EP425-2|何苦為男(下集):活得「像個男人」的代價 ft. 許雅淑博士

EP425-2|何苦為男(下集):活得「像個男人」的代價 ft. 許雅淑博士

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine November 4, 2025 Duration: 34:48
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生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 514

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP402-1|美式躲避球的人生課(上集):在混亂中學會果斷與合作 ft. Eddy Li 李承安 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:43
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EP401|靜心的力量:一切修行,是為了好好去愛 ft. 賴佩霞 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:10
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EP400|當功課壓垮笑容,我們決定為孩子闖一次 ft. 妙蒜工作室創辦人 Eric Yin [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 51:39
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EP399|林依柔:要孩子自信表達,先看見他的美好 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 42:12
本集《How to人生學》,邀請聲音表達講師、小大人表達學院創辦人林依柔老師回到節目上,帶來她的新書《讓孩子說出自信力》的精華觀點。 從她多年陪伴孩子的教學現場出發,聊聊語言背後的自我認同、如何在對話中真正建立連結,以及,為何「聽懂孩子的沉默」比說教更重要。 在這場溫柔又扎實的對談裡,你會聽見: 不是孩子不會說,而是他們不知道「說了會被聽見」; 不是溝通有多難,而是我們從沒被教過,如何溫柔地回應好意。 💡重點段落: (03:59) 幫助…
EP398|【How to人生術】擺脫社交過勞,給I人的自在社交指南 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:09
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EP397|【解鎖青春情緒2】在跌跌撞撞的教養路上,她學會了放手——用力奔跑的媽媽 ft. 雨路 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 33:36
雨路是一位跑過無數場馬拉松與鐵人三項的母親,兩個孩子也同樣優秀、獨立、有想法——女兒是頂尖的低音管演奏家,兒子則是數理資優生。 但身為母親的她,卻曾在陪伴青春期孩子的過程中,深深陷入自責與無力感。 女兒在拿下重要音樂賽事冠軍後,卻被診斷為重度憂鬱症;兒子也在青春期頻頻爆發情緒,對抗、疏離、拒絕溝通。 雨路一度用錯誤的方式面對孩子的脆弱,說出那些至今想起仍讓她心痛的話。 但也正是這些錯誤,成為她重新理解「媽媽」這個角色的起點。 在這集節目…
EP396|【How to人生術】想要快速降火,先讓自己後傾30度?如何用身心雙管齊下,對抗熊熊怒火? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:17
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EP395|【How to人生術】當你總是討好,關係反而更容易壞掉——如何設定健康界限? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:07
有些人,總是當那個說「我都可以」的人,他們善良、體貼,努力維持關係的和諧,但久而久之,真正的自己也在這些退讓裡被一點一點地壓抑了。 如果你也曾在關係中感到委屈,卻習慣說沒事,這集【How to人生術】,會陪你一起釐清: 那些你以為的體貼,真的能讓關係更好嗎? 還是,其實正在悄悄傷害你們之間的連結? 在這一集中,劉軒談到:「討好」不是性格的缺陷,而是從小為了生存而養成的一種保護策略。 當我們長期壓抑感受、不說清楚,反而更容易讓關係失衡。…
EP394|《卡登生活誌》:當創作成為日常,怎麼走過人生的起伏與變動? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:34
有些歌,一聽就讓人回到某段生命中的片刻。 Music Corner 角落音樂餐廳,就是這樣一個載滿回憶的地方。藏身在小巨蛋附近,每晚都有現場演出,西洋老歌、華語金曲,陪你重溫曾經的感動。 不經意的一晚,也許就遇見那位唱進你心裡的歌手。 FB:https://www.facebook.com/MusicCorner.tw/ IG:https://www.instagram.com/musiccorner.tw/ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在…
EP393|【解鎖青春情緒2】「你很好,不是因為成績,而是因為你是你」——談青少年的自我價值感 ft. 千千 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:25
在本集節目中,劉軒邀請了15歲的女兒千千,一起討論青春期中一個關鍵但常被忽略的主題:自我價值感(self-worth)。 千千目前就讀美國高中,兩年前從台灣搬到紐約,正在經歷一段文化轉換與自我探索的歷程。距離上次父女倆在【解鎖青春情緒】第一季中導讀《Untangled 少女心事解碼》已近一年,這次她不再只是回應父親的提問,而是以更成熟的語氣,主動分享自己在學校的觀察與內心的體會——包括如何在競爭壓力中看待自己,什麼樣的老師與朋友能幫助一…