EP478|你不是沒有答案,而是被太多答案困住了 ft. 瓦基

EP478|你不是沒有答案,而是被太多答案困住了 ft. 瓦基

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine May 15, 2026 Duration: 1:11:25
📚《情境智慧: 你在極化時代保持清醒的導航》 瓦基 著/遠見天下文化出版 |博客來👉 https://bit.ly/4tyTq4g |誠品線上(親簽版)👉 https://bit.ly/4dv3K7x |Kobo👉 https://bit.ly/4drYC42 |讀墨 Readmoo👉 https://bit.ly/492LelD ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 這個時代,好像什麼問題都有人給你答案。 有人說,要踏出舒適圈。也有人說,不要再逼自己。 有人說,目標最重要。也有人說,過程才是人生。 每一句話乍聽都對,但當答案太多,我們反而更不知道該怎麼選。 這一集,「閱讀前哨站」與 Podcast《下一本讀什麼》創辦人瓦基,再次來到《How to人生學》,分享他的新書《情境智慧》。 他談到,很多人不是不努力,也不是不學習,而是被太多彼此衝突的觀點困住了。 真正重要的,不是找到一句永遠正確的道理,而是看懂:這個建議,適不適合現在的我? 從舒適圈、時間管理、天賦焦慮,到人生轉向,這集聊的是:在答案爆炸的時代,我們如何重新拿回自己的判斷力。 也許人生不一定只有 A 或 B。有時候,我們需要的是第三種看見。 💡 重點段落 (02:18) 瓦基這四年最大的改變 (05:21) 為什麼越學越多,反而越容易卡住? (09:23) 「看情況」和「情境智慧」差在哪裡? (10:30) 情境智慧的四字口訣:審、時、度、「試」 (15:46) 為什麼讀了很多書,人生卻沒有變好? (28:53) 找不到天賦怎麼辦? (37:20) 從「我應該」到「我可以」 (43:05) Nobody cares:為什麼這句話反而帶來自由? (50:06) 焦慮的兩種型態:絆腳石 vs. 推進器,行動是焦慮最好的解藥 (56:00) 既要且要:決策時如何用情境智慧找到第三種選項 (1:05:27) 〔進步空間〕本週任務:人生 AB test 〔人生 AB test〕 找一個你現在有點卡住的兩難: 🎯 拿一張白紙,畫兩欄,分別寫下 A 選項和 B 選項 📌 用「審時度試」分析每個選項:為什麼要做?時機對嗎?風險和好處各是什麼? ✏️ 為其中一個選項設計一個這週能執行的小實驗,觀察結果、記錄下來,看看你發現了什麼——有沒有看見第三種可能? -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 50

