Ansiedad y Salud Mental sin tabúes con psic. Becky García - Ep 12

Ansiedad y Salud Mental sin tabúes con psic. Becky García - Ep 12

Author: Andrea Cuellar March 23, 2025 Duration: 41:08

¡Te damos la bienvenida al episodio 12 de Productividad Neurodivergente! Hoy entrevistamos a Becky García, conocida como @psicologaansiosa2 en redes.

Rebeca García. 27 años. Psicóloga mexicana entrenada en terapias cognitivo-conductuales de tercera generación y con un máster en Psicología Forense por parte del Instituto Superior de Estudios Psicológicos en Barcelona. Hoy en día, se desarrolla en el ámbito de la intervención en crisis, acompañamiento en duelo, psicoeducación en trastornos de ansiedad, y como psicóloga forense.

Su objetivo hoy es psicoeducar sobre trastornos ansiosodepresivos y sus efectos en la salud mental. Asimismo, brindar herramientas y estrategias para afrontarla. Lo más importante es llevar el mensaje de que está bien no estar bien, está bien pedir ayuda, y que tu trastorno mental no te define.

¡Escucha el episodio completo para derrivar los tabúes relacionados a la ansiedad y depresión!

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Email: rebeca.garibay2411@gmail.com

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Andrea Cuellar teje conversaciones y estrategias prácticas en Productividad Neurospicy, un espacio pensado específicamente para quienes navegan el mundo con una mente neurodivergente. Aquí, la productividad no se trata de métodos rígidos o estándares imposibles, sino de descubrir sistemas que realmente funcionen para cerebros con TDAH, autismo u otras configuraciones neurológicas. Cada episodio profundiza en cómo organizar el día, manejar la energía y establecer rutinas, pero siempre desde una comprensión profunda de los desafíos únicos y las fortalezas extraordinarias que conlleva la neurodivergencia. Escuchar este podcast es como tener una guía que entiende la sobrecarga sensorial, la procrastinación como un síntoma y la necesidad de moverse. Andrea aborda también la intersección crucial entre el bienestar mental, el cuidado físico y el aprendizaje continuo, reconociendo que la verdadera eficiencia nace de un equilibrio integral. Si buscas dejar de forzarte en moldes que no te corresponden y empezar a construir una vida productiva a tu propia medida, estas conversaciones son ese compañero de camino que necesitas.
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