EP476|【解鎖青春情緒3】沒有手機的六天五夜,她好像長大了一歲 ft. 千千

EP476|【解鎖青春情緒3】沒有手機的六天五夜,她好像長大了一歲 ft. 千千

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine May 7, 2026 Duration: 39:24
🏕️ 第一屆 聽TEEN營 2026年夏天,由劉軒與台北YWCA 聽濤營地共同打造,靈感來自千千親身體驗過的美國長島 4-H Camp。 在聽 TEEN 營,孩子們將在面對龜山島、遠離城市喧囂的營地裡,練習聆聽——聽別人,也聽自己。 (更新:感謝大家踴躍支持🙏本屆名額已額滿‼️) 更多資訊,請至台北YWCA官網👉 https://bit.ly/4dc4tKG ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 一個沒有手機的夏令營,真的能改變一個青少年嗎? 2023 年夏天,劉軒把女兒千千送到紐約長島一個超過百年歷史的住宿夏令營4-H Camp。六天五夜,沒有手機、沒有即時聯絡,只能寫信。 原本只是一次暑假體驗,沒想到接她回來的那一天,他看到一個好像突然長大了一歲的女兒。 那六天裡,到底發生了什麼? 在這一集的【解鎖青春情緒3】,千千來到節目上,談起她在兩屆美國長島 4-H Camp 的親身體驗: 為什麼那裡的同齡人願意談感受,讓她感覺自己被打開; 沒有手機的六天,為什麼反而沒有想像中痛苦; 還有一個能讓孩子真正感覺安全的青少年營隊,需要什麼樣的文化和設計? 近三年後,劉軒和千千決定把這個體驗帶回台灣,與台北 YWCA 合作,設計了一個六天五夜、全程無手機、專為 12 到 16 歲青少年打造的成長營—— 聽** TEEN 營** 。 千千不只是設計者之一,這個夏天她也將親自擔任領隊。希望創造一個空間,讓青少年有機會聽見彼此,也聽見自己的聲音。 因為,青少年不是不想有真實的連結,他們只是需要一個對的空間。 💡 重點段落 (00:58) 千千參加紐約夏令營後,人生軌跡如何改變 (06:35) 美國營隊裡,讓千千最震撼的「感受對話」 (11:48) 六天五夜沒有手機,青少年真的受得了嗎? (20:42) 真正改變人的不是活動,而是營隊文化 (26:26) 聽 TEEN 營的名字與核心精神:聽彼此,也聽自己 (27:40) 秘密基地時間:讓青少年慢慢練習說出感受 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🗝️【解鎖青春情緒】與保瑞盛維恩基金會合作,致力於促進心理健康,透過教育與倡導活動提升大眾對心理衛生的認識。 系列節目從多角度剖析青少年在現代社會面臨的情緒挑戰,並提供專業見解與實用建議。 -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 50

