EP452|約翰‧史崔勒基:別讓你的人生博物館,堆滿了別人的東西(全英文訪談)

EP452|約翰‧史崔勒基:別讓你的人生博物館,堆滿了別人的東西(全英文訪談)

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine February 2, 2026 Duration: 54:11
📣歡迎點擊連結收看YouTube完整訪談 (點選影片設定,即可開啟字幕,可選繁體中文、英文)👉 https://youtu.be/v0VNZUU0dBs ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 「我為什麼在這裡? 我是否畏懼死亡? 我對現在的生活,真的心滿意足嗎?」 這三個簡單卻深邃的問題,出自全球暢銷寓言小說《世界盡頭的咖啡館》。這本書陪伴無數人重新思索人生的優先順序。 本集《How to 人生學》,劉軒特別連線專訪作者 約翰‧史崔勒基(John Strelecky)。從高薪的管理顧問,到決定跨越「未知的深淵」成為冒險家,John 將分享如何透過「宇宙演算法」吸引你想要的人生。 💡重點段落 (03:59) 高薪但不快樂:史崔勒基的32歲轉捩點 (06:40) 踏入深淵的勇氣:路在你跨出後才出現 (10:50) 博物館日:你是自己人生的驕傲導覽員嗎? (20:00) 「不是贏就是學習」——奧運金牌得主的體悟 (25:40) 避開繞圈子:模仿成功者的五步驟 (31:00) 宇宙演算法:能量輸入決定人生輸出 (36:50) 音樂的多巴胺:預期感如何轉變情緒 (47:10) 人生只有28,900天,如何「偷取」每一分鐘的時間? ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📙《重返世界盡頭的咖啡館:我想要的人生是什麼?》約翰‧史崔勒基 著/ 三采文化 出版 |博客來👉 https://bit.ly/4brFljL |誠品線上👉 https://bit.ly/3ZGrP4E |Kobo 👉 https://bit.ly/4rkAFAT 👨‍🌾 約翰‧史崔勒基 Podcast "The Cafe on the Edge of the World Podcast" 👉 https://bit.ly/4tdCxNO 官方網站👉 https://www.johnstrelecky.com/ 📘《世界盡頭的咖啡館:這一生,我為何而存在?》 約翰‧史崔勒基 著/ 三采文化 出版 |博客來👉 https://bit.ly/49P7j7T |誠品線上👉 https://bit.ly/4rqtCXy |Kobo 👉 https://bit.ly/3MfNtJU ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📣 Watch the full interview on YouTube (Subtitles available in Traditional Chinese and English) 👉 https://youtu.be/v0VNZUU0dBs "Why am I here? Do I fear death? Am I fulfilled?" These three simple yet profound questions originate from the global bestseller, The Cafe on the Edge of the World. This book has inspired countless individuals to rethink their priorities and the direction of their lives. In this episode, Xuan Liu hosts a special interview with author John Strelecky. From his time as a high-paid management consultant to his decision to cross the "unknown abyss" and become an adventurer, John shares how the "Universe Algorithm" can help you attract the life you truly desire. 💡 Key Segments (03:59) High-paid but unhappy: John Strelecky’s turning point at age 32. (06:40) Courage to step into the abyss: The path only appears after you take the step. (10:50) Museum Day: Are you a proud tour guide of your own life story? (20:00) "I’m either winning or learning" — Lessons from an Olympic Gold Medalist. (25:40) Stop going in circles: 5 steps to modeling success. (31:00) The Universe Algorithm: Why your energy input determines your life output. (36:50) Music & Dopamine: How anticipation and "the drop" transform your emotional state. (47:10) We only have 28,900 days: How to "steal" every minute of your time? 