EP452|約翰‧史崔勒基:別讓你的人生博物館,堆滿了別人的東西(全英文訪談)

EP452|約翰‧史崔勒基:別讓你的人生博物館,堆滿了別人的東西(全英文訪談)

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine February 2, 2026 Duration: 54:11
📣歡迎點擊連結收看YouTube完整訪談 (點選影片設定,即可開啟字幕,可選繁體中文、英文)👉 https://youtu.be/v0VNZUU0dBs ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 「我為什麼在這裡? 我是否畏懼死亡? 我對現在的生活,真的心滿意足嗎?」 這三個簡單卻深邃的問題,出自全球暢銷寓言小說《世界盡頭的咖啡館》。這本書陪伴無數人重新思索人生的優先順序。 本集《How to 人生學》,劉軒特別連線專訪作者 約翰‧史崔勒基(John Strelecky)。從高薪的管理顧問,到決定跨越「未知的深淵」成為冒險家,John 將分享如何透過「宇宙演算法」吸引你想要的人生。 💡重點段落 (03:59) 高薪但不快樂:史崔勒基的32歲轉捩點 (06:40) 踏入深淵的勇氣:路在你跨出後才出現 (10:50) 博物館日:你是自己人生的驕傲導覽員嗎? (20:00) 「不是贏就是學習」——奧運金牌得主的體悟 (25:40) 避開繞圈子:模仿成功者的五步驟 (31:00) 宇宙演算法:能量輸入決定人生輸出 (36:50) 音樂的多巴胺:預期感如何轉變情緒 (47:10) 人生只有28,900天,如何「偷取」每一分鐘的時間? ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📙《重返世界盡頭的咖啡館:我想要的人生是什麼?》約翰‧史崔勒基 著/ 三采文化 出版 |博客來👉 https://bit.ly/4brFljL |誠品線上👉 https://bit.ly/3ZGrP4E |Kobo 👉 https://bit.ly/4rkAFAT 👨‍🌾 約翰‧史崔勒基 Podcast "The Cafe on the Edge of the World Podcast" 👉 https://bit.ly/4tdCxNO 官方網站👉 https://www.johnstrelecky.com/ 📘《世界盡頭的咖啡館:這一生,我為何而存在?》 約翰‧史崔勒基 著/ 三采文化 出版 |博客來👉 https://bit.ly/49P7j7T |誠品線上👉 https://bit.ly/4rqtCXy |Kobo 👉 https://bit.ly/3MfNtJU ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📣 Watch the full interview on YouTube (Subtitles available in Traditional Chinese and English) 👉 https://youtu.be/v0VNZUU0dBs "Why am I here? Do I fear death? Am I fulfilled?" These three simple yet profound questions originate from the global bestseller, The Cafe on the Edge of the World. This book has inspired countless individuals to rethink their priorities and the direction of their lives. In this episode, Xuan Liu hosts a special interview with author John Strelecky. From his time as a high-paid management consultant to his decision to cross the "unknown abyss" and become an adventurer, John shares how the "Universe Algorithm" can help you attract the life you truly desire. 💡 Key Segments (03:59) High-paid but unhappy: John Strelecky’s turning point at age 32. (06:40) Courage to step into the abyss: The path only appears after you take the step. (10:50) Museum Day: Are you a proud tour guide of your own life story? (20:00) "I’m either winning or learning" — Lessons from an Olympic Gold Medalist. (25:40) Stop going in circles: 5 steps to modeling success. (31:00) The Universe Algorithm: Why your energy input determines your life output. (36:50) Music & Dopamine: How anticipation and "the drop" transform your emotional state. (47:10) We only have 28,900 days: How to "steal" every minute of your time? 👨‍🌾 John Strelecky Official Website 👉 https://www.johnstrelecky.com/ The Cafe on the Edge of the World Podcast 👉 https://bit.ly/4tdCxNO ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉 延續第一代的熱銷口碑,第二代收錄 90張全新問題卡,題型從輕鬆搞笑到深度思考, 適合在各種場合快速打開話題、提升互動,讓彼此更容易交流與靠近。 不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物,都是實用又好玩的選擇。 《我想聽你說 2》👉 https://bit.ly/49QH8MT 《我想聽你說 1+ 2 》👉 https://bit.ly/4qHKs4k ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群! 這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。 只要願意踏出最小的一步,你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」,或直接點連結加入: 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式 由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號,海外地區暫時無法加入。 你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道(Broadcast Channel), 我們會同步更新所有重要資訊,也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 514