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP479|【超越心理學】別讓恐懼替你做選擇,守住自己的能量場 ft. CC [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 52:22
本集節目與【勞動部勞動力發展署桃竹苗分署】合作播出 暫停是韌性的累積,現有獎勵與彈性資源支持妳依步調重返職場。 更多資訊請見下方連結: 勞動部勞動力發展署桃竹苗分署-官網:https://thmr.wda.gov.tw/ 婦女再就業計畫:https://thmr.wda.gov.tw/cp.aspx?n=B0370D1AB12BDB97 【本集廣告符合就業安定基金用途】 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 這個時代,外界的聲音太多了。每天打開手機,…
EP478|你不是沒有答案,而是被太多答案困住了 ft. 瓦基 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:11:25
📚《情境智慧: 你在極化時代保持清醒的導航》 瓦基 著/遠見天下文化出版 |博客來👉 https://bit.ly/4tyTq4g |誠品線上(親簽版)👉 https://bit.ly/4dv3K7x |Kobo👉 https://bit.ly/4drYC42 |讀墨 Readmoo👉 https://bit.ly/492LelD ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 這個時代,好像什麼問題都有人給你答案。 有人說,要踏出舒適圈。也有人說,不要再逼自…
EP477|你以為在鞭策自己,其實是在消耗自己——《自我慈悲》作者 Dr. Kristin Neff(全英文訪談) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:01:05
📣歡迎點擊連結收看YouTube完整訪談 (點選影片設定,即可開啟字幕,可選繁體中文、英文)👉 https://bit.ly/4uKJRQY ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📙《自我慈悲:終結內耗、重建心理韌性與內在穩定的溫柔力量》克莉絲汀.聶夫 著/ 馬可孛羅 出版 |博客來👉 https://bit.ly/42qVKPW |誠品線上👉 https://bit.ly/4dgxtky |Kobo👉 https://bit.ly/42qVRek…
EP475-2|從裝扮與肢體洞察人心(下集):你的衣櫃,藏著你怎麼看自己 ft. 林萃芬心理師 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:23
📚《從裝扮洞察人心:從穿搭配件與外在細節,快速判斷性格、情緒與人際角色》 林萃芬 著/時報出版 |博客來👉 https://bit.ly/42GpyIc |誠品線上👉 https://bit.ly/4cWRdt0 |Kobo👉 https://bit.ly/427rkC6 |讀墨 Readmoo👉 https://bit.ly/3QTj5Hd 📚《從肢體洞察人心:運用直覺訓練法,從肢體語言與微表情快速洞察真實意圖》 林萃芬 著/時報出版…
EP475-1|從裝扮與肢體洞察人心(上集):五大人格如何反映在穿搭與裝扮裡?ft. 林萃芬心理師 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 42:46
📚《從裝扮洞察人心:從穿搭配件與外在細節,快速判斷性格、情緒與人際角色》 林萃芬 著/時報出版 |博客來👉 https://bit.ly/42GpyIc |誠品線上👉 https://bit.ly/4cWRdt0 |Kobo👉 https://bit.ly/427rkC6 |讀墨 Readmoo👉 https://bit.ly/3QTj5Hd 📚《從肢體洞察人心:運用直覺訓練法,從肢體語言與微表情快速洞察真實意圖》 林萃芬 著/時報出版…
EP474-3|孩子去美國讀書之後(下):天下沒有白走的路 ft. 澤爸 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:55
本集節目贊助【±0 正負零】 來自日本的設計師小家電品牌,剛剛好的設計,回歸生活最舒適的節奏。 🌬️ 風扇系列:多扇葉設計,風感柔細不刺激。共四款,涵蓋客廳、臥室、桌上與外出情境。 🔌 無線供電組合:KC10 行動電源 + KC20 全充座,讓風扇擺脫插座限制,也順手解決桌面供電的小煩惱。 📣 到「正好選物平台」劉軒 ✕ ±0 正負零 專頁, 即可享有聽眾專屬價! ✨專屬購買連結👉 https://bit.ly/4t2xiPG ▬ ▬…
EP474-2|孩子去美國讀書之後(中):台灣拼分數,美國拼故事 ft. 澤爸 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 42:39
本集節目贊助【±0 正負零】 來自日本的設計師小家電品牌,剛剛好的設計,回歸生活最舒適的節奏。 🌬️ 風扇系列:多扇葉設計,風感柔細不刺激。共四款,涵蓋客廳、臥室、桌上與外出情境。 🔌 無線供電組合:KC10 行動電源 + KC20 全充座,讓風扇擺脫插座限制,也順手解決桌面供電的小煩惱。 📣 到「正好選物平台」劉軒 ✕ ±0 正負零 專頁, 即可享有聽眾專屬價! ✨專屬購買連結👉 https://bit.ly/42xj8Lp ▬ ▬…
EP474-1|孩子去美國讀書之後(上):那些爸爸沒說出口的孤單 ft. 澤爸 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 42:45
本集節目贊助【±0 正負零】 來自日本的設計師小家電品牌,剛剛好的設計,回歸生活最舒適的節奏。 🌬️ 風扇系列:多扇葉設計,風感柔細不刺激。共四款,涵蓋客廳、臥室、桌上與外出情境。 🔌 無線供電組合:KC10 行動電源 + KC20 全充座,讓風扇擺脫插座限制,也順手解決桌面供電的小煩惱。 📣 到「正好選物平台」劉軒 ✕ ±0 正負零 專頁, 即可享有聽眾專屬價! ✨專屬購買連結👉 https://bit.ly/42xj8Lp ▬ ▬…
EP473-2|最強國文雙師(下集):你捨不得讓 AI 做的事,才真的屬於你 ft. 朱宥勳 & 陳茻 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 31:40
📙《最強國文雙師的讀寫思辨課》朱宥勳, 陳茻 著/ 圓神 出版 |博客來👉 https://bit.ly/42k2JtD |誠品線上👉 https://bit.ly/41Od4xT |Kobo👉 https://bit.ly/4sQGZ3j |讀墨 Readmoo👉 https://bit.ly/4tq8r9e ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 這集我們繼續邀請到兩位很不一樣的國文老師——朱宥勳與陳茻 。 朱宥勳是金鼎獎作家,精於拆解文學背後的邏…
EP473-1|最強國文雙師(上集):AI 幫你寫得越順,你想得越少 ft. 朱宥勳 & 陳茻 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:31
📙《最強國文雙師的讀寫思辨課》朱宥勳, 陳茻 著/ 圓神 出版 |博客來👉 https://bit.ly/42k2JtD |誠品線上👉 https://bit.ly/41Od4xT |Kobo👉 https://bit.ly/4sQGZ3j |讀墨 Readmoo👉 https://bit.ly/4tq8r9e ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ AI 都能幫你寫作文了,我們為什麼還要自己學讀跟寫? 這集請到兩位很不一樣的國文老師——朱宥勳和陳茻。…