 這不是自制力差的問題,而是大腦與演算法設計的心理戰。 本集節目,劉軒將帶你認識: ✔ 為什麼我們特別愛看負面新聞?(負面偏誤 Negativity Bias) ✔ 滑手機為何像賭博一樣停不下來?(變動式獎賞 Variable Reward) ✔ 三個具體 how-to,幫助你減少 D…
EP367|關稅戰開打,川普在打什麼算盤?——供應鏈之死與 PI 的未來戰略 ft. 詹斯敦 Shelton [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 46:55
📖 《供應鏈之死與PI的崛起: 實體AI如何革命性的推動下一個時代智慧物流暨供應鏈管理、改變我們賺錢的方式》詹斯敦 Shelton Chan著/ 商周出版,今天上市! |博客來👉 https://rebrand.ly/rehbrrx |誠品線上👉 https://rebrand.ly/nmwxvg3 |momo購物網👉 https://rebrand.ly/47gy3ft ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 全球股市震盪、關稅戰開打,川普究竟在佈什…
EP366|「你很棒,如你所願!」——讓孩子學會說話,也學會喜歡自己 ft. 聲音表達講師 林依柔 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:24
你還記得自己第一次上台報告的感覺嗎? 緊張、口吃、不知道要講什麼……還是從頭到尾照著稿念完就鬆一口氣? 我們的文化總教孩子要謙虛、不要出頭,久而久之,不只膽怯,甚至連「我是誰」都說不清楚。 但在美國成長的劉軒發現,表達力不只是語言的能力,它其實是一種認識自己的過程。 這一集,我們邀請到《How to人生學》的老朋友——小大人表達學院創辦人林依柔老師。 她用12年教學經驗,告訴我們:讓孩子願意說話、敢於說出自己,關鍵不是講話技巧,而是創造…
EP365|為什麼老闆總是不聽你?破解影響強者的心理盲點 ft. 劉必榮教授 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 50:08
你知道怎麼說話,卻說服不了人?尤其是當對方是一位比你資深、權力更大、資源更多的「強者」時,光有邏輯和熱情,往往不夠。 本集節目邀請到談判專家劉必榮教授,他擁有國際關係博士學位,長年教授談判與國際關係,同時也是企業與政府信賴的談判顧問。他將帶我們從古代智慧《鬼谷子》出發,拆解現代說服場景中,最關鍵的心理機制與布局策略。 本集節目不只是談「說服技巧」,而是從鬼谷子的核心概念——捭闔之術,帶大家看見影響力背後的底層邏輯。劉教授也用許多職場與國…
EP364|【How to改變習慣】童年好習慣,成了長大後的絆腳石? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:29
許多人成長過程中被教導「要乖」、「要忍耐」、「要先做完正事才能玩」,這些「好習慣」在童年曾經幫助我們得高分、得稱讚,但在成人世界裡,卻可能悄悄變成完美主義、過度壓抑、不懂求助的枷鎖。 在這集節目中,劉軒將透過心理學觀點,帶大家檢視: ✔哪些「童年乖習慣」其實已經不再適用? ✔延遲滿足、低調、獨立…何時成為壓力源? ✔兩個關鍵提問,幫助你更新自己的內建信念系統 ✔如何重新定義「好習慣」,打造屬於大人的習慣策略 這集節目是《How to人生…
EP363|【心情Studio】從低谷突破:當內心失去力量,你還可以這樣做——史塔茲的療癒之道 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 54:57
☕️左岸咖啡館,乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊,也包含對法式生活的美好嚮往。 無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡, 或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵… 走進左岸咖啡館,享受一個人的美好時光。 👉 https://min777.pse.is/6dbt2s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 幾年前,劉軒曾陷入一段什麼都不想做、也做不了的低潮期。有一天,原本想看《周處除三害》來轉換心情,卻陰錯陽差點開了一部紀錄片《史塔茲的療癒之道》…