124-Cómo liberar el trauma del cuerpo a través de Somatic Experiencing

124-Cómo liberar el trauma del cuerpo a través de Somatic Experiencing

Author: Sonia Navajo March 6, 2025 Duration: 35:41
¿Sabes qué es 𝗦𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝗰 𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗻𝗴®? 🤔✨
 
Es un enfoque terapéutico basado en la conexión entre 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘆 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 que ayuda a liberar el trauma y restaurar el equilibrio natural del sistema nervioso 🌿💆‍♂️.
 
Hoy podrás descubrir mucho más en esta entrevista a 𝗙𝘂𝗲𝗻𝘀𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗠𝘂ñ𝗼𝘇 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗖𝗿𝘂𝘇 🎙️, médica, fundadora de Somatic Experiencing en España y Asistente Senior.
 
¡No te lo pierdas y entiende cómo liberar el trauma del cuerpo de una manera profunda y efectiva!

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En Sonia Navajo Psicología-Mi voz irá contigo, cada conversación parte de una promesa íntima: la de caminar a tu lado. Sonia Navajo, psicóloga especializada en desarrollo personal, crea un espacio sonoro donde la teoría psicológica se traduce en compañía práctica. Su convicción es el eje de este podcast: una existencia plena solo es posible cuando cultivamos la conciencia y buscamos la coherencia profunda entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma. Lejos de ser un monólogo experto, cada episodio se siente como un diálogo personal, diseñado para ofrecerte no solo reflexiones, sino herramientas concretas y conocimientos aplicables que puedes integrar en tu día a día. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, sino un acompañamiento honesto a través de los procesos de cambio, sanación y autodescubrimiento. La voz de Sonia actúa como un faro, guiando temas que van desde la gestión emocional y el equilibrio mental hasta el cuidado integral de la salud, siempre con un enfoque humano y accesible. Escuchar este podcast es concederse un momento para respirar, reflexionar y recargarse con perspectivas que nutren el crecimiento personal. Es un recurso para quien busca evolucionar, entendiendo que el bienestar es un viaje continuo, y que a veces, tener una voz sabia y serena que te diga "y mi voz irá contigo" marca toda la diferencia.
Author: Language: Spanish Episodes: 132

Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo
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21-El dolor de la infertilidad [not-audio_url] [/not-audio_url]

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La vida no tiene sentido.Cada vez que me viene la regla quiero morirme.Haz algo: ¡Tiene ideas de suicidio!Odio a mis amigas que son madres.¿Y si me someto a otro tratamiento y vuelve a fallar?Algo hice mal para abortar.S…
20-10 consejos para evitar el síndrome postvacacional [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Quizá hoy sea tu primer día de trabajo.Quizá hoy estés aún de vacaciones.Quizá estés ahora mismo volviendo a tu hogar.Sea cual sea tu caso este atípico año volvemos de vacaciones con bastante incertidumbre y haciendo qui…
19-Los deseos de tu vida [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Vivir una vida de la que no te arrepientas o de la que no te sientas plen@ sólo depende de ti.Saber qué quieres hacer con tu vida no es cuestión de suerte o de azar. Saber qué quieres hacer con tu vida es una decisión. E…
18-Mantén viva la llama del amor [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Muchas parejas se van al garete simplemente porque no cuidan su relación. Pero señores… que hasta las plantas sin un poquito de mantenimiento se mueren. Hay que dedicar cada día un poquito de atención a aquello que quier…
17-¿Cómo callar a tu vocecita? [not-audio_url] [/not-audio_url]

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La primera vez que me hicieron una hipnosis algo en mi cambió para siempre.Cada mañana me gusta meditar y en especial con SATANAMA, de tal manera que siento mucha paz y el mantra aparece cuando estoy ante una situación d…
16-¿Eres una persona equilibrada emocionalmente? [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Cada persona al nacer es un diamante en bruto, nace con la esencia de su ser. A lo largo de la vida, a través de lo que le toque vivir, irá desarrollando su personalidad (ego) con una serie de características personales.…
15-Sácale partido a este verano [not-audio_url] [/not-audio_url]

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En este atípico verano todo es un misterio. Pero parece que aún mayor misterio es lo que nos deparará el próximo otoño. Así que el podcast de hoy lo destino a que puedas poner en práctica 10 maneras de disfrutar este ver…
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Teniendo conciencia de cómo te hablas a ti mism@ podrás cambiar todo aquello que te paraliza ante la vida, podrás encontrar la paz y el equilibrio mental.En mi podcast de hoy te cuento de dónde procede tu vocecita interi…
13-Cómo manejar la incertidumbre [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Ante la incertidumbre sobre algo que puede pasar hazte estas preguntas:¿Cómo te hablas?¿Qué escuchas?¿Dónde está tu foco?¿Qué te preocupa?¿Te ocupas?¿Lo tienes todo controlado?¿Y si …?No es tan difícil aumentar tu ventan…
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10 CONSEJOS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMAAutoestima es la habilidad o la creencia de confiar en uno mismo. Consiste en auto – estima.En esta sociedad tan competitiva es necesario tener una autoestima elevada si no queremos…