👨‍🌾 John Strelecky Official Website 👉 https://www.johnstrelecky.com/ The Cafe on the Edge of the World Podcast 👉 https://bit.ly/4tdCxNO ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉 延續第一代的熱銷口碑,第二代收錄 90張全新問題卡,題型從輕鬆搞笑到深度思考, 適合在各種場合快速打開話題、提升互動,讓彼此更容易交流與靠近。 不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物,都是實用又好玩的選擇。 《我想聽你說 2》👉 https://bit.ly/49QH8MT 《我想聽你說 1+ 2 》👉 https://bit.ly/4qHKs4k ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群! 這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。 只要願意踏出最小的一步,你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」,或直接點連結加入: 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式 由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號,海外地區暫時無法加入。 你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道(Broadcast Channel), 我們會同步更新所有重要資訊,也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 514

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP162|Burnout 就像飛蛾撲火,已到臨界卻停不下來 ft. 李貞葳(崩-無盡之下)& 陳芯宜(四樓的天堂) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 49:15
這次受到兩廳院的邀請,一起參與為2022秋天藝術節所籌辦的「跨界對談」系列活動,與遠在比利時布魯塞爾的舞蹈家李貞葳以及金鐘導演陳芯宜,一起來探討「身心失衡」的議題。 這個籠罩現代生活的「隱性流行病」,是在場每一個人都能深切感同身受的話題,讓我們一同來聽聽看,三人如何以舞蹈、戲劇和心理學的角度,激出精彩的對話! ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 💃🏻2022秋天藝術節:李貞葳✕法庫亞.佐坦《崩-無盡之下》 當病態成為常態,高成就社會期待下的低自我關…
EP161|【心理健康月】照顧別人更要懂得照顧自己 ft. 吳孟璋 臨床心理師 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 30:27
這一集節目是《How to人生學》與臺北市政府衛生局社區心理衛生中心的合作,來一同宣導「2022心理健康月」的活動主題:同理「心關係」、FUN心零距離。 今天來到現場的,是相當資深的臨床心理師吳孟璋,他在臺北市立聯合醫院松德院區擔任臨床心理科的主任,接觸過無數個案,他深知精神疾患在這社會中所面臨的困難,更深刻明白照顧者的處境更是不容易,尤其照顧者通常都是最親近的家人,帶著放不下的責任感,承受著過度的心理壓力,卻有苦說不出。 那麼,身為照…
EP160|【心理健康月】我生病了但我不敢說 ft. 洪珊醫師 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 36:28
這一集節目是《How to人生學》與臺北市政府衛生局社區心理衛生中心的合作,來一同宣導「2022心理健康月」的活動主題:同理「心關係」、FUN心零距離。 來到節目現場的是,洪珊醫師,她是台北醫學大學附設醫院的精神科主治醫師,也擔任過熱門電視劇《我們與惡的距離》的顧問。這齣劇在當時引起台灣社會對精神疾病議題的熱烈討論,而洪醫師今天也要與我們一起談談精神疾病污名化的議題,以及精障者在日常生活中因為歧視,而所面臨的困境, 洪珊醫師的小故事專欄…
