EP442-2|【超越心理學】#3(下集):Gamma 腦波與集體意念——Joe Dispenza的研究邊界

EP442-2|【超越心理學】#3(下集):Gamma 腦波與集體意念——Joe Dispenza的研究邊界

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine December 30, 2025 Duration: 26:10
🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群! 這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。 只要願意踏出最小的一步,你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」,或直接點連結加入: 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式 由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號,海外地區暫時無法加入。 你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道(Broadcast Channel), 我們會同步更新所有重要資訊,也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua ✨ 【進步空間】本週任務:給未來的自己,一句感謝 年底了,我們想邀請你做一個不太一樣的「新年新希望」練習。 這一次,不從「我要改變什麼」開始,而是先假設一件事:在 2026 年的年底,你已經做到了一件對你來說很重要的事。 請你試著,用「已經發生」的角度,把它寫下來。不是「我希望……」,而是「我已經……」 接著,對那個已經做到的自己說一句話。謝謝他的堅持、他的選擇,也謝謝他沒有放棄。 這不是預言未來,而是讓你的大腦,先認識一次「那個版本的你」。 歡迎加入「進步空間 Better Life Lab」,或到劉軒的FB以及IG社群貼文留言,分享你的練習🫶 #謝謝2026年的我 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 當一個人的身體出現明顯改變,而現有的科學語言,暫時還說不清楚發生了什麼,我們該如何理解這樣的經驗? 在【超越心理學】第三集的下半場,劉軒與 CC 延續對 Dr Joe Dispenza 的討論, 將焦點從行為與習慣,推進到腦波狀態、集體意識,以及目前仍在研究中的相關現象。 節目中,我們談到 γ(Gamma)腦波的研究背景,以及為何有些深度冥想者,能在短時間內出現高頻腦波活動; 也整理 Joe Dispenza 在七天工作坊中,對腦波轉換與引導節奏的觀察與實務經驗。 這不只是靈修,而是一場關於「重複驗證希望」的科學邊緣探索。邀請你跟我們一起進入這場關於意念與頻率的深度對話。 💡 重點段落 (01:44) 腦波的基本概念:從 Beta、Alpha 到 Gamma (03:00) 深度冥想者與高頻腦波的研究觀察 (04:04) Gamma 腦波出現時,參與者描述了什麼? (10:10) CC 的靜坐經驗:閉眼狀態下的視覺感受 (12:50) 安慰劑(placebo)效應:相信如何影響身心狀態 (16:00) 集體意念與共振的相關研究與觀察 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📎 補充說明 這一集節目中,我們談到了中腦、前腦,以及不同腦波狀態(如 α、θ、γ)相關的觀點。 也想簡單提醒大家:神經科學是一門仍在快速發展中的領域。 隨著研究方法與測量工具的進步,我們對大腦與意識的理解,也會持續更新。 因此,節目中分享的內容,是目前研究與經驗中的一種觀點,也是一段持續探索的過程。 邀請大家一起觀察、感受、思考,也允許每個人用自己的方式連結身體與心。 🧠 關於 γ(Gamma)腦波 在多數神經科學研究中,γ(Gamma)腦波通常指 約 30–100 Hz 的頻率範圍。 部分研究或實務觀察中,也會提及更高頻率的 γ 活動(如 40 Hz 以上),這些差異多半來自研究方法與定義方式不同,目前仍屬於持續研究中的範疇。 