Superando la Ansiedad: Guía para Neurodivergentes - Ep 07 con Psicóloga Nicole Montano

Superando la Ansiedad: Guía para Neurodivergentes - Ep 07 con Psicóloga Nicole Montano

Author: Andrea Cuellar July 7, 2024 Duration: 1:08:08

¡Te damos la bienvenida al episodio 07 de Productividad Neurodivergente! En esta ocasión tenemos el honor de entrevistar a la psicóloga Nicole Montano.

Nicole Montano es Licenciada en Psicología, tiene una Maestría en Psicología Clínica y Psicoterapia, un Diplomado en Terapia Cognitivo-Conductual para Trastornos por Ansiedad y ha realizado distintos cursos sobre neuropsicología y tratamiento de trastornos mentales desde diferentes enfoques clínicos. Nació en México, creció en El Salvador y actualmente brinda psicoterapia a nivel internacional siendo su principal enfoque el tratamiento de  ansiedad, depresión, estrés crónico, manejo de emociones, prevención del suicidio, entre otros.

Escucha el episodio completo para motivarte con su experiencia personal y saber que no estás sola/o. Aprende hoy formas de llevar una vida productiva y funcional.

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Andrea Cuellar teje conversaciones y estrategias prácticas en Productividad Neurospicy, un espacio pensado específicamente para quienes navegan el mundo con una mente neurodivergente. Aquí, la productividad no se trata de métodos rígidos o estándares imposibles, sino de descubrir sistemas que realmente funcionen para cerebros con TDAH, autismo u otras configuraciones neurológicas. Cada episodio profundiza en cómo organizar el día, manejar la energía y establecer rutinas, pero siempre desde una comprensión profunda de los desafíos únicos y las fortalezas extraordinarias que conlleva la neurodivergencia. Escuchar este podcast es como tener una guía que entiende la sobrecarga sensorial, la procrastinación como un síntoma y la necesidad de moverse. Andrea aborda también la intersección crucial entre el bienestar mental, el cuidado físico y el aprendizaje continuo, reconociendo que la verdadera eficiencia nace de un equilibrio integral. Si buscas dejar de forzarte en moldes que no te corresponden y empezar a construir una vida productiva a tu propia medida, estas conversaciones son ese compañero de camino que necesitas.
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