75-El poder emocional del beso

75-El poder emocional del beso

Author: Sonia Navajo April 11, 2022 Duration: 11:23
"Por una mirada, un mundo;
por una sonrisa, un cielo;
por un beso... yo no sé
qué te diera por un beso."
(Gustavo Adolfo Bécquer)

😘 Besos compartidos, robados o elegidos. Todos esos besos que das y recibes son esenciales para el ser humano. Toda muestra de cariño hace que recuperemos la autoestima y que nos inundemos de amor.

💋 El beso es tan íntimo, natural e importante que nos proporciona un mar infinito de beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente.

Desde la oxitocina que se dispara hasta la recuperación celular, besar y abrazar proporciona bienestar a nuestro organismo. tal como:

🔘 Es beneficioso para tu corazón
🔘 Mejora el estado de ánimo
🔘 Ayudan a reducir el estrés
🔘 Te permite quemar calorías
🔘 Provoca el rejuvenecimiento

Y mucho más✨.

Hoy te hablo de ello en mi podcast en la plataforma que más te guste 🎧.

📺 O si lo prefieres en vídeo, suscríbete a mi canal de Youtube SONIA NAVAJO.

También, puedes leer el post que he escrito en mi blog📝.

👉 ¡Encontrarás todos los Links en mi BIO!

👉 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/sonianavajo_psicologa/ 
📺 Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/@SONIANAVAJO
✍ Blog: https://sonianavajo.com/blog/ 
🌐 Más información en: www.sonianavajo.com 
📩 Contacto: info@sonianavajo.com

En Sonia Navajo Psicología-Mi voz irá contigo, cada conversación parte de una promesa íntima: la de caminar a tu lado. Sonia Navajo, psicóloga especializada en desarrollo personal, crea un espacio sonoro donde la teoría psicológica se traduce en compañía práctica. Su convicción es el eje de este podcast: una existencia plena solo es posible cuando cultivamos la conciencia y buscamos la coherencia profunda entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma. Lejos de ser un monólogo experto, cada episodio se siente como un diálogo personal, diseñado para ofrecerte no solo reflexiones, sino herramientas concretas y conocimientos aplicables que puedes integrar en tu día a día. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, sino un acompañamiento honesto a través de los procesos de cambio, sanación y autodescubrimiento. La voz de Sonia actúa como un faro, guiando temas que van desde la gestión emocional y el equilibrio mental hasta el cuidado integral de la salud, siempre con un enfoque humano y accesible. Escuchar este podcast es concederse un momento para respirar, reflexionar y recargarse con perspectivas que nutren el crecimiento personal. Es un recurso para quien busca evolucionar, entendiendo que el bienestar es un viaje continuo, y que a veces, tener una voz sabia y serena que te diga "y mi voz irá contigo" marca toda la diferencia.
Author: Language: Spanish Episodes: 132

Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo
Podcast Episodes
51-16 recursos para superar la adversidad [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:06
¿Quieres saber cómo hacer frente a situaciones complicadas? 💙 Hoy te hablo de 16 recursos para superar la adversidad según la Salutogénesis.Tener una base solida de recursos mejorará tu capacidad de afrontar realidades d…
50- Cuales son los 5 beneficios de asistir a terapia psicológica [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:58
❗Estos son los 5 beneficios de acudir a una terapia psicológica ❗No es necesario esperar a un suceso vital importante que desequilibre nuestra vida para encontrar ventajas en acudir a un psicólogo. 🆘 Acudiendo a terapia…
49-6 consejos para alimentarte de manera consciente [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:13
¿Qué comes? ¿Para qué comes? 🍽Te invito a que te hagas estas preguntas, sin juicios, siendo amable contigo y con tu cuerpo, planteándote estas cuestiones desde la curiosidad y empezando a ser consciente con tus respuesta…
48-Como combatir el agotamiento emocional [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:41
¿Estás cansad@? 🥱Un año de restricciones, limitaciones, responsabilidades e incertidumbre pasa factura a cualquiera. ⚖ Esa sensación de desequilibrio, de estar dando más de lo que estás recibiendo, de tener una exigencia…
47-¿Cómo aumentar tu autoestima? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:05
¡Empieza a creer en ti!¿Quién eres? Eres únic@ y eso es lo que tienes que explotar. Deja de querer ser algo que no eres para encajar, para conseguir la aprobación de los demás. ✅ Esa será la clave del éxito, ser lo que e…
46-5 consejos para dejar de fumar [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:31
🚭 ¿Quieres dejar de fumar?Deja de frustrarte por no ser capaz de renunciar a ese cigarro que ahora mismo te parece casi imprescindible. Estás a tiempo de cambiar esa conducta.Por mi consulta han pasado ya cientos de fuma…
45-6 tips para optimizar tu productividad personal [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:36
Esta semana te he estado hablando de vivir de manera consciente. ¿Todavía te preguntas a qué me refiero? 🤔Vivir de manera consciente implica saber cúal es el sentido de tu vida, ser consciente de a dónde puedes llegar 🏃,…
44-Celebra el amor [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:48
¿Ya tienes todo preparado para San Valentín? ❤️El amor es para celebrarlo y para disfrutarlo, no se trata de un sacrificio que hacemos por el otro, no debemos albergar falsas expectativas sobre él. Tampoco refugiarnos y…
43-Adelgaza con amor [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:18
Deja de luchar con tu cuerpo y empieza a tratarlo con amor. ❤No podemos buscar objetivos físicos sin encontrar un equilibrio, necesitamos balancear nuestro cuerpo, mente y alma. 💆Vivimos en la cultura de la inmediatez ⏱…
42-El poder curativo del amor [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:31
El amor influye en todos los aspectos de nuestra existencia. Las relaciones amorosas son una gran influencia en nuestra prosperidad, nuestro bienestar y nuestro estado de salud.Ayer te hablaba de la oxitocina, la hormona…