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP382|【心情Studio】一如既往:預測未來的線索,藏在那些永恆不變的事物 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 44:05
☕️左岸咖啡館,乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊,也包含對法式生活的美好嚮往。 無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡, 或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵… 走進左岸咖啡館,享受一個人的美好時光。 👉 https://min777.pse.is/6dbt2s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在我們這個什麼都變得很快的時代,焦慮也變得很快。 快到你還來不及搞懂自己為什麼不安,就已經點開下一個社群平台、開始下一場比較了。 在這一集的【心…
EP381|創作,是你在幽谷裡的光:李欣頻談如何打造不被AI取代的自己 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 50:29
每個人一生中,總有幾次這樣的時刻:眼前選項很多,卻不知道該走哪一條路。明明問題擺在那裡,卻怎麼想、都像卡在一個看不見的框裡。 這不是你不夠努力,而是——我們從來沒被教過怎麼跳出原本的想法。 6 月 24 日,《破框思維的技術》作者、國際級大師希娜・艾恩嘉,將親臨天下雜誌與玉山金控主辦的《國際大師論壇》,親自教你她的獨家心法——破框思維的六個關鍵步驟。 這套方法,幫助過無數創業家、決策者、與職場領導者,從卡關到突破、從混亂到清晰。 這一次…
EP380|畫出說不出口的心事:和諧粉彩的溫柔練習 ft. 小雅老師 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 36:18
🎨抒發心情認識自己 🌈12個自我創作,看見自己的情緒色彩 《打造個人專屬的情緒色彩書 》 由此預購👉 https://cplink.co/Pxr1hZNo 結帳時輸入專屬折扣碼【LCW250】,即可享250元折扣 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 你有多久沒有好好說出自己的情緒了? 還是,其實你也不知道該怎麼說出口? 這一集,我們邀請到擁有十多年藝術教學經驗的小雅老師,帶我們進入「和諧粉彩」的世界。 這不是一門教你畫得像的課,而是一場關於陪伴與自…
EP379|【解鎖青春情緒2】孩子資源再好,為何還是迷惘?曲艾玲:因為他從來沒學過怎麼選擇 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:05:41
今天這集,是《How to人生學》與保瑞盛維恩基金會攜手推出的【解鎖青春情緒】第二季第三集。 我們請到的來賓,是許多人眼中的「活動女王」、雙語活動主持界的第一把交椅——曲艾玲 Ellen。 但你可能不知道,她同時也是教育機構 XL Academy (艾司樂)的創辦人,這十年來陪伴無數國際學校的孩子與家長,走過升學、轉學、迷惘與情緒低谷的日子。 在這集訪談中,Ellen娓娓道來她看見的「隱形風險」——當父母傾盡所有鋪好每一步路,孩子反而失…
EP378|【How to改變習慣】不是你懶,是你真的太累了——習慣從補能開始 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 29:55
每天都告訴自己要早起運動、飲食健康,但一睜眼只想賴床,一工作就想喝咖啡、吃甜食? 你不是不夠努力,而是累過頭了。 在【How to改變習慣】系列最終集,劉軒從自己染疫後的長期疲勞經驗談起,帶你認識: ✔ 為什麼「疲勞感」會讓所有習慣計畫無法持久? ✔ 好習慣不是靠意志力,而是靠「補能系統」:睡眠 × 營養 × 作息設計 ✔ 三種補能策略+生活實例,幫你找回能量,走出倦怠 這集節目是《How to人生學》【How to改變習慣】系列的第八…
EP377|領導自己,是孩子這一生最需要的能力 ft. 柯沛寧 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:54
本集由「國泰世華 CUBE」贊助播出 人生沒有標準答案,很多事學校教不了 投資、理財 就是其中一門困難課題 想主動學習卻不知道如何踏出第一步? 國泰世華 CUBE Podcast 節目 「解鎖從容理財」 節目中將分享財經情勢與理財小故事 與你一起創造「從容投資、品味理財」的態度生活。 立即收聽 ➡️ https://kkbox.fm/s2NF1M #國泰世華 #解鎖從容理財 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 本集來賓是柯沛寧(小柯老師),畢業於常…
EP376|【How to改變習慣】當孩子學會安排自己的一天,自律就不再是壓力 ft. 王永福(福哥) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 51:01
📕《認真,就不輸了:不焦慮的成長型教養筆記》【限量親簽+贈品版】王永福, 嚴嘉琪 著/ 親子天下 出版 |親子天下👉 https://pse.is/7kgr5f |博客來👉 https://bookstw.link/7kgrdr |momo購物網👉 https://pse.is/7kgrgm ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在【How to改變習慣】系列的第七集,我們邀請到知名簡報教練、企業講師王永福老師(福哥),從他親身經歷談起,分享如何從一…
EP375|【解鎖青春情緒2】每場爭吵,都讓我們更相愛 ft. Cardin [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:20
📖《每場爭吵,都讓我們更相愛:全球婚姻權威 高特曼夫婦教你化衝突為幸福》 茱莉高特曼,約翰高特曼 著/ 三采 出版 |三采文化👉 https://www.suncolor.com.tw/BookPage.aspx?bokno=107010101287 |博客來👉 https://www.books.com.tw/products/0011016358 |誠品線上👉 https://www.eslite.com/product/10012…
EP374|【How to改變習慣】原來你不是失敗,而是沒做好心理準備 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:17
明明已經戒了一個月,卻在壓力爆表、朋友遞上香菸的那一刻破功? 這不是你意志力不夠,而是你沒有做好心理準備。 在最新一集【How to改變習慣】系列中,劉軒以「山姆戒菸失敗」的故事為例,帶你認識: ✔ 壞習慣為什麼容易復發?(心理獎勵與社交連結) ✔ 真正的問題不是控制力,而是「沒有預演高風險場景」 ✔ 三個心理學技巧,幫助你在破戒邊緣自救,減少損傷、重新上路 這集節目是《How to人生學》全新系列【How to改變習慣】的第六集,同步…
EP373|【解鎖青春情緒2】當孩子沉默時,我們能否聽見他們的呼救?——《混沌少年時》的警示 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 31:40
⚠️收聽提醒⚠️ 本集內容包含真實犯罪案件的描述與沉重情緒探討,可能引發心理不適。 不建議兒童收聽,或須由家長陪同。也敬請心理狀態敏感者斟酌收聽。 這一集是《How to人生學》與保瑞盛維恩基金會攜手推出的【解鎖青春情緒】第二季首集。劉軒從Netflix迷你影集Adolescence《混沌少年時》出發,帶領聽眾深入探討青少年心理健康的隱憂。 這部劇以每集皆一鏡到底的拍攝手法,以一樁青少年命案為開端,透過不同面向的探討,逐步揭開一名13歲…