#103: Aprender a perder: duelo y resiliencia

#103: Aprender a perder: duelo y resiliencia

Author: Fran Jódar October 15, 2022 Duration: 49:05
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Perder es una experiencia que puede enseñar mucho más que ganar. Quiero analizar la pérdida desde diferentes puntos de vista en este episodio. Y aprovecharé para ello una de las últimas lecturas que he hecho sobre duelo y resiliencia. Espero que te sea de interés y utilidad. SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Si te gusta el podcast y quieres contribuir puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar Inscríbete en mi NEWSLETTER para recibir las notas del episodio y contenido exclusivo: https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a: Mail: psicologiadvida@gmail.com Para conocerme un poco más visita: www.franjodarpsicologo.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/franjodarpsicologo www.instagram.com/altorendimientooposicion www.youtube.com/FranJodarPsicologo REFERENCIAS: Opción B: Afrontar la adversidad, desarrollar la resiliencia y alcanzar la felicidad.  Sheryl Sandberg y Adam Grant. https://amzn.to/3SWKsfT MÚSICA: Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode Crimson - Mehul Choudhary https://soundcloud.com/mehul-choudhary-353304313 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Descarga gratuita / Transmisión: https://bit.ly/3e73wZI Música promovida por Audio Library https:// youtu.be/DlNjIG5GKUo Letting Go de Hotham https://soundcloud.com/hothammusic Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3rbLJ6l Música promovida por Audio Library https://youtu.be/ LhpA1I61fk4 Days Like This de Justhea https://soundcloud.com/justhea Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Descarga gratuita / Transmisión: https://bit.ly/3dOQQX8 Música promovida por Audio Library https:/ /youtu.be/yvA1Q3HNClM Fortune Of Life - Tobjan https://soundcloud.com/tobjanmusic Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3BQpnMx Música promovida por Audio Library https://youtu.be /-4XQHUSdz3k Lost In Thought de Ghostrifter Oficial https://bit.ly/ghostrifter-sc Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Descarga gratuita / Transmisión: https://bit.ly/3QY18la Música promovida por Audio Library https://youtu.be/szSwkkkRtzE OVNI de KV https://youtube.com/c/KVmusicprod Creative Commons — Reconocimiento 3.0 Unported — CC BY 3.0 Descarga/Transmisión gratuita: https://bit.ly/3rn76SA Música promovida por Audio Library https://youtu.be /o9lTIv42oXw Feel It Now by GalaxyTones https://soundcloud.com/galaxytones Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3mNPKf9 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-N4D28ZrJ7Y

Imagina una conversación de bar, pero en lugar de hablar de fútbol o del tiempo, profundizas en los mecanismos de tu mente. Eso es PSICOLOGÍA CAFEÍNICA, un espacio creado por Fran Jódar donde la psicología se sirve sin filtros, directa y aplicable a tu día a día. Aquí no encontrarás teoría abstracta, sino reflexiones prácticas que rozan lo personal, siempre con una dosis de escepticismo necesario. La idea es simple: usar el pensamiento crítico como un escudo contra las innumerables formas de manipulación que encontramos, desde la publicidad hasta las dinámicas sociales tóxicas. Cada episodio es una invitación a cuestionar lo establecido, a entender por qué reaccionamos como lo hacemos y a fortalecer nuestro bienestar mental desde la raíz. Fran aborda temas de salud psicológica y desarrollo personal con un lenguaje claro, alejándose de los clichés para ofrecer algo genuino. Escuchar este podcast es como tomar ese café reparador que no solo despierta, sino que también te hace mirar a tu alrededor con otros ojos, más despiertos y un poco más sabios. Es para cualquiera que sienta que quiere entender más y ser influenciado menos, encontrando en el proceso un camino hacia una versión más fuerte y consciente de sí mismo.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

PSICOLOGÍA CAFEÍNICA
Podcast Episodes
#129: ¿Perdemos alegría con el tiempo? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:12
Todo empieza con una conversación por Telegram con una vieja amiga. ¿Es cierto que perdemos alegría con el paso del tiempo? Nos enviamos mensajes de voz y filosofamos al respecto. Yo reescucho los audios y siento que ahí…
#128: Resistencia vs. Resiliencia [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:24
Bienbenida, bienvenido de nuevo al podcast. A veces vivimos épocas difíciles, donde no existe posibilidad de resolver las causas de nuestro malestar. Por eso te quiero hablar de un concepto que me parece más interesante…
#127: Historias de Tinder. Merceditas [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 48:43
¡Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast! Hoy te traigo un episodio subidito de tono, un episodio que hace tiempo quería hacer y que se ha tomado su tiempo para poder prepararlo con calma. ¡Se inaugura así una serie d…
#126: La muerte social [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:20
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. ¿Alguna vez te has sentido olvidado por quienes te rodeaban? Me refiero a ese tipo de situación en la que el resto del mundo parece haber olvidado que existes, que anhelas esta…
#124: Disponibilidad Emocional: ¿Confiar en la masculinidad? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:10
Hace unas semanas Ibai publicaba una entrevista relajada y distendida con unos colegas. Esos colegas eran Rosalía y Rauw Alejandro. Y lo que podría haber sido una conversión «sin más»…se acabó convirtiendo en una reflexi…
#123: Rigidez mental [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:31
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En este café de hoy quiero analizar un fenómeno paradójico. Y es que a pesar de que estamos asistiendo a una expansión inusitada del conocimiento y la información, esta expansi…
#122: Colon irritable y Teoría Polivagal [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:54
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En esta ocasión abordo una dificultad que es un tabú para muchas personas, como es el colón irritable. Y quiero establecer una relación con lo que nos aporta la teoría polivaga…
#121: El mito de la Procrastinación [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:49
En este video quiero desmitificar el fenómeno conocido como procrastinación y ayudarte a entender por qué en lugar procrastinar seguramente lo que te impide esforzarte y tener autodisciplina tiene que ver con un fenómeno…
#120: Suerte [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:09
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Me hace especial ilusión hacer este episodio. Primero, porque tengo a unos invitados de lujo… Espero que escuches el episodio y te sorprenda quienes son y lo que tienen que con…