Das ist die ganze Geschichte über mich und meine Arbeit, wie ich sie noch nie erzählt habe.

Das ist die ganze Geschichte über mich und meine Arbeit, wie ich sie noch nie erzählt habe.

Author: Paulina Thurm, Gründerin der House of Peace App September 9, 2026 Duration: 18:41
Diese Folge ist anders als sonst. Heute erzähle ich dir eine Geschichte. Meine Geschichte. Sie beginnt 2019, mit einem Mikrofon und ohne jede Ahnung, wohin das führen würde. Sie führt über Millionen Menschen, die täglich meine Meditationen gehört haben. Und über ein Haus, das am 12. September 2022 zum ersten Mal seine Tür geöffnet hat. Vier Jahre später hat dieses Haus zehn Zimmer, fast 700 Audio-Inhalte und wurde über 20.000 Mal heruntergeladen. Aber darum geht es in dieser Folge eigentlich nicht. Es geht darum, wie zwei Menschen etwas gebaut haben, das es vorher nicht gab. Und warum. Wenn du mich schon länger hörst, ist das die Folge, in der du erfährst, was ich dir all die Jahre nicht erzählt habe. Wenn du neu hier bist: Herzlich willkommen. In dieser Folge erzähle ich dir: wie aus einer Idee das House of Peace wurde was Micha in all den Jahren im Hintergrund gemacht hat, ohne dass du es wusstest wie das Haus Jahr für Jahr gewachsen ist, von 2022 bis heute was mich in den schweren Wochen getragen hat und drei Dinge, die ich in vier Jahren gelernt habe Zum vierten Geburtstag gibt es ein Geschenk für dich: 25 Prozent auf dein erstes Jahr im House of Peace, gültig bis Montag, den 14. September. Du kannst die App 14 Tage lang in Ruhe ausprobieren. Wenn es dir nicht gefällt, kündigst du in wenigen Klicks, und es wird nichts abgebucht. Hier geht es zum Geburtstagsangebot: houseofpeace.app/geburtstag Danke, dass du da bist. Seit vier Jahren, seit sieben Jahren oder seit heute. Paulina 🤍

Mit Meditation für jeden Tag-Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung bietet Paulina Thurm, Gründerin vom House of Peace, einen festen und verlässlichen Begleiter für den Alltag. Ihre Stimme führt durch Übungen, die seit 2019 kontinuierlich gewachsen sind-eine Sammlung von mehr als 250 geführten Meditationen, die sich den unterschiedlichsten Momenten anpasst. Ob du einen fokussierten Start in den Morgen suchst, Unterstützung beim Einschlafen brauchst oder einen Anker inmitten täglicher Herausforderungen: Dieser Podcast hält eine passende Praxis bereit. Die Episoden sind konkret und unmittelbar anwendbar, sie fordern keine Vorkenntnisse, sondern laden einfach zum Mitmachen ein. Es geht nicht um theoretisches Wissen, sondern um die praktische Erfahrung von Ruhe und Präsenz, die sich direkt in den Tag integrieren lässt. Paulinas Ansatz ist klar und zugänglich, frei von komplizierten Konzepten. Die große Auswahl sorgt dafür, dass du immer wieder etwas Neues entdecken kannst, während sich eine vertraute Struktur und eine beruhigende Kontinuität durch den gesamten Podcast ziehen. So wird jede Folge zu einer kleinen Auszeit, die genau dann zur Verfügung steht, wenn du sie brauchst. Tauche ein in eine Welt der Entspannung und finde deinen persönlichen Rhythmus mit diesen geführten Meditationen.
Author: Language: German Episodes: 50

Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
Podcast Episodes
Sonderfolge: Meditation // Im Urlaub wirklich ankommen [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:38
Diese Meditation ist für den Beginn deines Urlaubs – für den Moment, in dem du zwar angekommen bist, aber innerlich vielleicht noch gar nicht richtig da bist. Sie hilft dir, den Alltag Schritt für Schritt loszulassen, de…
Guten Morgen Meditation // Dein Start in einen schönen Tag [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:38
Mit dieser kurzen Guten Morgen Meditation kannst du deinen Tag bewusst zu beginnen und dich energetisch, kraftvoll und gleichzeitig innerlich ruhig zu fühlen. Zusammen schauen wir, wie dieser Tag ein guter Tag für dich w…
Meditation // Neue Energie wenn du erschöpft bist [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:13
Diese kraftvolle Meditation hilft dir, neue Energie zu schöpfen. Vielleicht fühlst du dich manchmal etwas ausgelaugt und wünschst dir mehr Lebenskraft und Motivation? Dann ist diese Meditation wunderbar um dich zu stärke…
Mini Meditation // 5 Minuten für zwischendurch [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:25
Kennst du diese Tage, an denen du irgendwann merkst: Ich hab heute noch nicht ein einziges Mal richtig durchgeatmet? Genau für solche Momente ist die Meditation, die ich heute mit dir teile. Sie heißt "5 Minuten für Zwis…
Meditation // Von Anspannung zu Entspannung [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:36
Diese Meditation begleitet dich dabei, körperliche und innere Anspannung Schritt für Schritt loszulassen und wieder mehr Entspannung in dir zu spüren. Du wirst sanft angeleitet, deinen Körper wahrzunehmen, den Atem ruhig…
Meditation // Schwere loslassen und dich befreit fühlen [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:12
Heute habe ich eine Meditation zum Loslassen für dich. Wenn wir loslassen können, was uns innerliches beschwert - egal ob selbstgemachter Druck, Vorwürfe oder Sorgen - dann fühlt sich das wunderbar befreiend an. Ich wüns…
Meditation // Freundlich zu dir selbst sein [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:06
Diese Meditation erinnert dich daran, dir selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen – besonders in Momenten, in denen du streng mit dir bist oder viel von dir erwartest. Ideal, wenn du dir mehr Selbstmitgefühl, innere R…
Meditation // Für ein positives Mindset [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:16
Ob du glaubst, dass du etwas schaffest oder nicht - du wirst in beiden Fällen recht haben. Darum bestimmt dein Mindset zu einem großen Teil dein Leben. Es lohnt sich also sehr, eine positive innere Einstellung zu haben.…
Gute Nacht Meditation // Zur Ruhe kommen und einschlafen [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:23
Diese Gute Nacht Meditation ist für die Momente gedacht, in denen du den Tag hinter dir lassen möchtest. Wenn dein Körper müde ist, der Kopf aber vielleicht noch nicht ganz still. Dann kannst du dich wunderbar in eine ti…
Mini Meditation // 5 Minuten für innere Ruhe [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:18
Diese kurze Meditation ist wie eine kleine Pause für zwischendurch. In nur fünf Minuten kannst du durchatmen, innerlich ruhiger werden und wieder mehr bei dir ankommen. Ideal für Tage, an denen viel los ist, dein Kopf vo…