詳細資訊請見👉 https://en.wikipedia.org/wiki/Gamma_wave ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🔎喬・迪斯本札醫師(Dr. Joe Dispenza) 官方網站👉 https://drjoedispenza.com/ 相關證言 "Stories of Transformation 👉 https://drjoedispenza.com/stories-of-transformation 👉 https://youtube.com/playlist?list=PLD4EAA8F8C9148A1B&si=UpHy7UhuGlGkkQTu YouTube頻道👉 https://www.youtube.com/user/drjoedispenza 他的著作: 《啟動你的內在療癒力,創造自己的人生奇蹟》You Are the Placebo: Making Your Mind Matter 👉 https://www.books.com.tw/products/0010808821 《開啟你的驚人天賦:科學證實你能活出極致美好的人生狀態》Becoming Supernatural: How Common People Are Doing the Uncommon 👉 https://www.books.com.tw/products/0010819071 《未來預演(二版):切斷情緒成癮神經鏈結,四週改變慣性腦迴路,換一個新未來》Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One 👉 https://www.books.com.tw/products/0010956582 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ❤️千萬靈魂 10M Souls 官方網站👉 https://10msouls.cc 🌏全球能療網 Global Healing Network👉 https://rebrand.ly/5mqrndn 👀關於全球能療網的介紹👉 https://youtu.be/wDIMd8Bf5mM 🎙️Podcast《千萬靈魂 10M Souls PODCAST by CC》👉 https://open.firstory.me/user/10msouls/platforms ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 💌歡迎分享您錄一段語音,分享您的故事、想法、和心得,並寄至我們的《How to人生學》聽眾專屬信箱:howtolifestory@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 514

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP44|【心情Studio】自律,不能單靠你的意志力 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 29:46
「要多有意志力,才能自律?」 「自律的生活會不會很無聊?」 前陣子台灣YouTube也有些風波,撇開其他爭議,裡面有一部分關於「自律」的討論其實很有意思。而在我們這集Podcast中就要來回應一些關於自律的疑問。 在這集節目中,我們就要來思考「自律的定義是什麼?」,還要突破「自律=意志力」的迷思。劉軒老師也要來分享阻礙一個人自律的兩大重要因子——「惰性」和「慣性」。 到底該如何自律?這集都聊給你! ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ♪ 假如您想要…
EP43|冒險不是忽略風險,而是計算好安全邊界,然後放手闖蕩 ft. 職業撲克選手 吳紹綱 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:40
一堂學費要價300萬,而且沒有保證會上多久的課,你會願意付錢嗎? 一瓶要價新台幣30元的可樂,為什麼會漲了100倍,變成3,000塊? 今天我們的來賓知名德州撲克選手 Raymond Wu(吳紹綱)就是這樣一個有著獨特人生觀的人,或許這也是為什麼他能在廝殺的牌桌上生存,並且拿下亮眼的戰績。 但其實他的人生哲學裡面有非常多寶藏,從牌局中悟出的道理通用於生活大小層面。 乍看之下他像是不斷在冒險、每分每秒讓自己的心懸在那。但其實他內心是比誰都…
【SP】憂鬱亂入,精神科醫師給大人的青少年陪伴指南 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:51
本集來賓為憂鬱症防治協會理事長 / 林口長庚醫院精神科主治醫師 張家銘醫師 根據董氏基金會,台灣高中生中每7個就有1個有明顯憂鬱症狀;大學生每5個就有1個有憂鬱傾向。但有憂鬱症狀的學生,10個裡面只有1位會尋求協助。 或許,很多家長會不解:「為什麼現在的孩子資源比過去多,還會有憂鬱症狀?」、「遇到問題為什麼不跟我們求助呢?」、「到底該怎麼在青少年傷害自己之前,察覺到孩子需要幫助?」 事實上,憂鬱與物質富足程度並沒有直接的關係。 青少年有…
EP42 | 命理不該侷限你,而是讓人清楚努力的方向 ft. 星星王子 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 49:09