EP159|【讀書會】不是因為你不夠努力,而是你忽略了「心理摩擦力」——《The Human Element 心理摩擦力》 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 49:57
很多時候,事情的卡關,都是在錯誤的地方用力。 為什麼提案常常不被接受?面試總是不順利?想要說服人接受自己的想法卻總是被打槍? 不是我們的點子不夠好、想要倡導的事不夠重要。而是我們沒有把「人」的心理抗拒因素考量進去。而那個就是「心理摩擦力」。 在這集節目中,特別要帶大家來分享過去在「人生設計所」線上讀書會的內容,為大家來導讀《The Human Element: Overcoming the Resistance That Awaits…
EP158|與自己相處了29年之後,才第一次學會擁抱自己 ft. 李玉璽 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:23
一向給人陽光開朗形象的李玉璽,在他的第四張全創作專輯《厭 倦》中,揭露了自己內心的陰暗面。 他坦承,在疫情期間,從寫歌的過程中察覺到自己的心理狀態與以往不同,促發他想要進一步的探索, 在尋求心理諮商過後,才發覺,從小到大,他都過於習慣壓抑自己的情緒,甚至表現出了一種近似冷血的表象,也讓他誤解自己為一位冷漠無情的人。 透過諮商,他才開始學會察覺自己的情緒、進一步擁抱自己的情緒,也慢慢發現自己其實很熱血、很有感情、也有愛人的能力。 ▬ ▬…
EP157|【劉軒 x Cardin】我們如何在全世界最快樂的地方,罹患幽閉恐懼症 ft. 林萃芬 心理師 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:08:11
在這集節目中,劉軒和Cardin要來跟大家分享,他們如何在一次原本充滿期待的迪士尼旅行中,罹患了影響他們一輩子的幽閉恐懼症(Claustrophobia)。 一起來到節目現場的,還有知名的心理諮商師 林萃芬,一起來深入探討恐慌症的形成,並分析根源和解法。這集內容真的非常豐富精彩,還涵括到夢的解析和日常實用的放鬆技巧,大家千萬不要錯過! 林萃芬心理師——松德精神科診所 https://www.hwc.com.tw/ 林萃芬諮商心理師的生活…
EP156|「當你準備好,貴人自然到」ft. 【領袖100】內容長 吳佳晉 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:17
在人生的旅途中,我們多少都會遇到迷惘的時刻, 焦慮著不知道該往哪裡去,更焦慮著自己會永遠現在這樣的泥淖中,再也無法前進, 於是我們殷切的盼望著,能有個貴人出現,即時的拉我們一把,帶我們脫離困境。 但這個貴人到底在哪裡呢? 有的貴人會出現在最意想不到的地方, 有的貴人則是在事過境遷回想之後,才發覺他對你生命的影響 而有的貴人,甚至可能曾是個拖累你的小人。 劉軒這次不做主持人,而是以受訪者的角色, 為領袖100的專欄《貴人幫幫忙》,接受內容…
EP155|你永遠可以選擇離開,不要用「安靜辭職」浪費自己 ft. 丁菱娟 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 42:13
你有聽過「安靜辭職」(Quiet quitting)嗎? 這個最近爆紅的詞彙,是繼「躺平族」之後,最倍受討論的職場現象。 人稱「公關教母」的丁菱娟老師,來與我們分享她對當今職場的觀察。她的新書《逆風前行:變動時代的職場新能力》,從公關和品牌經營的角度,以及結合創業實例,來鼓勵當今迷惘的職場人,邁出自信的一步。 丁菱娟老師也在節目中與我們分享,為什麼「安靜辭職」這看似省力輕鬆的工作態度,在她的眼中,卻是對自己的最大懲罰呢? 如果你也好奇,…
EP154|Jazz is life!——爵士不只是音樂,更是人生 ft. 魏廣晧 Stacey Wei [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:03:23
聽到「爵士樂」的時候,你的第一印象是什麼呢? 覺得是輕快但模糊的咖啡廳背景音樂?或是總覺得不和諧不成調,聽起來艱澀難懂? 雖然爵士樂被譽為最高境界的音樂類型,但對許多人來說,爵士樂或許是有點距離的,想了解也不得其門而入。 對爵士充滿熱情,在台灣推廣爵士教育不遺餘力的熱血小號演奏家魏廣晧Stacey, 這次來到《How to人生學》來向大家聊聊什麼是爵士。他想告訴大家,爵士其實就是人生!Jazz is life! 🎧節目中提到的爵士樂作品…
EP153|自省、應變、彈性——「後疫情心態」不是過渡,而是站穩腳步的必備能力《Astro 企業大聯盟》 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:28
今年11月,我將到馬來西亞,參與Astro《企業大聯盟》所主辦的2023年企業趨勢論壇,擔任與會的講者,跟大家談談在後疫情時代中,應具備的企業家心態。 上週,我在馬來西亞Melody FM,接受小馬老師的訪談,他也是Astro企業趨勢論壇的內容總策劃。我們在節目中談到疫情後世代的工作變化、「大離職潮」背後的心理因素、業主和職員要怎麼看待WFH(在家工作)的「新正常」等議題。希望職場人、HR和企業主,都可以從我們的交談中,得到一些面對未來…