EP452|約翰‧史崔勒基:別讓你的人生博物館,堆滿了別人的東西(全英文訪談)

EP452|約翰‧史崔勒基:別讓你的人生博物館,堆滿了別人的東西(全英文訪談)

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine February 2, 2026 Duration: 54:11
📣歡迎點擊連結收看YouTube完整訪談 (點選影片設定,即可開啟字幕,可選繁體中文、英文)👉 https://youtu.be/v0VNZUU0dBs ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 「我為什麼在這裡? 我是否畏懼死亡? 我對現在的生活,真的心滿意足嗎?」 這三個簡單卻深邃的問題,出自全球暢銷寓言小說《世界盡頭的咖啡館》。這本書陪伴無數人重新思索人生的優先順序。 本集《How to 人生學》,劉軒特別連線專訪作者 約翰‧史崔勒基(John Strelecky)。從高薪的管理顧問,到決定跨越「未知的深淵」成為冒險家,John 將分享如何透過「宇宙演算法」吸引你想要的人生。 💡重點段落 (03:59) 高薪但不快樂:史崔勒基的32歲轉捩點 (06:40) 踏入深淵的勇氣:路在你跨出後才出現 (10:50) 博物館日:你是自己人生的驕傲導覽員嗎? (20:00) 「不是贏就是學習」——奧運金牌得主的體悟 (25:40) 避開繞圈子:模仿成功者的五步驟 (31:00) 宇宙演算法:能量輸入決定人生輸出 (36:50) 音樂的多巴胺:預期感如何轉變情緒 (47:10) 人生只有28,900天,如何「偷取」每一分鐘的時間? ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📙《重返世界盡頭的咖啡館:我想要的人生是什麼?》約翰‧史崔勒基 著/ 三采文化 出版 |博客來👉 https://bit.ly/4brFljL |誠品線上👉 https://bit.ly/3ZGrP4E |Kobo 👉 https://bit.ly/4rkAFAT 👨‍🌾 約翰‧史崔勒基 Podcast "The Cafe on the Edge of the World Podcast" 👉 https://bit.ly/4tdCxNO 官方網站👉 https://www.johnstrelecky.com/ 📘《世界盡頭的咖啡館:這一生,我為何而存在?》 約翰‧史崔勒基 著/ 三采文化 出版 |博客來👉 https://bit.ly/49P7j7T |誠品線上👉 https://bit.ly/4rqtCXy |Kobo 👉 https://bit.ly/3MfNtJU ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📣 Watch the full interview on YouTube (Subtitles available in Traditional Chinese and English) 👉 https://youtu.be/v0VNZUU0dBs "Why am I here? Do I fear death? Am I fulfilled?" These three simple yet profound questions originate from the global bestseller, The Cafe on the Edge of the World. This book has inspired countless individuals to rethink their priorities and the direction of their lives. In this episode, Xuan Liu hosts a special interview with author John Strelecky. From his time as a high-paid management consultant to his decision to cross the "unknown abyss" and become an adventurer, John shares how the "Universe Algorithm" can help you attract the life you truly desire. 💡 Key Segments (03:59) High-paid but unhappy: John Strelecky’s turning point at age 32. (06:40) Courage to step into the abyss: The path only appears after you take the step. (10:50) Museum Day: Are you a proud tour guide of your own life story? (20:00) "I’m either winning or learning" — Lessons from an Olympic Gold Medalist. (25:40) Stop going in circles: 5 steps to modeling success. (31:00) The Universe Algorithm: Why your energy input determines your life output. (36:50) Music & Dopamine: How anticipation and "the drop" transform your emotional state. (47:10) We only have 28,900 days: How to "steal" every minute of your time? 👨‍🌾 John Strelecky Official Website 👉 https://www.johnstrelecky.com/ The Cafe on the Edge of the World Podcast 👉 https://bit.ly/4tdCxNO ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉 延續第一代的熱銷口碑,第二代收錄 90張全新問題卡,題型從輕鬆搞笑到深度思考, 適合在各種場合快速打開話題、提升互動,讓彼此更容易交流與靠近。 不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物,都是實用又好玩的選擇。 《我想聽你說 2》👉 https://bit.ly/49QH8MT 《我想聽你說 1+ 2 》👉 https://bit.ly/4qHKs4k ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群! 這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。 只要願意踏出最小的一步,你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」,或直接點連結加入: 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式 由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號,海外地區暫時無法加入。 你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道(Broadcast Channel), 我們會同步更新所有重要資訊,也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 514

