PodNaMesa #10 - Ora-pro-nóbis: Conheça seus Benefícios - com Shirlei Tessarini. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.

PodNaMesa #10 - Ora-pro-nóbis: Conheça seus Benefícios - com Shirlei Tessarini. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.

Author: Alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha June 3, 2021 Duration: 1:03:42

Shirlei Tessarini no Nutris da Família Podcast. Vai nos esclarecer sobre os benefícios nutricionais desta importante planta para nossa saúde e como podemos inclui-la no nosso dia a dia.

Nosso bate papo de hoje no Nutris da Família é com a nutricionista Shirlei Tessarini sobre a queridinha do momento, a planta Ora-pro-nóbis.  Os assuntos que conversamos foram:   

 O que é que essa planta tem?  

 Por que aumentou tanto a procura por ela? 

 Qual o valor nutricional? 

 Onde podemos usar? Preparações? 

 Qual o sabor dela? 

 Quantas folhas pode comer por dia? Tamanho da folha... 

 Vegetarianos/veganos é o público que mais está consumindo? 

 É uma planta que precisa mais de sol? Como cultivar em casa? 

 Quais os benefícios desta planta? 

 Qual a curiosidade sobre a origem da planta e de seu nome?

Você pode assistir este episódio, também, pelo YouTube no Canal Nutris da Família Podcast ou mais conteúdos em Nutris da Família Prática na Cozinha.

Nosso Instagram/Facebook: @nutrisdafamília


No universo da alimentação e do bem-estar, onde informações contraditórias são abundantes, PodNaMesa surge como um espaço acolhedor para conversas reais. Criado pelas nutricionistas e amigas Daniella Moreira e Rosana Rossi, as Nutris da Família, este podcast leva a discussão sobre saúde para o coração da casa: a cozinha. A proposta é simples, mas profunda: descomplicar a nutrição através de diálogos descontraídos e cheios de conteúdo. Em cada episódio, as apresentadoras não apenas compartilham seu conhecimento prático, mas também recebem outros especialistas, não só da nutrição, mas de áreas complementares, para enriquecer a perspectiva sobre como cuidar de si e da família. O que se ouve é menos uma aula e mais uma troca entre amigos bem-informados, focada em qualidade de vida, hábitos sustentáveis e o prazer de comer bem. A ideia é interagir com quem deseja transformar o momento da refeição em uma oportunidade de aprendizado e autocuidado, sem radicalismos ou modismos passageiros. Se você busca orientação confiável, mas também a leveza de um bate-papo à mesa, este é o conteúdo ideal. A cada conversa, o PodNaMesa reforça que informação de qualidade, quando servida com clareza e empatia, é o ingrediente fundamental para escolhas mais saudáveis e conscientes no dia a dia.
Author: Language: pt-br Episodes: 50

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