Das ist die ganze Geschichte über mich und meine Arbeit, wie ich sie noch nie erzählt habe.

Das ist die ganze Geschichte über mich und meine Arbeit, wie ich sie noch nie erzählt habe.

Author: Paulina Thurm, Gründerin der House of Peace App September 9, 2026 Duration: 18:41
Diese Folge ist anders als sonst. Heute erzähle ich dir eine Geschichte. Meine Geschichte. Sie beginnt 2019, mit einem Mikrofon und ohne jede Ahnung, wohin das führen würde. Sie führt über Millionen Menschen, die täglich meine Meditationen gehört haben. Und über ein Haus, das am 12. September 2022 zum ersten Mal seine Tür geöffnet hat. Vier Jahre später hat dieses Haus zehn Zimmer, fast 700 Audio-Inhalte und wurde über 20.000 Mal heruntergeladen. Aber darum geht es in dieser Folge eigentlich nicht. Es geht darum, wie zwei Menschen etwas gebaut haben, das es vorher nicht gab. Und warum. Wenn du mich schon länger hörst, ist das die Folge, in der du erfährst, was ich dir all die Jahre nicht erzählt habe. Wenn du neu hier bist: Herzlich willkommen. In dieser Folge erzähle ich dir: wie aus einer Idee das House of Peace wurde was Micha in all den Jahren im Hintergrund gemacht hat, ohne dass du es wusstest wie das Haus Jahr für Jahr gewachsen ist, von 2022 bis heute was mich in den schweren Wochen getragen hat und drei Dinge, die ich in vier Jahren gelernt habe Zum vierten Geburtstag gibt es ein Geschenk für dich: 25 Prozent auf dein erstes Jahr im House of Peace, gültig bis Montag, den 14. September. Du kannst die App 14 Tage lang in Ruhe ausprobieren. Wenn es dir nicht gefällt, kündigst du in wenigen Klicks, und es wird nichts abgebucht. Hier geht es zum Geburtstagsangebot: houseofpeace.app/geburtstag Danke, dass du da bist. Seit vier Jahren, seit sieben Jahren oder seit heute. Paulina 🤍

Mit Meditation für jeden Tag-Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung bietet Paulina Thurm, Gründerin vom House of Peace, einen festen und verlässlichen Begleiter für den Alltag. Ihre Stimme führt durch Übungen, die seit 2019 kontinuierlich gewachsen sind-eine Sammlung von mehr als 250 geführten Meditationen, die sich den unterschiedlichsten Momenten anpasst. Ob du einen fokussierten Start in den Morgen suchst, Unterstützung beim Einschlafen brauchst oder einen Anker inmitten täglicher Herausforderungen: Dieser Podcast hält eine passende Praxis bereit. Die Episoden sind konkret und unmittelbar anwendbar, sie fordern keine Vorkenntnisse, sondern laden einfach zum Mitmachen ein. Es geht nicht um theoretisches Wissen, sondern um die praktische Erfahrung von Ruhe und Präsenz, die sich direkt in den Tag integrieren lässt. Paulinas Ansatz ist klar und zugänglich, frei von komplizierten Konzepten. Die große Auswahl sorgt dafür, dass du immer wieder etwas Neues entdecken kannst, während sich eine vertraute Struktur und eine beruhigende Kontinuität durch den gesamten Podcast ziehen. So wird jede Folge zu einer kleinen Auszeit, die genau dann zur Verfügung steht, wenn du sie brauchst. Tauche ein in eine Welt der Entspannung und finde deinen persönlichen Rhythmus mit diesen geführten Meditationen.
Author: Language: German Episodes: 50

Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
Podcast Episodes
Mini Meditation // 5 Minuten zur Entspannung [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:54
Diese kurze Meditation hilft dir, in wenigen Minuten zur Ruhe zu kommen. Mit bewusstem Atem und sanfter Präsenz lässt du Anspannung los und findest zurück in deinen Körper. Ideal für zwischendurch – wenn du dich sortiere…
Kindermeditation // Einschlafen im Wolkenschloss [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:19
In dieser Gute-Nacht-Meditation begleiten wir dein Kind auf eine liebevolle Fantasiereise in ein Wolkenschloss hoch oben am Himmel. Dort wird alles ganz ruhig, weich und geborgen – perfekt zum Einschlafen. Ideal für Kind…
Affirmationen // Wenn du dich gestresst fühlst [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:11
Diese Affirmationen unterstützen dich dabei, besser mit Stress umzugehen und in herausfordernden Momenten innerlich ruhig zu bleiben. Affirmationen sind Sätze, die Schritt für Schritt deine Gedanken und inneres Erleben p…
Meditation // Eltern-Kind Meditation [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:36
Diese Meditation ist eine Einladung, für einen Moment gemeinsam zur Ruhe zu kommen – Mama, Papa, Kind oder auch Oma und Enkel. Ihr nehmt euch ein paar Minuten Zeit füreinander und spürt: Wir sind verbunden. Ideal für abe…
Meditation // 3 Minuten deinen Körper spüren [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:34
Diese kurze Meditation ist eine Einladung, dich wieder mehr mit deinem Körper zu verbinden – und mit dem Moment. In nur drei Minuten kannst du innehalten, durchatmen und bewusst spüren, dass du da bist. Ideal für zwische…
Powertalk // Du bist schön! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:15
Powertalks sind kraftvolle, inspirierende Audioimpulse, die du ganz nebenbei hören kannst – beim Anziehen, im Bad, auf dem Weg zur Arbeit oder zwischendurch. Sie helfen dir, dich innerlich aufzurichten, dich selbst wiede…
Powernap Meditation // Einkuscheln vor dem Kamin [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 30:25
Diese Powernap Meditation nimmt dich mit in eine gemütliche Berghütte – mit knisterndem Kamin, flackerndem Licht und einer warmen Decke, in die du dich einkuscheln darfst. Während draußen der Wind pfeift, findest du drin…
Meditation // In der Stille Klarheit finden [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:41
Diese Meditation hilft dir, zur Ruhe zu kommen und wieder klarer zu spüren, was dir wichtig ist. Zunächst wirst du sanft angeleitet, bei dir selbst anzukommen – danach folgt eine etwa zehnminütige Phase in Stille, in der…
Meditation // Wenn alles grau scheint [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:03
Manchmal gibt es Tage, an denen sich alles grau anfühlt. Nichts macht so richtig Sinn, die Energie fehlt – und man weiß vielleicht gar nicht so genau, warum. Diese Meditation möchte dir in solchen Momenten eine sanfte Be…