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP202|【精彩回顧】正在焦慮該學什麼,才不會被未來淘汰嗎?—— 先學會緩解焦慮的3R工具 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:09
這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在EP31這集,正值疫情升溫,全台都在居家隔離的時期, 無法自由出門的日子,使得大家都因此變得神經緊繃,充滿焦慮, 因此,主持人劉軒特別在節目中,分享能夠緩解焦慮的3R工具: Recognize 意識、Release 釋放、Refocus 重新聚焦。 生活中總是有新的事情,讓我們感到焦慮和恐慌。 但希望能透過回顧這集內容,讓大家藉這個機會,回想近兩年前的自己,當時是怎麼度過的呢? 是不是,我們其實比…
EP201|【劉軒 x 林萃芬】什麼是自欺欺人,什麼是謊言病態? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:54
根據研究,每一個人平均每天就會說謊3次。 陌生人對談時,每3句就有一句謊話,而青少年與爸媽說話時,5句話就有一句是謊話。 這樣看來,其實可以說我們人人是騙子。 但你有想過,我們人說謊的背後原因到底是什麼嗎? Pamela Meyer在她的暢銷書 ”Liespotting” 中,一針見血地提到:「謊言是一座橋樑,連結著理想中、幻想中的自己以及現實的自己」 除去所謂的「善意的謊言」(white lies),一般人會說謊,通常是為了隱藏自己那…
EP200|【200特輯】共同的人性,獨特的經驗——「How to人生學」製作秘訣大公開! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 52:11
《劉軒的How to人生學》邁向第二個大里程碑:第200集上線了! 在這一小時的特輯中,主持人劉軒讓各位忠實的聽眾朋友們用耳朵「一窺幕後」,分享節目的整個幕後製作流程和技巧,包括: How To 準備訪問大綱、找出訪談主軸 How To 讓來賓放鬆、建立互信的氛圍 How To 問出來賓動人的故事 How To 掌握訪談節奏 How To 應付難訪的來賓 How To 做個好的收尾 How To 讓音質聽起來溫暖又清晰 這麼多個How…
EP199|男人,別再把自己困在沈默的絕望裡 ft. Shelton 詹斯敦 & Will 黃士豪 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 51:50
當一群男人聚在一起的時候,通常都談些什麼呢? 談車、談運動、談投資、談科技⋯⋯似乎什麼都能談,但就是不「談心」。 19世紀,梭羅(Henry David Thoreau)就在他的名著《湖濱散記》中,寫下這句名言:”The mass of men lead lives of quiet desperation.” 意思就是,絕大多數的男人,活在一個沈默的絕望之中。 一直到今天,在這個社會,男人依舊普遍不願意去分享自己的感受,也因為這樣,當…
EP198|【讀書會】心理學從此改變的那一刻 ——《Flourish 邁向圓滿》 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:58
多年以前,在哈佛大學修讀心理學博士學位的劉軒,曾經是對心理學心灰意冷的, 因為當時的心理學,只著重在疾病的治療,卻無法在那些無助的時刻,為人們帶來有效的正面影響。 不過,近10幾年來,心理學迎來了最巨大的改變,那就是「正向心理學之父」馬汀‧塞利格曼博士(Dr. Martin E.P. Seligman)的出現。 今天這一集節目,是固定的每月讀書會系列,而這次要介紹的這本書,就是馬汀‧塞利格曼博士所著的《邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習…
EP197|3歲小孩也會愛上的交響樂——音樂的繪本‧動物樂團 ft. EJ Arts 總監 沈子傑 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:19
當我們是幼兒時,所聞所見的好玩事物、有趣音樂,都將會一輩子深刻地烙印在我們腦海中。 也因為這樣,不少家長,積極讓自己的孩子,提早接受音樂的啟蒙。 只是,常常事與願違,孩子不但坐不住,甚至會大哭大鬧。 20多年前,日本有一群交響樂團首席,在「要讓3歲以下的小孩也能欣賞音樂會」的理念下, 成立了「音樂的繪本‧動物樂團」,穿著燕尾服卻戴上動物頭套,就是要吸引幼兒的目光,為他們演奏古典樂和童謠。 將「音樂的繪本‧動物樂團」台灣巡演的意傑藝術EJ…
EP196|當你內心有力量,所有的人都會助你一臂之力 ft. CC [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 49:13
《牧羊少年奇幻之旅》裡有一句話是這樣的,「當你真心渴望某樣東西時,整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」 或許很多人也質疑這句話不切實際、過於「雞湯」。 不過,這集節目的來賓CC,絕對可以用她的自身人生故事來告訴你,這句話是真的! 在多年以前,CC就立下了「改變一千萬靈魂」的人生目標。一路以來,她帶著內心的力量,一步步的朝著目標前進。 《我活著我的人生嗎》這本書,正是這宏大目標的其中一步。 從來沒有出版經驗的CC,靠著她的熱情和想法,以及非…
EP195|【劉軒 x 林萃芬】接納自己的細膩和敏感力——「高敏人,你並不孤單」 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:27
「我時不時會想,如果當初爸媽知道我是高敏兒,我的童年是不是就不會那麼孤單了呢?」一位網友來信,向我們傾訴她身為一位高敏人的心境。 高敏人(Highly Sensitive Person, HSP)有著比一般人更細膩、更敏感的洞察能力以及感受力。 也因為這樣,高敏人非常需要有足夠的空間和時間來安撫自己的情緒、尋求內心的平靜,不然就會感到極度的身心疲憊。 只是,在這個偏好外向的社會,高敏人往往不被理解,甚至被認為是「孤僻」、「自傲」。 然而…
EP194|你也跟ChatGPT聊天了嗎?AI是人類的朋友還是敵人? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:33
這集節目是久違的單口形式。對AI議題相當感興趣的劉軒,將一個人娓娓道來他與電腦和AI的淵源,以及談談近期在全球掀起浪潮的ChatGPT。 水能載舟亦能覆舟,一直以來,科技為人類文明帶來長遠的進步,然而另一方面也帶著威脅和破壞。 面對ChatGPT以及AI智能,我們人類真的準備好了嗎? 🔗節目中所提到的相關內容連結: 有關「中文密室思想實驗」: https://plato.stanford.edu/entries/chinese-room…
EP193|海苔熊:直到我爸過世之後,看了他寫給朋友的信,我才終於相信他是真的「以我為榮」 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 59:00
父愛,常帶著距離、甚至帶著武裝,讓我們難以理解。 身處在華人社會裡的男性們,大多人提到與父親的關係時,大概多少都帶著那種難以言喻的複雜心情。 唯有等到我們真正去試圖了解我們的父親,甚至去了解父親所承載的家族世代故事,我們或許才有機會能撥開那層重重雲霧,也或許才能真正體諒他們對愛的表達方式。 在今天這集節目,海苔熊再度來到我們的節目上,而這次,他就是來與劉軒一起來談談與父親之間那複雜的情感與關係。 去年,海苔熊都出了一本與以往作品很不一樣…