「命運是被個性影響的」——華人占星學先鋒 星星王子 在這集節目中,我們邀請到資深占星學 / 命理學家 星星王子(閻永恆),來談談到底該如何看待命運這件事,而當心理學碰上占星學又會碰出什麼火花? 他說:命運中我們總會碰上些坑坑洞洞,但好的命理師,會讓你看見還以哪些部分是你能史上力的,「當你知道你有努力過後,也就更能接受生命中不同的發生」。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ♪ 《我的運氣,我決定》課程,早鳥優惠中 ♪ 即日起至 7/31 (六),購…
EP41 |【心情Studio】打造能迎接幸運的身心環境 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 44:33
幸運,可以被創造。 幸運其實分為好幾種,很多時候我們以為幸運只是外界突如其來的運氣,但其實「如何創造一個能培養好運的環境」,就是可以被培養的能力。 哪些幸運是可以透我我們努力、及時把握的?要把握這些幸運需要培養哪些心態跟能力?英文有句常用詞彙是“Good vibe”,指的是一種好氛圍,怎麼時常讓自己的身心、環境都處在這種good vibes之中?這集劉軒老師都講解給你聽! ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ♪ 《我的運氣,我決定》課程,早鳥優惠中…
EP40 | 馬力歐:想展現恆毅力,要先找到樂趣和方法,才能樂此不疲 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:34
當有人問馬力歐為什麼能他只要鑽研一項東西,都可以進化到玩家等級? 無論是他的Podcast【馬力歐陪你喝一杯】,成為華語訪談類型Podcast最久的節目之一; 或者身為關鍵評論網的內容長,他必須保持每天消化大量新聞資訊的習慣; 又或者,玩攝影他可以玩到成為朋友的婚攝,練吉他乾脆順便玩個band⋯⋯等等。 他說:「因為學習本身對我來說就是樂趣」 怎麼經營一個讓自己樂此不疲的「業餘人生」,或者身為一個資深Podcaster、趨勢觀察家,他怎…
EP39 | 明知該振作,卻老提不起勁?你會不會耗竭(Burnout)了? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:31
以下這個狀態你是否曾經歷過? 「明知道該振作、再撐一下,卻感覺內心再也榨不出一點幹勁」。 現代人每天都有很多問題要解決,但當內心動力不再,就會感受到一股非常深的無力與空虛感。 當我們心裡越來越空虛,也就更沒幹勁去大翻修自己現在的生活。這時候,我們可能就會陷入更深的泥淖裡,甚至內心開始責備自己,但事實上,我們可以試著自我檢視看看,是不是burnout(倦怠、精疲力竭)了? 心理學Burnout心理學跡象: 1) 情緒耗竭 2) 工作上心理…
EP38 | 艾莉:硬撐出來的堅強,背後都有顆渴望被理解的心 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 46:39
「無時無刻的堅強,是不是一種逞強呢?」 每個人都有渴望被理解的脆弱。 現代社會有非常多人會用堅強、忙碌讓自己麻木,讓自己感受不到那些脆弱。 ⠀⠀ 直到有人拿著一把鑰匙出現。 那把鑰匙可能是一段暖心話、一本書、一部電影,讓我們意識到自己內心渴望被理解的那一塊,意識到其實自己不必硬撐著。 這次的Podcast來賓——暢銷作家 艾莉 她的文字就是一把鑰匙。 很多人說她的文字很療癒,但事實上不僅如此,她的文字還很「精準」。 她精準地寫出很多人內…
EP37 | 你是自己人生的編劇——迎向下一個階段的人生智慧 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:21
◢ 每個人都在用自己行動與選擇,寫出自己人生的腳本 ◤ 英文 “Commencement” 這個字,不僅是「畢業典禮」的意思,它還有另一個含義:「開始」 就像William Bridges的暢銷經典《轉變之書》所說:「結束,是重生的開始」 一個階段的結束,代表迎向下一個階段的開端。 有哪些人生智慧,我們可以放在內心,在人生路上成為內心的指南針? 這次節目,精選了過往經典的演說,從賈伯斯到J.K.羅琳,主持人劉軒又有哪些話想要送給即將迎向…
EP36 | 徐嘉凱 Jack:人要有願景,願景之下富足自己、無私給予 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:00:03
◢ 要先有個願景(vision),有了願景才能一步一步設立目標、里程碑 ◤ 現在越來越多人不敢畫出夢想藍圖,因為會先看到阻礙、不可行性。這集節目的來賓——徐嘉凱 Jack,是名新生代導演,也是Self Group(旗下有Self Pick、Self Space、Self Token三個品牌)的創辦人。 他說:「其實每個人都有自己想做的事,只是在過程中,會因為教育、社會的問題而放棄。我也只是在做自己想做的事,只是遇到問題,我唯一想的是『怎…