Ep. #15 - Temporada #02 - Novas diretrizes da Organização Mundial da Saúde sobre Atividade Física

Ep. #15 - Temporada #02 - Novas diretrizes da Organização Mundial da Saúde sobre Atividade Física

Author: Felipe Arruda Moura November 30, 2020 Duration: 8:04

"Todo movimento conta"! Esse é o lema das novas diretrizes da OMS, lançado no último dia 25 de novembro! Há uma preocupação muito grande da OMS sobre o comportamento sedentário, que já era grave antes da pandemia. Nas novas diretrizes, são apresentadas recomendações para os mais diversos grupos: crianças menores que 1 ano de idade, de 1 a 2 anos, 2 a 4 anos, crianças e adolescentes, adultos e idosos. Também há orientações para especiais idosos e para mulheres durante e após o parto.



O Ciência em Movimento surge da parceria entre o Prof. Dr. Felipe Arruda Moura e a Rádio UEL, criando um espaço onde a ciência do movimento é traduzida para o dia a dia. A proposta central é clara: desmistificar as últimas descobertas e novidades no vasto universo da Educação Física e do Esporte, mas sempre com os pés firmes no que há de mais recente em evidências científicas. Aqui, a linguagem técnica dá lugar a conversas acessíveis, pensadas justamente para quem não é especialista mas quer se informar de verdade. Ao longo dos episódios, você vai encontrar respostas para aquelas dúvidas comuns que surgem na comunidade sobre como praticar exercícios e esportes de forma mais segura, eficiente e prazerosa. O formato é dinâmico, misturando entrevistas com especialistas, a discussão de perguntas enviadas pelo público e a divulgação científica feita de maneira descomplicada. Este podcast é para quem acredita que cuidar da saúde e melhorar a performance não precisa ser um bicho de sete cabeças, e que o conhecimento, quando bem explicado, é a melhor ferramenta para transformar qualquer rotina de atividades. A cada conversa, o Ciência em Movimento convida você a repensar sua relação com o corpo e o movimento, guiado por informações confiáveis e um papo franco.
Author: Language: Portuguese Episodes: 71

Ciência em Movimento
Podcast Episodes
Ep. 19 - Alimentação antes e após o exercício físico [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:53
Recebemos uma pergunta da ouvinte Marcia Neme, professora da UEL, sobre a alimentação adequada para a prática de exercícios físicos. Trata-se de um questionamento recorrente, uma vez que as pessoas ainda possuem dúvidas…
Ep. 18 - Donos de cachorros e exercício físico [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:23
Essa semana falamos de um assunto que eu e minha melhor amiga Tota, minha cachorrinha, particularmente gostamos muito: a relação entre donos de cachorros e exercícios físicos! A atividade física regular é importante na p…