103. Ciclo menstrual - Mariana Castillo

103. Ciclo menstrual - Mariana Castillo

Author: Ana S Giraldo August 3, 2025 Duration: 54:36

INSCRÍBETE EN NUESTRO CONGRESO ONLINE GRATUITO PARA APRENDER DE EDUCACIÓN SEXUAL A NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES.  https://congresoeducacionsexual.com/


¿Y si te dijera que tu ciclo menstrual es una brújula poderosa para entender tu deseo, tu energía y tu salud emocional?


En este episodio me siento a conversar con Mariana Castillo, una mujer sabia y amorosa que ha hecho del conocimiento del cuerpo femenino su propósito. Juntas hablamos sobre cómo el ciclo menstrual influye directamente en nuestra sexualidad, nuestro bienestar y nuestras relaciones.

Mariana nos comparte herramientas prácticas como el método sintotérmico, nos explica el rol de la progesterona en nuestro cuerpo, y desmonta muchas ideas equivocadas que aún existen sobre lo que significa menstruar.

También exploramos cómo la alimentación, las emociones y la manera en que nos comunicamos con nuestras parejas pueden cambiar profundamente cuando entendemos y honramos las fases de nuestro ciclo.

Este episodio es una invitación a mirar tu menstruación no como un estorbo, sino como una aliada. Porque conocerte es el primer paso para vivir una sexualidad más libre, más tuya, más viva.


A Mariana la encuentras en su Instagram @tuciclomenstrual


🎧 ¡Escúchalo ahora y cuéntame que te pareció! 


Algunos de los temas que hablamos:

🔹 Cómo el ciclo menstrual influye en el deseo, la energía y las emociones.

🔹 La menstruación como reflejo de tu salud general.

🔹 Qué es la progesterona y por qué es clave para tu bienestar.

🔹 El método sintotérmico como herramienta de autoconocimiento.

🔹 La importancia de que hombres y mujeres comprendan el ciclo.

🔹 Alimentación, emociones y estilo de vida según cada fase.

🔹 Cómo llevar un diario del ciclo puede transformar tu relación contigo (y con tu pareja). 


Si quieres crecer sexualmente, te invitamos a alguno de nuestros próximos eventos y retiros, virtuales y presenciales, toda la info en https://pinksecretonline.com/proximos-eventos/


Aprende mas de sexualidad sin misterios, te invitamos a ver nuestra escuela online con mas de 15 cursos de diferentes temas de sexualidad que encuentras listos para ser vistos, desde cualquier lugar del mundo www.pinksecretonline.com

Instagram:    pinksecretcol  ​ y    anasgiraldo  ​

TikTok:  sexologa.anasgiraldo  ​

Citas con Ana: https://www.pinksecretonline.com/reservar


No olvides activar la campana para que me sigas, compartir y dejarme tus comentarios ♥


Con más de una década de experiencia como sexóloga, Ana S Giraldo dirige Sexualidad Sin Misterios, un espacio dedicado a despejar dudas y fomentar el diálogo abierto. Este podcast se sumerge en la educación sexual desde múltiples ángulos, ofreciendo contenido detallado tanto para adultos que buscan comprender mejor su propia vida erótica, como para quienes desean formarse para educar a otros o iniciar conversaciones cruciales con adolescentes. A lo largo de los episodios, Ana comparte su conocimiento y también conversa con otros profesionales del ámbito, enriqueciendo la perspectiva con distintas voces expertas. Un componente vital del programa son los relatos en primera persona, donde individuos comparten experiencias reales sobre aspectos relevantes de su sexualidad, aportando autenticidad y conexión humana. Escuchar este podcast es acceder a un recurso serio y accesible, donde la información reemplaza al tabú. Cada episodio está diseñado para que, sin importar desde qué punto partas, encuentres claridad y herramientas prácticas. La sexualidad, en toda su complejidad y belleza, se explora aquí con honestidad y un profundo respeto por la diversidad de vivencias.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Sexualidad Sin Misterios
Podcast Episodes
79. Ana Responde. Descubrí unos chats de mi hija ¿Qué hago? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:18
Cuando los padres se dan cuenta de que compartir la sexualidad con otras personas ya es parte de la vida de sus hijos adolescentes, pueden sentir miedo, preocupación o incluso culpa. ¿Cómo hablar del tema sin que se sien…
78. Sexualidad masculina desde el tantra - Francisco Fortuño [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 48:40
Lo que nadie le dice a los hombres sobre su placer… 🍃🔥Muchos hombres han crecido creyendo que su sexualidad es puro rendimiento, rapidez y orgasmo. Pero, ¿y si hubiera una forma de vivir el placer más allá de lo genital?…
76. Sexualidad y psicodélicos - Rodrigo Jarpa [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 48:47
¿Sabías que la flexibilidad psicológica es clave para el bienestar emocional y sexual?En este episodio de mi podcast, tuve una conversación fascinante con Rodrigo Jarpa, psicólogo chileno especializado en sexualidad huma…
74. Relato erótico: Fuego y Deseo, un Encuentro Inolvidable [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:56
Un relato erótico que explora la intimidad, el deseo y la conexión entre dos personas que se reencuentran después de un largo tiempo. A través de descripciones vívidas y sensuales, se narra un encuentro lleno de pasión,…
73. Ana Responde: Descubrí a mi pareja usando viagra, estoy indignada! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:02
¿Qué harías si descubres que tu pareja usa Viagra y nunca te lo contó? 🤯💊En este episodio de #AnaResponde, hablamos de esa mezcla de sorpresa, dudas e inseguridades que pueden aparecer cuando descubres algo así. ¿Es un p…
72. Comunicación sexual [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:40
¿Alguna vez has sentido que hablar de sexo en pareja es incómodo o hasta frustrante? En este episodio, me sumerjo en esos temas que nadie nos enseñó a conversar, pero que pueden transformar nuestra vida íntima. Hablamos…
70. La vergüenza debe cambiar de bando - Ana Isabel Santamaría [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:11:14
En este episodio, me siento a conversar con Anaisa sobre temas que pocas veces nos atrevemos a hablar sin filtros: la influencia de la pornografía en nuestra percepción del sexo, la vergüenza que nos impone la sociedad s…