105: ¿Eres diabético? Debes saber esto con Enol Sierra

105: ¿Eres diabético? Debes saber esto con Enol Sierra

Author: Borja Girón August 7, 2023 Duration: 1:01:46
Soy Borja Girón, podcasters y emprendedor y en esta nueva entrevista con el experto en diabetes Enol Sierra aprenderás:


1: ¿Quién eres?

YouTube de Enol Sierra: https://youtube.com/enolsierra
Instagram de Enol Sierra: https://instagram.com/enolsierra

2: Cómo empezaste a emprender

¿Qué significa comer sano?
Ejercicios para gente mayor.

¿Es suficiente con andar?
¿Qué es la diabetes?
¿Qué es resistencia a la insulina?

3: Imagina que no eres diabético. ¿Qué hace la gente mal para acabar siendo diabético?

4: ¿Qué implica ser diabético?

5: ¿Se puede vivir sin hidratos? ¿Si no tomo hidratos no necesito pincharme insulina?

6: Me gusta un bollo, las patatas, helados. Orden de los alimentos del libro La revolución dela glucosa. (Escucha resúmen en el podcast Grandes Aprendizajes)

7: ¿Deportista profesional puede rendir sin hidratos?

Consejos para todo el mundo
¿Qué es un nivel glucosa normal?

8: Fruta entre horas. Barritas. Galletas. Tu método.

9: YouTube. Trucos. Ingresos. Cómo lo usas. Cuánto ganas. Claves.
Instagram. Manychat.

10: Tu embudo de ventas

11: Cómo ganas dinero

12: Inversiones

13: Comunidad emprendedores.

14: Libro recomendado.


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Borja Girón comparte su experiencia en Productividad Máxima, un espacio dedicado a quienes buscan transformar su día a día. Aquí no encontrarás teorías abstractas, sino métodos concretos que Borja ha aplicado personalmente para optimizar su tiempo y construir una vida con más propósito. Cada episodio desglosa estrategias reales para mejorar la eficiencia, desde la gestión de tareas hasta la creación de rutinas sólidas que perduren. El enfoque es integral, reconociendo que la productividad verdadera abarca tanto lo profesional como lo personal, y que ambos ámbitos se alimentan mutuamente. Escuchar este podcast es como tener acceso a una conversación honesta sobre los hábitos que realmente funcionan, lejos de los atajos vacíos. Borja revela los sistemas que le han permitido alcanzar sus metas, invitándote a reflexionar sobre tu propio camino. Está pensado para quienes desean ir más allá de la simple organización y aspiran a un cambio profundo en su manera de trabajar y vivir. La propuesta es clara: aprovechar el tiempo no es solo hacer más cosas, sino hacer mejor aquello que nos acerca a nuestra mejor versión.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Productividad Máxima
Podcast Episodes
21: Amor [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:21
"Tienes que enamorarte de lo que haces, porque todo emprendedor se enfrenta a un montón de trabajo duro y a muchas adversidades. De ese amor va a surgir la dedicación y lo que te hará saltar de la cama a las 4 de la maña…
20: Cómo tomar acción [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:21
Toma acción o te arrepentirás. No procrastines. Necesitas crear el hábito. ¡Pero tomar acción es el comienzo! Piensa en grande, no en vamos a ver qué pasa.http://www.borjagiron.com/internet/procrastinar-como-gestionar-tu…
19: Primera impresión [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:02
En mis periscopes las primeras palabras son cruciales para que la gente te siga viendo. También el ambiente, mi forma de vestir, ser, la luz... https://www.periscope.tv/borjagiron/Oscar Wilde: “no hay una segunda oportun…
18: Teléfono [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:01
El teléfono es una de las distracciones más grandes de nuestros días. Cuando trabajes ponlo Boca abajo y en silencio o modo avión. No contestes email. Quita notificaciones. Y las llamadas pueden esperar.Sobre el podcastE…
17: Cambia tu vida con TED [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:54
Entra en TED.com y escucha una charla a la semana. Ideas para tu blog, tu canal de youtube o tu día a día.https://www.eventbrite.eshttps://www.meetup.comhttps://www.youtube.com/watch?v=UyyjU8fzEYUhttps://www.youtube.com/…
16: Personas [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:47
Para Martin Luther King la pregunta más urgente y persistente en la vida era: ¿Qué estás haciendo por los demás?Cuando acabe el día pregúntate que has hecho hoy por los demás.Proverbio chino: “Si caminas solo, llegarás m…
15: Escuchar [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:54
Cierra los ojos y escucha. Existe un proverbio italiano que dice "Del escuchar procede la sabiduría, y del hablar el arrepentimiento." y una frase anónima que me ha llamado la atención: "Saber escuchar es el mejor remedi…
14: Meditación [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:56
Decía el Dalai Lama "Practiquen la meditación. Es algo fundamental. Una vez que se la disfruta, ya no se la puede abandonar, y los beneficios son inmediatos."Headspace: App de meditacion en inglés https://itunes.apple.co…
13: Respira [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:32
Cierra los ojos y respira. Decía Arístóteles “El aire es tu alimento y tu medicamento” Una buena respiración es fuente de salud, fortalece la vitalidad del cuerpo y de la mente y es la puerta para una efectiva relajación…
12: Estrategia [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:07
Economista Michael Porter: "La esencia de la estrategia consiste en la elección de lo que no se debe hacer" Michigan Jef Richards, Profesor de publicidad de la Universidad: "La creatividad sin estrategia es llamada arte;…