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP488|【解鎖青春情緒3】孩子情緒爆炸時,找對時機比講道理更重要 ft. 陳志恆心理師 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 59:09
📣歡迎前往YouTube收看影像版▶️https://youtu.be/JEkbFTh2hm4 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🗝️【解鎖青春情緒】由《How to人生學》與保瑞盛維恩基金會共同推出,陪家長、老師與每一位關心青少年的大人,更早看見孩子的情緒訊號,也更靠近那些孩子還說不出口的需要。 🫶系列節目現在也有獨立頻道囉!歡迎到各大平台收聽更多集數,一起練習讀懂青春期的心👉 https://open.firstory.me/user/gro…
EP487|Janet 謝怡芬:真正的自由,是不再急著證明自己 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:32:16
📣本集影像版已同步在 YouTube 上線,推薦大家到 YouTube 看完整對談(點選影片設定,即可選繁體中文字幕)👉 https://youtu.be/MkWI1mugTbk ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ✈️ Janet的全新旅遊節目《Get Away with Janet Hsieh》全系列熱映中 YouTube觀看👉 https://youtube.com/playlist?list=PLJaCen_BkSLkyBz6dISS0y_XB…
EP486|壓力下的優雅:如何在關鍵時刻穩住自己? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 29:01
📣歡迎前往YouTube收看影像版▶️https://youtu.be/AkleAMCHwsc 越重要的時刻,越容易被「我不能搞砸」這句話搞砸。 一場面試、一次上台、一個大考、一封重要訊息,甚至是一段終於要說出口的話。 明明準備了很久,但到了關鍵瞬間,心跳變快、腦袋變空,身體好像突然不聽使喚。 在這一集單口節目裡,劉軒從一場歐冠決賽的點球大戰談起,聊聊人在高壓下為什麼會失常,以及我們能不能不只是叫自己「冷靜一點」,而是真的學會在壓力裡穩…
EP485|郝旭烈:當你不把自己設限,人生就是無限的 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 48:49
📒《AM:PM 早安:晚安筆記本》 幫你把每一天都安排的有條不紊,讓流離失所的歲月,有個安放的所在。 透過這一早一晚的小小儀式感,決定我們一生的幸福感❣️ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/4g4qyOb ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚《郝會讀書:教你將成長、財富、邏輯與教養的經典智慧,轉化成人生可用的觀點》 郝旭烈 著/三采文化 出版 |博客來👉 https://bit.ly/3Q7IvAQ |誠品線上👉 https…
EP484|AI越快,你更要慢:別在舊地圖裡找新世界 ft. 黃冠華 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:31
本集節目贊助【±0 正負零】 來自日本的設計師小家電品牌,剛剛好的設計,回歸生活最舒適的節奏。 🌬️ 風扇系列:多扇葉設計,風感柔細不刺激。共四款,涵蓋客廳、臥室、桌上與外出情境。 🔌 無線供電組合:KC10 行動電源 + KC20 全充座,讓風扇擺脫插座限制,也順手解決桌面供電的小煩惱。 📣 到「正好選物平台」劉軒 ✕ ±0 正負零 專頁, 即可享有聽眾專屬價! ✨專屬購買連結👉 https://bit.ly/4nWSENs ▬ ▬…
EP483|阿德勒心理學:別把別人的情緒,當成你的成績單 ft. 諮商心理師 海蒂 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:05:34
《海蒂的阿德勒心理學》 放下過度承擔,長出自由選擇的勇氣。 專為華人生活情境打造、最接地氣、且可以真正被應用在生活的阿德勒心理學線上課程。 透過覺察生命風格,你將看見那些困住你的劇本;並學習運用課題分離,在複雜的關係中畫出清爽的界線。你不必再為了證明價值而活得精疲力竭,透過平等觀與合作式對話,你能在體貼他人的同時,也在關係中不再委屈,活出自在的樣貌。 🔗 課程連結:https://cplink.co/IsdDBQfo 📣早鳥優惠中!!輸…
EP482-2|人際關係的思維槓桿(下集):理性腦,也可以給出情緒價值嗎?ft. 米克、麥可 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:17
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EP482-1|人際關係的思維槓桿(上集):為什麼越長大,越不知道怎麼跟人好好說話?ft. 米克、麥可 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 57:39
本集節目贊助【±0 正負零】 來自日本的設計師小家電品牌,剛剛好的設計,回歸生活最舒適的節奏。 🌬️ 風扇系列:多扇葉設計,風感柔細不刺激。共四款,涵蓋客廳、臥室、桌上與外出情境。 🔌 無線供電組合:KC10 行動電源 + KC20 全充座,讓風扇擺脫插座限制,也順手解決桌面供電的小煩惱。 📣 到「正好選物平台」劉軒 ✕ ±0 正負零 專頁, 即可享有聽眾專屬價! ✨專屬購買連結👉 https://bit.ly/4nWSENs ▬ ▬…
EP481|兩週之內,如何改變一個年輕音樂家?ft. TMAF 藝術總監 詹曉昀 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:11
✨TMAF 台北大師星秀音樂節 集結世界大師於臺灣,創造高水準的音樂環境,提供年輕音樂家與頂尖樂團首席、活躍國際舞台的音樂家近距離學習、共同演奏的機會,為臺灣樂迷帶來一年一度、難得一見的音樂盛會。 購票請至OPENTIX👉 https://bit.ly/4dEb9kR 📣 購票結帳時,輸入聽眾專屬折扣碼:soundshine,即可享八折優惠!! 🎹 星秀室內樂音樂會 演出地點:臺北 國家兩廳院演奏廳 演出時間:2026/8/1 (六)…
EP480|奧斯卡、八座葛萊美得主 Jon Batiste:少一點自我,讓音樂穿過你(全英文訪談) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:23
📣歡迎點擊連結收看YouTube完整訪談 (點選影片設定,即可開啟字幕,可選繁體中文、英文)👉https://youtu.be/-RicXsZfxxQ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎹 Jon Batiste Live: A Fantastical Musical Journey 📅 2026 年 5 月 31 日 📍 衛武營國家藝術文化中心 音樂廳 🎟 購票及演出資訊👉 https://bit.ly/49M6KLB 這一集,我們邀請到 Jo…